🌈 Cyclisme Comment Rouler A 40 Km H

Pourune sortie de plus de 80 kilomĂštres, la façon la plus optimale de pĂ©daler est d’y aller en souplesse. Être en souplesse signifie avoir un
> Pourquoi rouler Ă  l’Hippodrome de Longchamp ? D’abord, c’est la possibilitĂ© pour les parisiens et franciliens de s’entraĂźner sans prendre sa voiture. Donc en semaine Ă  la sortie du bureau. C’est la possibilitĂ© en moins de 2h de produire un effort intense que ce soit pour les muscles et pour le cƓur. Les dĂ©penses caloriques pour ce type d’effort oscillent entre 700 env. 1h et 1400 kcal 2h en ce qui me concerne. Pour info, un homme a besoin de 2400 kcal par jour. En 2h, votre organisme peut dĂ©penser jusqu’à la moitiĂ© de ce que vous lui donnez pour la journĂ©e. VoilĂ  une bonne solution pour maigrir et s’affiner. > Quel type d’effort produire ? Vous voulez rouler en solitaire ? TrĂšs bien. Vous vous rendrez compte, Ă  moins de tenir un rythme constant de 40 de moyenne que certains pelotons vous doubleront Ă  vive allure 
 Longchamp se prĂȘte Ă  ce genre d’entraĂźnement spĂ©cifique mais c’est avant tout un endroit oĂč vous venez pour rouler en peloton, pour faire du fractionnĂ© ». On trouvera toujours une roue pour s’abriter Ă  Longchamp. Vous chercher un entraĂźnement spĂ©cifique et musclĂ©, vous voulez progresser en roulant avec les meilleurs, c’est le mardi et le jeudi en fin d’aprĂšs midi que vous croiserez le peloton des coureurs les plus rapides. Vous voulez rouler Ă  mois de 30, possible aussi. C’est comme ça que j’ai dĂ©butĂ© en 2004. Tourner les jambes sur les 3,6 km du circuit avec le petit plateau 39 dents pour Ă©chauffer les gambettes et le cƓur. Puis une fois Ă©chauffĂ©, vous aurez certainement envie de hausser le rythme. Il se forme souvent des groupes qui roulent Ă  33-34 k/h. C’est la 2Ăšme Ă©tape. La 3Ăšme Ă©tape sera d’intĂ©grer un peloton qui roulera entre 38 et 42 km/h en moyenne. LĂ  ça se corse. > Comment rouler dans un peloton Ă  Longchamp ? A mesure que la saison avance, la forme vient. Le temps de plus en plus favorable moins de vent, tempĂ©ratures douces, soleil rend la dĂ©bauche d’énergie plus efficace. Moins d’énergie dĂ©pensĂ©e pour lutter contre le vent, davantage pour emmener le peloton Ă  vive allure. Avril, Mai, 
 Les sorties Ă  Longchamp dans le peloton des furieux se font de plus en plus rapides. A peine arrive-t-on sur l’anneau de vitesse », l’anneau de vĂ©ritĂ©, que les motrices du PGV » le Peloton Ă  Grande Vitesse nous doublent. N’aimant pas me retrouver coincĂ© entre le trottoir et les coureurs, je me dĂ©brouille toujours pour rentrer dedans par sa gauche. Pour intĂ©grer le groupe, il faut parfois se donner un sĂ©rieux coup de pied au cul tant le diffĂ©rentiel de vitesse est important ! Pour ne pas avoir Ă  faire des relances trop violentes, il faut gĂ©nĂ©ralement se positionner dans les 15 premiers. Mais dans cette position-lĂ , il devient inĂ©vitable de devoir prendre un relais Ă  un moment donnĂ©. Tenez, il m’est arrivĂ© dans la semaine prĂ©cĂ©dant ma premiĂšre course de la saison la Chevreuse en Yvelines 2005 d’avoir Ă  boucher en sprintant une cassure qui s’était faite au niveau du moulin. En ramenant derriĂšre moi une bonne centaine de coureurs Ă  55 dans le faux plat long de 850 m, j’ai fait monter le coeur Ă  187 pulsations/minutes. 3 semaines aprĂšs, au mĂȘme endroit, nous tentions de revenir Ă  4-5 sur le groupe qui nous avait fait faux bond lors d’un regroupement avec un peloton plus lent. Prenant un relais Ă  46 mĂȘme dans le faux plat, aprĂšs avoir bouchĂ© un trou de 200-250 mĂštres j’ai mĂ©moire d’avoir dĂ» m’arrĂȘter Ă  5 mĂštres de rentrer dans les roues c’est trĂšs rageant, les pulsations Ă  189. Presque un rĂ©flexe du corps qui dit stop ». A 2 pulsations prĂšs, tout allait bien, je sentais bien que j’étais Ă  la limite mais j’espĂ©rais pouvoir y rester plus longtemps mais pour cela il aurait fallu pouvoir produire sur la fin un effort dĂ©croissant. > Des exercices spĂ©cifiques ? Ne m’en demandez pas trop ! Moi aussi je suis en train d’apprendre le vĂ©lo 
 Je vous parlerai tout de mĂȘme de deux anecdotes Ă©vocatrices La premiĂšre, c’était lorsque deux de mes coĂ©quipiers du CSM Puteaux remontaient le long d’un peloton qui roulait entre 34 et 36 mais sans vouloir s’abriter dans les roues. Je me suis alors extrait de ce groupe pour aller rouler avec les deux du CSM. Pour un entraĂźnement assez dur braquet 52 x 19 Ă  38 km/h pendant 3 tours en se relayant tous les 300 mĂštres. Au bout d’un tour et demi Ă©tant donnĂ© qu’on est peu protĂ©gĂ© du vent et que les relais reviennent vite, ont commence Ă  sentir l’acide lactique dans les jambes, les fesses et les isquio-jambiers. Au bout de 2 tours, j’avais envie de me relever mais l’un des 2 m’a dit Non ! Reste ! C’est maintenant que c’est bon ! » Entendez par lĂ  que c’est bon pour l’entraĂźnement La seconde, c’était Ă  la faveur d’un entraĂźnement de prĂšs de 2h dans les roues du peloton des furieux. Jean François Guiborel CSM Puteaux, un de ces anciens pistards qui Ă  la classe mĂȘme Ă  50 ballets, roulait avec nous. Je faisais attention Ă  me repositionner souvent dans sa roue ou Ă  vue pour m’exercer avec la mĂȘme intensitĂ© d’effort. Au bout d’une bonne heure, il me glisse Allez Ju ! Maintenant il faut que tu fasses de l’effort ! Lance toi dans les coups ! Fais du spĂ©cifique ! » Cela correspondait Ă  un moment ou le peloton se dĂ©sorganisait, que personne ne voulait rouler devant et que les coureurs voulaient rouler pour leur pomme. Des coups partaient donc par l’avant par paquets de 5. Et derriĂšre, les coureurs roulaient pour rester dans les roues et de fait prĂ©server la cohĂ©sion de ce qu’il restait du peloton. J’ai eu la chance de pouvoir faire partie pendant une demi heure de ces coureurs qui animaient la tĂȘte du groupe, puis se remettaient de maniĂšre cyclique dans les roues pour s’accrocher et souffler un peu. Un travail qui portera ses fruits pour les relances en course.
AĂ©viter: Rouler pour rouler. Accumuler les kilomĂštres sans but prĂ©cis. Si tu sens la fatigue, lĂšves le pied, n'hĂ©sites pas Ă  changer ta sĂ©ance; Ne pas ĂȘtre prisonnier du planning de la semaine. Si tu Ă  bien rĂ©cupĂ©rĂ© alors tu peux sauter un jour de repos par exemple. Ne pas sortir du plan d'entraĂźnement. Si le corps oĂč la tĂȘte
3. LA TROTTINETTE SPEEDWAY LÉGERLa Speedway Leger possĂšde le pĂ©digrĂ©e de Mini Motors USA derriĂšre elle, sans le prix souvent trĂšs Ă©levĂ© qui accompagne gĂ©nĂ©ralement ces trottinettes. Avec un couple et une accĂ©lĂ©ration impressionnante, c’est une machine qui vous fera vivre de vĂ©ritables sensations fortes. Une excellente option pour les dĂ©butants qui recherchent de la performance dans leur premiĂšre trottinette, tout en restant accessible Ă  tous. Contrairement Ă  ce que l’on peut penser, Mini Motors ne conçoit pas que les trottinettes Ă©lectriques Dualtron. Ils fabriquent Ă©galement les modĂšles Speedway, un peu moins chers et moins extrĂȘmes. En bref, ils possĂšdent tout le savoir-faire de Mini Motors, mais sont bien plus adaptĂ©s aux trotteurs dĂ©butants. La trottinette Speedway est Ă©quipĂ©e d’un moteur Ă  couple Ă©levĂ© de 1360W. L’idĂ©al pour les amateurs de vitesse, car il permet non seulement d’atteindre une vitesse maximale de 50 km/h, mais aussi d'accĂ©lĂ©rer trĂšs rapidement pour dĂ©passer d’autres vĂ©hicules ! Son couple et son accĂ©lĂ©ration permettent Ă©galement de franchir facilement les montĂ©es. Son moteur puissant vous permettra de gravir des pentes allant jusqu’à 25%. La trottinette est mĂȘme capable de maintenir une bonne vitesse en pente lorsque les conducteurs atteignent sa capacitĂ© maximale de 120 kg. En plus d’une vitesse impressionnante, la Speedway offre une autonomie de 50 km. Bien que vous ne puissiez pas atteindre une telle capacitĂ© si vous prĂ©voyez de rouler de maniĂšre sportive, vous profiterez cependant d’une autonomie exceptionnelle grĂące Ă  sa batterie Panasonic de haute qualitĂ©. Ces batteries sont parmi les meilleures de la gamme LG et ne prennent que 6 heures Ă  se recharger intĂ©gralement. Avec ses 20 kg, la Speedway LĂ©ger n’est pas vraiment lĂ©gĂšre, mais elle sera une excellente alternative aux autres trottinettes Ă©lectriques Inokim ou Dualtron. De plus, lorsque le guidon est repliĂ© et la potence rabattue, la trottinette se rĂ©duit Ă  une taille relativement compacte pour un modĂšle de cette puissance. Mini Motors Ă©tant une marque de haute qualitĂ©, il n’est pas Ă©tonnant que la conduite de cette trottinette soit aussi agrĂ©able et confortable. Cela est dĂ» Ă  ses pneus de 8,5 pouces et Ă  ses suspensions Ă  ressorts avant et arriĂšre. Ensemble, ils amortissent les chocs, ce qui vous permet de vous concentrer sur votre conduite plutĂŽt que de contourner tous les obstacles qui se trouvent sur votre chemin. Cependant, gare aux nids-de-poule qui peuvent rester plus brutaux que sur d’autres trottinettes haut de gamme. La Speedway LĂ©ger possĂ©dant une trĂšs bonne puissance, il est important de bĂ©nĂ©ficier d’un bon systĂšme de freinage pour rouler en toute sĂ©curitĂ©. C’est un dĂ©fi relevĂ© pour cet appareil, qui vous permet de vous arrĂȘter avec contrĂŽle grĂące Ă  un frein Ă  tambour arriĂšre et un frein Ă©lectronique Ă  rĂ©cupĂ©ration d’énergie. Bien que les freins Ă  tambour ne soient pas nos mĂ©canismes de freinage prĂ©fĂ©rĂ©s, ils sont assez solides et adaptĂ©s aux dĂ©butants car ils nĂ©cessitent peu d’entretien. La trottinette est Ă©galement Ă©quipĂ©e de l’ABS, qui peut ĂȘtre dĂ©sactivĂ©e depuis votre Ă©cran de dans un esprit de sĂ©curitĂ©, l’engin Ă©lectrique est Ă©quipĂ© de feux avant et arriĂšre, et d’un feu latĂ©ral qui projette au sol des Ă©clairages. Cela n’éclaire pas beaucoup votre chemin, mais c’est un gadget sympa qui augmente votre visibilitĂ© sur les routes. Toutes les lumiĂšres peuvent ĂȘtre commandĂ©es depuis votre tableau de bord. Vous pourrez Ă©galement y trouver toutes vos statistiques de conduite, comme la vitesse, le temps de conduite, la puissance de freinage et le mode utilisĂ©. Disponible Ă  un prix d’environ 1000 euros, la Speedway lĂ©ger est une excellente premiĂšre trottinette Ă©lectrique. Elle est aussi parfaite pour tous ceux qui veulent dĂ©couvrir les capacitĂ©s offertes par la marque Speedway, sans avoir Ă  dĂ©bourser autant d’argent que pour d’autres modĂšles, comme la Speedway 5. Non seulement, elle propose des capacitĂ©s trĂšs attrayantes, mais son excellente qualitĂ© de conception et son cadre robuste en aluminium, vous permettront Ă©galement de vous sentir en sĂ©curitĂ© et en confiance dans vos trajets.

Circulerà vélo impose au conducteur de respecter le Code de la route. Afin de garantir la sécurité de chacun, les cyclistes doivent suivre certaines rÚgles.

La solution impeccable sortir les manivelles du jeu et tourner les axes manuellement. La prĂ©sence de points durs et/ou de jeu indique que les patins infĂ©rieurs des pĂ©dales sont usĂ©s. Trop de fluiditĂ© de rotation c’est Ă  dire la sensation que les roulements sont » secs et aussi des signes d’usure. Comment calculer une vitesse moyenne km h ? image credit © Formule de calcul de la vitesse moyenne Pour avoir une vitesse en kilomĂštres par heure, divisez la distance en km par le temps en heures. Voir l'article Qui est champion du monde VTT ? Pour calculer la vitesse en mĂštres/seconde, la distance en mĂštres est divisĂ©e par le temps en secondes. Comment calculer la vitesse moyenne avec deux vitesses ? Par exemple, si nous roulons Ă  reculons, 80 km Ă  120 km/h aller, et 80 km Ă  80 km/h retour. La vitesse moyenne est de 120 80 2 = 100 km/h. La vitesse moyenne est obtenue en trouvant d’abord la distance totale 2 × 80 = 160 km. La durĂ©e totale du cours 40 min. Comment calculer la vitesse moyenne d’un trajet ? Pour calculer cette vitesse moyenne, on divise la distance parcourue par la durĂ©e du trajet. Si la durĂ©e n’est pas un nombre exact d’heures, nous la transformons en minutes. Sur la route pour parcourir 180 km, cela prend 3 heures et au retour pour parcourir la mĂȘme distance, cela prend 2 heures. Comment calculer la vitesse simplement ? A lire Ă©galement Comment enlever les roulettes d’un vĂ©lo ? Comment Laver son vĂ©lo Comment garder l’équilibre sur un vĂ©lo ? Comment mesurer un deck ? Comment Remplacer le pneu d’un vĂ©lo Comment debuter le vĂ©lo de route ? image credit © Pour commencer, commencez Ă  rouler sur des sorties d’une heure, pas plus de 3 fois par semaine. Augmentez ensuite la frĂ©quence et la durĂ©e de progression. A voir aussi Comment Ajuster le dĂ©railleur arriĂšre d’un vĂ©lo. Évitez d’augmenter la durĂ©e totale hebdomadaire des selles de plus de 20 % d’une semaine Ă  l’autre. A quelle distance dĂ©marrer le vĂ©lo ? Si vous dĂ©butez dans le cyclisme sur route, vous vous demanderez combien de kilomĂštres vous avez Ă  parcourir Ă  vĂ©lo lors d’une sortie. En thĂ©orie, cette distance devrait ĂȘtre comprise entre 15 et 30 kilomĂštres. Comment faire du vĂ©lo de route ? Donc, pour tirer le meilleur parti de votre vĂ©lo de course, il est prĂ©fĂ©rable d’automatiser les cyclistes Tout d’abord, il est impĂ©ratif de toujours avoir les pouces sur le crochet. 
 Il faut donc anticiper le freinage. 
 Attention Ă©galement Ă  ne pas garder la tĂȘte sur le guidon et Ă  regarder suffisamment loin devant vous. Comment calculer v d t ? image credit © Formulation mathĂ©matique La vitesse V est Ă©gale Ă  la distance parcourue D divisĂ©e par le temps T. Autrement dit V = D / T. Sur le mĂȘme sujet Quel est le meilleur vĂ©lo Ă©lectrique du moment ? Il est essentiel de faire attention Ă  l’unitĂ©. La distance est exprimĂ©e en mĂštres et le temps en secondes, la vitesse sera alors exprimĂ©e en m/s mĂštres par seconde. Comment calculer la durĂ©e de la formule ? Il ne reste plus qu’à appliquer la formule d = t × v Ăą ‡ ”t = d / v, donc t = 30/26, ce qui donne t = 1,2h, soit t = 1h15, en multipliant 0,2 de 1,2 par 60 ce qui donne 15 minutes ; le cycliste a terminĂ© le parcours en 1 heure et 15 minutes ! Comment calculer la distance Ă  partir de la vitesse ? Vous avez besoin de deux valeurs, la vitesse et le temps de trajet. Deux informations sont indispensables pour pouvoir calculer la distance d parcourue par un mobile sa vitesse v et son temps de parcours t. Ensuite, vous pouvez utiliser la formule suivante d = v × t. Quel braquet pour monter une cĂŽte ? image credit © Un 39×24 est un petit engrenage, pour passer des cĂŽtes assises en tournant les pattes par exemple ñ€ Š Plus l’engrenage est grand, plus la distance parcourue en un tour de pĂ©dalier est grande. Sur le mĂȘme sujet Quel poids pour un vĂ©lo VTC ? Ainsi une couronne de 53 et un pignon de 11 dents permettent Ă  un tour de manivelle de faire 10m10. Quelle boite pour monter un neck ? Les encadrĂ©s 11/28 et 11/30 conviennent aux sentiers de randonnĂ©e ainsi qu’à certains sentiers de montagne. Cependant, pour la plupart des cyclistes, les cassettes 11/32 et 11/34 sont les mieux adaptĂ©es Ă  une utilisation en haute montagne. A quelle vitesse gravir une montagne Ă  vĂ©lo ? DĂ©butant, courte distance 25 km vitesse moyenne de 19 km/h. Plus expĂ©rimentĂ©, distance courte-moyenne 50 km vitesse moyenne 25 km/h. Quel distance pour commencer le vĂ©lo ? image credit © ASTUCE Combien de km Ă  vĂ©lo pour un dĂ©butant ? Pour habituer votre corps et ses jambes ! Ă  cette activitĂ© sportive, nous vous conseillons de dĂ©buter par des sorties entre 20 et 40 km. Lire aussi Comment reconnaĂźtre un VTT enduro ? Si vous ĂȘtes un grand dĂ©butant, les premiers kilomĂštres seront les plus intenses. Quel vĂ©lo pour les dĂ©butants ? Dans la plupart des cas, pour une dĂ©couverte du vĂ©lo de route, on prĂ©fĂšre acheter un bon vĂ©lo en aluminium, aux alentours de 1000 €. A ce prix, la plupart des modĂšles ont dĂ©jĂ  une fourche en carbone, pour mieux rĂ©duire les vibrations et offrir au cycliste un bon confort sur la route. Quelle distance pour le cycliste ? MĂȘme la pratique sportive individuelle, ainsi le vĂ©lo reste possible en plein air aussi bien dans l’espace public que dans les Ă©quipements sportifs de plein air, sans limite de temps, mais dans un rayon de 10 km autour de la maison, dans le respect du couvre-feu 6h Ă  7h pm et muni d’un justificatif de domicile. A quel Ăąge commencer le vĂ©lo ? Il est possible dĂšs l’ñge de 10 ans de commencer sĂ©rieusement Ă  faire du vĂ©lo au club. A partir de 6 ans initiation possible au code de la route sur piste. DĂšs l’ñge de 8-9 ans, vous pouvez apprendre les bases. La compĂ©tition ne commence pas avant 11-12 ans. Quel niveau pour monter le Mont Ventoux ? L’élĂ©vation positive est relative au chemin que vous choisissez de prendre pour atteindre le sommet. Cependant, vous devrez gravir au moins 1100 mĂštres. Voir l'article Comment Courir. Ce chiffre caractĂ©rise l’ascension depuis le village de Sault, l’itinĂ©raire le moins difficile mais le plus long. A quelle heure rĂ©cupĂ©rer le Ventoux ? Cependant, l’ascension prendra au moins 21 km et un cycliste de bon niveau mettra environ 2 heures pour atteindre le sommet. Il faut donc ĂȘtre conscient de la durĂ©e de l’ascension et de sa difficultĂ©. Qui peut gravir le Mont Ventoux ? S’il est lĂ©gendaire, exigeant et dangereux, le Ventoux peut ĂȘtre parcouru en toute sĂ©curitĂ©, Ă  condition d’y ĂȘtre prĂ©parĂ© et d’avoir une bonne connaissance des conditions climatiques et du terrain. Si les conditions sont rĂ©unies, deux heures suffiront peut-ĂȘtre pour rattraper le gĂ©ant de Provence. Pendant que vous bougez vos bras, gardez vos Ă©paules droites mais dĂ©tendues. À chaque pas, soulevez le genou avant et Ă©tendez complĂštement la jambe arriĂšre pour une puissance maximale. Lire aussi Comment Devenir nudiste. Au dĂ©but du sprint, faites des pas courts et rapides. Augmentez la distance de pas Ă  mesure que vous gagnez en vitesse. Comment augmenter votre vitesse de course ? Comment Effectuez une montagne sur environ 150 m avec une intensitĂ© de 90 Ă  95 % de votre effort maximum et rĂ©pĂ©tez cet exercice six Ă  dix fois. Faites des pas longs et puissants avec un cƓur fort et stable. Pour vous reposer, redescendez en marchant ou en courant lentement. Est-il possible d’amĂ©liorer votre vitesse ? Il est possible de s’amĂ©liorer, Ă  condition de travailler l’entraĂźnement. Voici quelques conseils. Pour rĂ©pondre Ă  cette question, vous pensez peut-ĂȘtre que vous devez vous entraĂźner plus rapidement. 
 70 Ă  80 % des entraĂźnements doivent se faire en endurance », poursuit l’entraĂźneur. Comment augmenter la vitesse d’écriture ? Un facteur Ă  prendre en compte lorsque vous essayez d’augmenter la vitesse d’écriture est de maintenir une bonne lisibilitĂ©. Nous devons trouver un Ă©quilibre entre vitesse suffisante et lisibilitĂ© chaque fois que cela est possible ! Quel distance pour commencer le vĂ©lo ? ASTUCE Combien de km Ă  vĂ©lo pour un dĂ©butant ? Pour habituer votre corps et ses jambes ! Ă  cette activitĂ© sportive, nous vous conseillons de dĂ©buter par des sorties entre 20 et 40 km. Voir l'article Pourquoi le carbone est plus cher que l’acier ? Si vous ĂȘtes un grand dĂ©butant », les premiers kilomĂštres seront les plus intenses. Comment rouler sur un vĂ©lo de route ? Pour conduire en toute sĂ©curitĂ©, le cycliste doit se tenir sur la route et rouler Ă  un mĂštre du bord droit cela Ă©vitera les dĂ©passements dangereux sur routes Ă©troites et les risques d’accidents lors de l’ouverture de la porte de la voiture. Lire aussi Comment Installer de nouvelles poignĂ©es de vĂ©lo. Comment rouler en peloton Ă  vĂ©lo ? SĂ©curitĂ© nous respectons le code de l’autoroute et nous veillons Ă  ce qu’il soit bien visible. StabilitĂ© gardez votre vĂ©lo en ligne droite, gardez la mĂȘme cadence et la mĂȘme vitesse. Soyez prĂ©visible Ă©vitez de croiser la roue du cycliste devant nous et rĂ©cupĂ©rez-la comme convenu. Comment aller plus vite Ă  vĂ©lo ? Pour aller plus vite Ă  vĂ©lo, tu peux essayer d’ĂȘtre plus aĂ©rodynamique. Vous pouvez le faire en rĂ©duisant la rĂ©sistance de l’air ou la traĂźnĂ©e. Voir l'article Comment choisir la taille d’un vĂ©lo de route ? Par exemple, placez le haut de votre corps plus bas, prĂšs de votre vĂ©lo. De cette façon, vous aurez moins de particules en suspension dans l’air vers lesquelles retourner au fur et Ă  mesure. Comment pĂ©daler efficacement ? Assurez-vous que l’alignement de votre hanche, genou et cheville pendant la rotation est toujours droit pour une efficacitĂ© maximale, plus de confort et moins de fatigue sur les axes des pĂ©dales. Comment gagner en puissance sur un vĂ©lo ? On parle d’Endurance, de Force Maximale, de Force de Vitesse, parfois mĂȘme d’Explosivité  Traditionnellement, les cyclistes qui veulent amĂ©liorer leur force dĂ©marrent assez spontanĂ©ment en vĂ©lo de route en travaillant sur des montĂ©es de 3 Ă  7 minutes ou plus, mettant un high vitesse faible cadence 50 Ă  70 tr/min. Quelle vitesse pour un vĂ©lo d’appartement ? PrĂšs des trois quarts des cyclistes ont assistĂ© en moyenne entre 16 et 24 km/h. Sur un vĂ©lo ordinaire, ils sont 46 %. La vitesse ne veut pas dire sur un vĂ©lo d’appartement. Voir l'article Comment Compter les points au tennis. Certains indiquent 20 km/h et d’autres 40 km/h. Comment perdre du poids en faisant du vĂ©lo d’appartement ? 15 minutes de vĂ©lo Ă  allure rĂ©guliĂšre, augmentant progressivement l’endurance. Intervalle de sĂ©ance 1 minute intensif et 1 minute de rĂ©cupĂ©ration Ă  rĂ©pĂ©ter 8 fois pour un dĂ©butant, 12 fois pour un sportif rĂ©gulier et 15 fois pour un sportif confirmĂ©. Terminez par 15 minutes avec une rĂ©sistance modĂ©rĂ©e et un rythme soutenu. Est-il bon de faire du vĂ©lo tous les jours ? Certaines mĂ©thodes sont plus efficaces que d’autres. C’est notamment le cas du cycliste. En fait, le vĂ©lo serait une mĂ©thode qui fonctionne pour perdre du poids de façon saine. Comment faire un bon exercice sur le vĂ©lo d’appartement ? Commencez chaque session de cycle d’exercices par un Ă©chauffement de 5 Ă  10 minutes. PĂ©dalez lentement en veillant Ă  faire des mouvements rĂ©guliers. Passez ensuite au bon travail augmentez l’intensitĂ© et la frĂ©quence de vos coups de pĂ©dales, essayez de garder le rythme pendant 10 Ă  15 minutes. Cesera d’ailleurs l’occasion pour les vĂ©locistes de revaloriser leur mĂ©tier face Ă  internet en vous conseillant et en vous orientant sur des machines ou des roues auxquelles vous n’auriez pas forcĂ©ment songĂ©. RĂ©activitĂ© : le mot magique. Pour 2021, la tendance s’accĂ©lĂšre : les vĂ©los vont manquer. Pour tout le monde. Infos & documentsBlog ActualitĂ©s PubliĂ© le 18 septembre 2021. ParticuliĂšrement en automne ou en hiver, le cycliste que vous ĂȘtes doit veiller Ă  rester visible sur la voie publique. Au crĂ©puscule, vous ĂȘtes un usager de la route encore plus vulnĂ©rable ! Faites donc de votre sĂ©curitĂ© sur la route votre prioritĂ©. Lisez attentivement les 3 recommandations ci-dessous. La crise du coronavirus a eu un impact majeur sur notre mobilitĂ©. Alors que la voiture et les transports en commun ont perdu du terrain, les moyens de transport alternatifs sont devenus plus populaires pour les courtes distances. Par exemple, 10 % de la population ont utilisĂ© un vĂ©lo Ă©lectrique pour la premiĂšre fois au cours de ces derniers mois. Un autre revers de la mĂ©daille est le nombre d’accidents impliquant des vĂ©los Ă©lectriques, qui a augmentĂ© de 24 %. VoilĂ  une raison de plus pour les cyclistes — et particuliĂšrement pour ceux qui utilisent un vĂ©lo Ă©lectrique — de redoubler de prudence lorsqu’ils se dĂ©placent Ă  la tombĂ©e de la nuit en automne et en hiver. PremiĂšre recommandation portez un gilet fluorescent Lorsqu’un cycliste porte des vĂȘtements sombres Ă  la tombĂ©e de la nuit, les automobilistes ne l’aperçoivent que lorsqu’il est Ă  20 m tout au plus. C’est la distance dont un automobiliste qui roule Ă  40 km/h a besoin pour s’arrĂȘter. Autrement dit, pour toutes les voitures qui roulent plus vite que 40 km/h, c’est comme si ces cyclistes Ă©taient invisibles. Un conducteur qui roule Ă  50 km/h et remarque soudainement un cycliste vĂȘtu d’une tenue sombre ne dispose pas d’un temps suffisant pour s’arrĂȘter. Il lui faudrait 26 mĂštres pour ce faire et ce dans des conditions idĂ©ales sur une chaussĂ©e sĂšche. Un cycliste qui porte des vĂȘtements rĂ©flĂ©chissants devient visible dans l’obscuritĂ© Ă  partir de 150 m. Cela fait une trĂšs grande diffĂ©rence. Une voiture qui roule Ă  120 km/h a besoin de 102 mĂštres pour arriver au point mort et donc avoir le temps de s’arrĂȘter Ă  temps si nĂ©cessaire. DeuxiĂšme recommandation portez un casque pour vĂ©lo Les vĂ©los Ă©lectriques atteignent rapidement une vitesse de 25 km/h. Toute personne utilisant un pedelec speed est tenue de porter un casque de vĂ©lo dotĂ© d’un marquage CE. Cette obligation ne s’applique pas aux vĂ©los Ă©lectriques, mais c’est recommandĂ© pour la sĂ©curitĂ© de l’utilisateur. TroisiĂšme recommandation respectez les rĂšgles en matiĂšre d’éclairage En Belgique, l’éclairage du vĂ©lo est soumis Ă  une rĂ©glementation trĂšs stricte. L’éclairage est obligatoire entre la tombĂ©e de la nuit et l’aube et/ou lorsque la visibilitĂ© est limitĂ©e Ă  200 m. Votre vĂ©lo doit ĂȘtre Ă©quipĂ© d’un phare blanc ou jaune Ă  l’avant et d’un phare rouge Ă  l’arriĂšre. Vous devez ainsi ĂȘtre visible Ă  100 m pour les autres usagers de la route. L’éclairage doit ĂȘtre fixĂ© au vĂ©lo ou Ă  vos vĂȘtements en tout cas ĂȘtre bien visible. Votre vĂ©lo doit ĂȘtre Ă©quipĂ© d’un catadioptre blanc Ă  l’avant et d’un catadioptre rouge Ă  l’arriĂšre. Deux catadioptres jaunes/orange doivent ĂȘtre intĂ©grĂ©s dans chaque pĂ©dale. Vous devez Ă©galement recouvrir les deux pneus du vĂ©lo d’une bande blanche rĂ©flĂ©chissante sur leur contour des deux cĂŽtĂ©s du pneu, ou fixer deux catadioptres orange latĂ©raux sur chaque roue. Des exceptions Ă  ces rĂšgles sont toutefois prĂ©vues pour les vĂ©los pour enfants, les vĂ©los pliables diamĂštre de la roue infĂ©rieur Ă  50 cm, les vĂ©los de course, les VTT et les tricycles avec roue avant. De plus, la police locale peut certainement vous donner d’autres conseils de prĂ©vention. En cas d’accident en tant que cycliste, il importe d’ĂȘtre bien assurĂ©. Pour bĂ©nĂ©ficier de cette protection, vous pouvez souscrire notamment une omnium vĂ©lo ou une assurance accidents de la circulation. Si vous souhaitez de plus amples informations Ă  ce sujet, veuillez contacter notre bureau. Commentrouler Ă  40km/h sur un boulevard sans panneau de signalisation?đŸ€” @Burundi_Police @MininterInfosBi @yigenga. 05 Jul 2022 Effet du 30 km/h en thĂ©orie ne pas confondre vitesse de pointe et vitesse moyenne En milieu dense, un trajet a un profil de vitesse en dent de scie et le 50 km/h n’est pas atteint systĂ©matiquement comme le montre la courbe noire du graphe cycle urbain normalisĂ© ECE-15 d’1 km. La vitesse moyenne n’est finalement que de km/h. Si l’on passe Ă  une limite Ă  30 km/h, on supprime simplement les pointes et on met 18 secondes de plus, ce qui donne une vitesse moyenne de km/h. Voir le test rĂ©alisĂ© Ă  Fontainebleau. On peut donc dire qu’en thĂ©orie une baisse de 40 % de la limitation de vitesse en ville entraĂźne une baisse de 10% de la vitesse moyenne et une hausse de 10% du temps de parcours. Dans une ville 30 on laisse tout de mĂȘme les boulevards Ă  50km/h, ce qui rĂ©duit encore l’impact de la limitation de vitesse pour un dĂ©placement typique oĂč l’on parcourt moins d’un kilomĂštre en zone 30 avant de rejoindre le rĂ©seau structurant limitĂ© Ă  50 km/h, on perdra donc environ 10 Ă  15 secondes Ă  cause de la zone 30 ! On peut mĂȘme aller plus vite avec une limite Ă  30 si des feux et stops devenus inutiles sont supprimĂ©s ce qui a Ă©tĂ© fait Ă  Fontainebleau. Exemple illustrĂ© ci-dessous Dans cet exemple la vitesse de parcours avec la limite Ă  30 est de km/h ce qui est supĂ©rieur Ă  la vitesse de parcours avec la limite Ă  50 qui est de km/h ! Conclusion La limite Ă  50 km/h en milieu dense a trĂšs peu d’utilitĂ© avec des gains de l’ordre de 10 Ă  15 secondes par kilomĂštre parcouru. En revanche l’impact sur la consommation de carburant est Ă©norme + 65%. L’intĂ©rĂȘt pour la sĂ©curitĂ©, la convivialitĂ© et le partage de la rue d’un passage Ă  30 km/h Ă©tant, lui, trĂšs important, il n’y a donc pas Ă  hĂ©siter longtemps pour faire le bon choix ! EvoluantĂ  plus de 40 km/h, notre groupe commençait dĂ©jĂ  Ă  reprendre des coureurs du premier sas (le sas 0), illustrant la vaste blague des dossards attribuĂ©s en fonction du niveau. Bref, je me sentais bien dans ce groupe et restais bien placĂ©, Ă  l’affut de la moindre accĂ©lĂ©ration. Peu Ă  peu, la pente se dressait et le rythme Ă©levĂ© mais raisonnable me permettait d’atteindre le En 2015, je n’avais plus envie de rouler, et bien sĂ»r j’ai pris rapidement du poids. En surfant sur le net, j’ai dĂ©couvert UNE NOUVELLE FAÇON DE FAIRE DU VÉLO sur le blog La Meilleure Cyclosportive de votre vie et depuis, je refais des courses pass cyclisme avec beaucoup de satisfaction et de rĂ©ussite. Pour cette annĂ©e, au lieu d’investir dans du matĂ©riel, je me suis inscrit au programme 40 km/h et je ne regrette pas mon choix. Avec Nicolas, j’ai retrouvĂ© de la motivation, du dynamisme, du punch, du bien-ĂȘtre et plus de facilitĂ© Ă  rouler avec mes amis. MERCI Nicolas, ne change rien !
Le30 km/h s’installe de plus en plus dans les rues bretonnes. Fin juin, la quasi-totalitĂ© des rues de Saint-Brieuc y passeront. Comment automobilistes, piĂ©tons, cyclistes et
21 mars 2011 1 21 /03 /mars /2011 0027 Off road cassis le 19 mars aprĂšs un dĂ©but de saison dans le loiret Ă  l'ile charlemagne, 4 coureurs du club ont participĂ© ce week end Ă  la premiere manche de l'off-road l'eau froide, pour certains qui avait lieu Ă  Cassis dans les Bouches du Rhone. dĂ©part vendredi midi youpi plus d'Ă©cole! et une journĂ©e et demi au soleil nous avons mangĂ© dehors en tee-shirt samedi midi. un superbe parcours bien dur pour les benjamins qui couraient samedi aprĂšs midi et encore plus dur pour les cadets le dimanche matin. entre la chaleur et la difficultĂ© des descentes nos benjamins se sont plutot bien comportĂ©s, des problĂšmes techniques nos derailleurs ne sont pas habituĂ©s Ă  se faire secouer comme ca ! empĂȘchent Thomas de rentrer dans les 20 premiers, Lucas traine un peu plus dans les descentes et c'est la reprise pour AurĂ©liane qui a un peu plus de mal Ă  rouler. Thomas termine 28eme, Lucas 31, AurĂ©liane 47, sur 57 engagĂ©s dont 11 filles. Dimanche matin, Arthur a plutot bien dĂ©marrĂ© sa course , en voyant le dĂ©part des juniors, il s'est dit qu'il valait mieux s'echauffer un peu... malheureusement les descentes du parcours cadets etaient vraiment trĂšs dures et Arthur est passĂ© 2 fois par dessus son vĂ©lo et pour terminer sa chaine se bloque dans la roue arriere lors de la derniere montĂ©e. Nous l'avons donc rĂ©cupĂ©rĂ© quelque peu abimĂ© genoux, fesse, epaule et vexĂ© d'avoir perdu des places en descente alors qu'il roulait trĂšs fort en montĂ©e, il a gardĂ© le moral jusqu'au bout, le classement n'etait pas affichĂ© lorsque nous sommes parti, il termine 72eme sur 78, on esperait mieux, disons que les courses Ă  venir lui sembleront plus facile et qu'il arrivera Ă  mieux gĂ©rer son effort et les descentes. Merci Ă  VĂ©ronique, la maman d'Arthur pour nous avoir accompagnĂ© et dĂ©solĂ© de lui avoir rendu son fiston p dans cet Ă©tat ! les enfants ont Ă©galement pu assister au dĂ©part de la course 55km avec notamment Julien Absalon, et oui ca part vite ! prochaine manche de l'offroad Ă  dijon en juin ! je crois qu'il y en a 4 qui ont prĂ©vu un week end dans le sud en mars 2012... le tour de reconnaissance sous le soleil. pendant les courses le tour de reco le samedi matin quand je disais qu'il faisait beau, le repas du midi dehors et meme Ă  l'ombre pour certains qui avaient trop chaud. un dernier tour le dimanche matin sur le parcours de leur course de la veille avant de rentrer a montargis pour Thomas et Lucas. R. Published by usmm montargis cyclisme - dans Participations 22 novembre 2010 1 22 /11 /novembre /2010 1540 Rando VTT Milly la forĂȘt Dimanche 21 novembre 2010 Les prĂ©sents Ludovic ; Pierre;Roger;Thomas;Mathieu;Jean-Paul;Arthur Une belle randonnĂ©e en forĂȘt de Fontainebleau avec un dĂ©nivellĂ© de 450m sur 38 km. Une bonne sortie pour les jeunes, surtout pour Thomas et Mathieu. Mathieu a essayĂ© son peut ĂȘtre nouveau VTT. A l'arrivĂ©e il ne voulait plus s'en sĂ©parer , mais c'Ă©tait un essai avant le pĂ©re Noel. On regrettera le manque de petit chemin , mais l'ONF fait des restrictions partout ,par contre de belles montĂ©es . Dimanche 28 novembre nous serons certainement sur la Rando de Souppes sur loing si il n'y a pas trop de neige ??? . Le temps se rafraĂźchi pour la fin de la semaine. JP Published by usmm montargis cyclisme - dans Participations 11 novembre 2010 4 11 /11 /novembre /2010 1912 MONTARGOISE 2010 Un rituel , la randonnĂ©e du 11 novembre de Claude Jolie et de son Ă©quipe de cyclo de Montargis. Nous Ă©tions 9 , dont 8 sur le vĂ©lo ,au dĂ©part Mathieu, Thomas,Paul,Arthur,Roger,Bruno,Ludovic,Jean-Paul et Pierre le speaker de l'organisation. Les jeunes sur le 35km et les moins jeunes sur le 55km. Avec les restrictions de l'ONF pour traverser les parcelles, Claude Jolie nous a proposĂ© un beau parcours de VTT avec des descentes, des cotes, de la boue et quelques parties roulantes. Une crevaison pour Paul a 2km de l'arrivĂ©e nous a fait perdre pas mal de temps 20min?, pneu rĂ©calcitrant + chambre Ă  air de secours de route, puis seconde tentative avec une chambre dĂ©jĂ  crevĂ©e, montage et redĂ©montage dans la boue et la pluie qui commencait a tomber. En plus du vin chaud Ă  l'arrivĂ©e avec quelques effets secondaires puisque Jean-Paul en allant laver le VTT s'est pris un GROS caillou sous les feuilles et est tombĂ© sur l'Ă©paule. Quand çà refroidit çà fait mal ! L'Ă©quipe qui fait le mĂ©tier Ă  fond ... JP Published by usmm montargis cyclisme - dans Participations 11 novembre 2010 4 11 /11 /novembre /2010 1727 RandonnĂ©e Arrabloy Giens Nous nous sommes dĂ©placĂ©s Ă  5 chercher l'intrus. Il a du mal Ă  couper le cordon Au dĂ©part nous Ă©tions cinq, puis sous le rythme effrĂ©nĂ© de Bruno nous avons perdu le prĂ©sident. Voir la photo ci-dessous dans un faux plat, Ă  peine montant p . Premier ravitaillement au bout de 10 km sur les 60 annoncĂ©s, une petite pause et c’est reparti Ă  quatre. TrĂšs beau parcours avec le pont Canal et quelques raidards a escalader. DeuxiĂšme ravitaillement chez un viticulteur, on goutte aux diffĂ©rents breuvages des coteaux du giennois, mais pas Ă  l’eau elle a un sale gout de terre dans ce coin .Difficile de repartir et nous ne sommes pas encore Ă  la moitiĂ©. Une boucle de 20 km bien remplie Ludovic fait un blocage sur toutes les cotes ou dĂ©cide de mĂ©nager sa monture ? JudicaĂ«l, le spĂ©cialiste de la piste, s’étale comme une crĂȘpe dans un virage et sur le bitume. Avec les kilos qu’il a pris son centre de gravitĂ© a bien bougĂ© de 30 cm ! Un petit bobo Ă  la main, et c’est reparti. 10 km plus loin crevaison de Bruno sur des pneus Hutchinson il n’y a rien d’extraordinaire la dedans, il rĂ©pare seul pendant que nous l’attendons au ravitaillement, ce qui nous permet de reprendre une dose de vins du giennois. Bruno nous fait un coup de passe passe puisqu’il fait le ravitaillement sans qu’on s’en aperçoive et pourtant on l’a cherchĂ© partout. On le retrouve plus loin sur le parcours mais on ne cherche pas d’explication Ă  ces phĂ©nomĂšnes surnaturels. A l’arrivĂ©e 64 km au compteur. Un peu fatiguĂ© les gars , surtout le grand Ă  droite! Ludovic, plein les bottes mais en progrĂšs JP Published by usmm montargis cyclisme - dans Participations 24 octobre 2010 7 24 /10 /octobre /2010 1942 La VĂ©taladomussienne 2010 La VĂ©taladomussienne 2010, c’est la randonnĂ©e de Vieilles Maisons mais avec un nom en plus compliquer ! Nous avons pris la voiture du club, euh non, la voiture de Roger avec 5 VTT et 5 bonhommes. Y a pas Ă  dire c’est pas mal les berlingos. ProtĂ©ger les mains c'est bien mais ne pas nĂ©gliger les pieds. Ne nous dis surtout pas que tu es fatiguĂ© Lucas ! Il n'y avait pas que du chocolat au ravitaillement ! C'est bien ce que je disais... Bref un peu frisquet ce dimanche mais trĂšs beau temps au dĂ©part. Certains n’ont pas encore compris comment s’équiper contre le froid Arthur mais çà viendra aprĂšs deux ou trois piquettes .Les ambitions Ă©taient Ă  la hausse, puisque nous nous sommes inscrits sur le 43 km, du moins jusqu’au ravitaillement prĂ©vu au carrefour de la rĂ©sistance. Thomas et Arthur avait de bonne sensation mais Lucas trainait un peu la patte; il avait fait un cross dans la semaine et puis quand il n’y a pas de ligne d’arrivĂ©e il ne sait pas pourquoi il faut pĂ©daler. Un ravitaillement qui porte bien son nom ! Au ravitaillement les jeunes se sont rabattus sur le 30 km avec Roger. ca a Ă©tĂ© dur de repartir avec les kg que nous avons pris pendant ces 10 minutes d'arrĂȘt. Thomas etait dĂ©jĂ  reparti Ludovic et Jean-Paul ont continuĂ© sur le 43 km. A l’arrivĂ©e nous avons reçu un trophĂ©e du club le mieux reprĂ©sentĂ©. Une randonnĂ©e qui a maintenant 16 ans d’aprĂšs les organisateurs et qui amĂšne toujours du monde, 250 participants pour cette Ă©dition sous le soleil et un dĂ©part frisquet. JP Published by usmm montargis cyclisme - dans Participations 17 octobre 2010 7 17 /10 /octobre /2010 1451 TRANSGATINAISE 2010 Rassemblement sur la base de Loisir de Chalette, en attendant le dĂ©part groupĂ© Ă  9h00 , une caractĂ©ristique de la jeunes Ă©taient assez impressionnĂ©s au dĂ©part avec les 800 participants. Il a fallu faire 3 groupes de niveau et chaque groupe Ă©tait encadrĂ© par 2 adultes. Si l’idĂ©e d’utiliser la transgatinaise comme sĂ©ance d’école de vĂ©lo Ă©tait original, en fait nous ne reconduirons pas l’initiative l’annĂ©e prochaine, surtout pour les plus petits. Le parcours n’était pas forcĂ©ment trĂšs difficile mĂȘme si la pluie de la veille l’avait rendu plus collant, mais le froid et le vent ont eu raison de nos plus jeunes. Chers parents, pensez Ă  couvrir davantage vos enfants surtout les extrĂ©mitĂ©s comme les mains et les pieds. Les plus grands dans la montagneuse et Ă  l'arrivĂ©e Nous Ă©tions le 3Ăšme club le plus reprĂ©sentĂ© avec 20 pour l’organisateur mais il faut rajouter une dizaine d’inscriptions sur place soit 30 participants. Ce qui nous a permis de recevoir une coupe. Nous sommes satisfaits Ă©galement que certains parents soient venus pour encadrer notre Ă©cole de vĂ©lo. Tout le monde n'Ă©tait pas encore arrivĂ©, mais avec le vent et le froid il fallait faire au plus vite. Le message est passĂ© nombreux avaient leur chambre Ă  air dans un sac ou dans une sacoche. Les samedi 23 octobre et 30 octobre, il n’y a pas de sĂ©ance Ă©cole de vĂ©lo, c’est les vacances ! Reprise le samedi 6 Novembre, le lendemain de l’assemblĂ©e gĂ©nĂ©rale. Dimanche 24 octobre pour les plus grands, il y a une randonnĂ©e Ă  Vieilles Maisons prĂ©s de Lorris. BONNES VACANCES ... JP Published by usmm montargis cyclisme - dans Participations 4 octobre 2010 1 04 /10 /octobre /2010 1346 Gentlemen Amilly 3 octobre 2010 Gentlemen Amilly 3 10 2010 Pas moins d’une trentaine d’équipes et 5 handisports se sont alignĂ©s pour la 5Ăšme Ă©dition de cette gentlemen organisĂ©e par les J3 Amilly cycliste. Cette Ă©preuve fait maintenant partie du calendrier sur route dans le GĂątinais. Si la tempĂ©rature avoisinait les 27°, le vent Ă©tait bien prĂ©sent ! 25km Ă  parcourir contre le chronomĂštre Si pendant les 10 premiers kilomĂštres nous avions le vent quasiment dans le dos, aprĂšs avoir virĂ© sur la droite nous l’avions pleine face. D’ailleurs le compteur changea automatiquement de dizaine et pas le temps d’admirer l’élevage des faisans. Le calvaire durera pendant 7 km, la tĂȘte dans le guidon, avant de retrouver des conditions plus favorable. Les 8 derniĂšres bornes Ă©taient plus faciles avec tantĂŽt vent dans le dos tantĂŽt Ă  l’abri des arbres. Les meilleurs feront quand mĂȘme une moyenne de 43 km/h ! 6 reprĂ©sentants du club et 4 podiums Dominique FERRE /Pierre FERRE Çà fait quand mĂȘme 3 semaines qu’ils se prĂ©parent pour l’évĂ©nement comme quoi mĂȘme pour rigoler c’est du sĂ©rieux ! Ils finissent 1er de leur catĂ©gorie Ă  km/h. Bravo Ă  Dominique. Roger ADRIEN / Jean-Paul DHEILLY Roger a fait des progrĂšs depuis l’annĂ©e derniĂšre, il sait maintenant s’abriter du vent, passer des relais puissants mais pour passer les virages ce n’est pas encore çà. 3Ăšme de leur catĂ©gorie et 9Ăšme au scratch On peut consulter le relevĂ© cardio de Roger dans l'album, il dit qu'il n'Ă©tait pas Ă  fond. N'empĂȘche qu'on a quand mĂȘme mis plus 20 secondes Ă  Florent et Ă  Antoine ... MylĂšne RAMEAU /Jean-Michel PELE E C Conflant Ils terminent Ă©galement sur le podium de leur catĂ©gorie 33,22 km/h FrĂ©deric BESSON en Handibike Certes il n’est pas licenciĂ© mais ses 3 fils font partie de l'USMM depuis quelques annĂ©es. Il a souffert mais fini Ă  la 3Ăšme place, ses fistons Ă©taient trĂšs heureux. Cette gentlemen permet de clĂŽturer la saison sur route pour ressortir les VTT avec les randos d’automne. Merci Ă  Patrick Duchesne et Claude Ducreux qui s’ investissent beaucoup pour cette Ă©preuve et Ă©galement Ă  Michel PECHER pour ces photos.D'autres photos dans l'album ci-contre. JP Published by usmm montargis cyclisme - dans Participations 20 septembre 2010 1 20 /09 /septembre /2010 1820 Chti Bike Tour 2010 L'USMM cycliste avec Jean-Paul Dheilly sur La Laurent Desbiens J'y Ă©tais le 28 aout dans le Nooo......rd. Et bin mi chte dit quesh temps y faisait biau mĂȘme pas une goutte d’ieau. Les puristes seront peut ĂȘtre vexĂ©s et bin tant pis... C'Ă©tait ma premiĂšre cyclosportive alors j'ai prĂ©fĂ©rĂ© m'inscrire sur le 115 km avec la prĂ©sence de Bernard Hinault. J'avais l'impression de prendre le dĂ©part d'une course en ligne sauf que j'ai 15 ans de plus et plus la mĂȘme condition. Au premier raidard je n'ai pas insistĂ©, d'ailleurs je n'Ă©tais pas le seul, et un bon peloton s'est formĂ© roulant Ă  une allure plus modĂ©rĂ©e. Dans le groupe il y avait la prĂ©sence de Hinault et de toute sa troupe et pendant une soixantaine de kilomĂštre nous avons passĂ© des relais ensemble. AprĂšs un des monts du Nord, malheureusement j'ai percĂ©, mais trĂšs vite j'ai intĂ©grĂ© un autre peloton. A la fin 34km/h de moyenne avec ses satanĂ©s coup de cul du Nord et ses routes bĂ©tonnĂ©es en Belgique avec des joints tous les 100m. CotĂ© ambiance je m'attendais Ă  mieux , du moins sur le parcours,peut ĂȘtre trop de coursiers mais le repas et les rĂ©compenses Ă©taient plus que satisfaisant. Il faut que je participe maintenant Ă  des distances plus longues en 2011. JP Published by usmm montargis cyclisme - dans Participations 16 septembre 2010 4 16 /09 /septembre /2010 0917 Levallois - Honfleur 2010 Roger Adrien et Jean-Paul Dheilly sur la randonnĂ©e cycliste Levallois Honfleur 2010 DĂ©part Ă  4h00 du matin de Montargis en voiture pour rejoindre la rĂ©gion parisienne . Le dĂ©part est prĂ©vu pour 6h30 mais certains sont mĂȘme partis avant. Nous dĂ©collons Ă  7h00 ,le jour commence Ă  se lever mais les rues parisiennes sont encore trĂ©s fluides. Nous partons tranquillement pendant 15 km mais Roger a des fourmis dans les jambes et ne peut s'empĂȘcher de rouler dĂ©jĂ  Ă  40km/h nous avions le vent favorable mais quand mĂȘme il reste 200 bornes! . A cette allure certains s'accrochent au wagon et c'est un groupe d'une dizaine qui se forme . Jusqu'Ă  la premiĂ©re cote 40 km du dĂ©part l'allure ne descend pas en dessous de 40 . Au km 46 , premier ravitaillement au chateau de Toiry . CĂ  se bouscule au ravitaillement 2950 engagĂ©s tout de mĂȘme! , mais c'est sympa. On retrouve notre voiture et nos pilotes , on va pouvoir enlever une Ă©paisseur , le temps est superbe et la journĂ©e s'annonce bien. C'est reparti pour 80km , nous avons perdu le groupe du dĂ©but , dommage ... Nous avons dĂ©cidĂ© de ne pas trop couper l'allure 35 km/h minimum , il y a des groupes qui se forment et avec Roger on saute de groupe en groupe, pas besoin de regarder les flĂšches il y a des vĂ©los partout . Une Ă©quipe de Sotteville les Rouen emmĂ©ne notre peloton Ă  plus de 40 km/h . Je vais voir Roger et je lui dis qu'il faut peut ĂȘtre prevenir la voiture car il n'aurons pas le temps de voir la mer ! Seulement Roger bricole dans la bosse et prend les mauvaises roues , laisse un trou et nous perdons nos mobylettes. CĂ  ne fait rien nous sommes Ă  20 km du repas du midi Ă  11h00 .Ouf, cĂ  fait du bien la pose. 119 km au compteur , comme sur le plan c'est rare! Petite pause dĂ©jeuner sur l'herbe , il y a mĂȘme un podium avec des instruments , mais on prĂ©fere le calme . Une petite sieste de 10mn aprĂ©s le repas , on rempli les bidons et c'est reparti pour 50 km. Une petite bosse juste aprĂ©s , les jambes se sont refroidies et on a l'impression d'aller plus vite Ă  pied , pourtant nous arrivons Ă  doubler du monde ! Beaucoup de groupes se sont formĂ©s mais nous n'arrivons toujours pas Ă  trouver celui de notre cadence . Personne ne s'accroche ou pas trĂ©s longtemps. Le coin est trĂ©s sympatique et un peu valonnĂ© avec des routes pas trĂ©s large. Nous rallions le dernier ravitaillement au km 179 sans trop de difficultĂ© . C'est la derniĂ©re partie du parcours , il reste 40 km. Les routes sont plus larges et il y a de la circulation . Les automobilistes sont un peu perturbĂ©s par tous ces vĂ©los. Heureusement, 15km plus loin nous reprenons des routes trĂ©s touristiques et nous apercevont le pont de Tancarville et le pont de Normandie. La fin est proche et nous avons dĂ©cidĂ© de terminer dans un groupe. A l'arrivĂ©e un peu plus de 32 km/h, et aucune douleur sauf pour Roger il a mal au c... mais pas aux cuisses Ă  part les crampes ! Une bonne douche " froide mais trĂ©s froide " Ă  la piscine , une biĂ©re au cafĂ© du coin et la remise des rĂ©compenses avec un maillot cycliste Levallois Honfleur. C'Ă©tait ma premiĂ©re participation et la deuxiĂšme pour Roger, je conseille cette randonnĂ©e parce qu'elle est trĂ©s bien organisĂ©e , pour tous les niveaux un minimum bien sĂ»r , on ne se trouve jamais seul sur le parcours et Honfleur est une trĂ©s belle ville au bord de la mer mais la biĂšre n'est pas terrible. Jean-Paul le repas du midi est light ! Published by usmm montargis cyclisme - dans Participations 24 mai 2010 1 24 /05 /mai /2010 2316 prix de la municipalitĂ© Ă  la selle sur le bied org. guidon chalettois le 13 mai malgrĂ© le froid de cette mi-mai et le pont de l'ascension, nous presentions encore 10 coureurs sur cette course sur route. Poussines Flavie 1ere Sandra 2nde podium poussins/poussines Pupilles Nohan 6eme Ewan 7eme Romain 11 eme Clement F. 13eme AurĂ©lien 16eme Alan 21 eme podium pupilles Benjamin KĂ©lian 9eme Minimes Paul Published by usmm montargis cyclisme - dans Participations

Rouleren solo : En choisissant de rouler en solo vous pourrez passer pour un Ă©goĂŻste et mĂȘme si un club de cyclisme offre quelques avantages, ils ne suffisent pas Ă  vous convaincre. Vous l’aurez compris, faire du vĂ©lo tout seul prĂ©sente un avantage majeur, vous ĂȘtes seul maĂźtre Ă  bord.

La position dite en danseuse » est adoptĂ©e par le cycliste lorsqu’il pĂ©dale debout sur les pĂ©dales, fesses dĂ©collĂ©es de la selle. AlternĂ©e avec la position assise, cette technique de pĂ©dalage propose divers intĂ©rĂȘts. Voici quelques conseils pour maĂźtriser cette position et en tirer un maximum de bĂ©nĂ©fices. Que signifie se mettre en danseuse ? Lorsqu’il se met en danseuse, le cycliste pĂ©dale debout sur les pĂ©dales, en dĂ©collant les fesses de la selle. Il n’a plus que 4 points d’appui les 2 mains sur le cintre et les 2 pieds sur les pĂ©dales, supprimant le 5Ăšme appui de la position traditionnelle fesses sur la selle. Cette position est gĂ©nĂ©ralement utilisĂ©e par le cycliste en montĂ©e en alternance avec la position assise et lors de relances ou de sprints. Elle permet de gĂ©nĂ©rer davantage de puissance, mais reste plus couteuse en Ă©nergie que la position de pĂ©dalage assis. Quelles sont les erreurs frĂ©quemment commises lorsque l’on pĂ©dale en danseuse ? Souvent, les cyclistes ont tendance Ă  uniquement appuyer sur les pĂ©dales, alors qu’il est nĂ©cessaire de bien enrouler afin d’obtenir plus d’efficacitĂ©. Enrouler, celĂ  signifie accompagner la pĂ©dale tout au long des diffĂ©rentes phases du pĂ©dalage poussĂ©e, transition basse, traction et transition haute. GrĂące aux pĂ©dales automatiques, les phases de traction et de transition peuvent ĂȘtre optimisĂ©es en tirant sur la pĂ©dale lorsque l’on remonte le pied, puis en l’accompagnant tout en gardant le talon bien haut avant d’appuyer Ă  nouveau dessus. Se concentrer sur son pĂ©dalage en jouant avec les chevilles comme axes d’articulation permet ainsi de gagner de prĂ©cieuses secondes. Par ailleurs, il est Ă©galement important de bien gainer le haut du corps, et notamment la sangle abdos/lombaires, afin de transmettre le maximum de puissance sur les pĂ©dales. Se mettre en danseuse peut-il soulager certains muscles ? Lorsque l’on pĂ©dale en position assise, les muscles quadriceps situĂ© sur le dessus de la cuisse et grands fessiers sont Ă©normĂ©ment sollicitĂ©s. Lors de la position en danseuse » ceux-ci interviennent beaucoup moins les muscles psoas iliaque, droit antĂ©rieur et couturier, entre autres, prennent le relais et peuvent ainsi rĂ©cupĂ©rer. Pour rendre un effort moins fatiguant, est-ce bien d’alterner les positions assise et en danseuse ? Oui. L’alternance entre les positions assise et en danseuse » est surtout intĂ©ressante lors de longues montĂ©es, afin de varier le travail des diffĂ©rents muscles. Quels sont les moments les plus propices pour pĂ©daler en danseuse ? Plusieurs moments clĂ©s » sont propices Ă  se mettre en danseuse. Dans une longue montĂ©e, celĂ  permet de relancer l’allure lorsque vous voyez votre vitesse diminuer. N’hĂ©sitez pas d’ailleurs Ă  mettre 1 ou 2 dents de moins Ă  ce moment lĂ , car cette position permet d’emmener un peu plus de braquet que lorsque l’on pĂ©dale assis sur la selle. Lors de parcours relativement plats sur lesquels vous roulez avec le gros plateau, si vous devez passer de petites bosses de quelques centaines de mĂštres, plutĂŽt que de changer de plateau, mettez quelques dents de plus Ă  l’arriĂšre et pĂ©dalez en danseuse jusqu’au sommet. Vous dĂ©penserez certes un peu plus d’énergie mais avalerez bien plus vite ces courtes difficultĂ©s. Faut-il nĂ©cessairement changer la position de ses mains lorsque l’on pĂ©dale en danseuse ? Lorsque l’on pĂ©dale en danseuse les mains doivent ĂȘtre positionnĂ©es soit sur les cocottes haut des poignĂ©es de frein, soit dans le creux du cintre lors de relances ou de sprints. C’est une question de stabilitĂ© et de maniabilitĂ© du vĂ©lo. Comment travailler cette position ? Pour amĂ©liorer son efficacitĂ© de pĂ©dalage en danseuse, il faut essentiellement se concentrer sur les diffĂ©rentes phases du pĂ©dalage. Afin de bien visualiser le mouvement, entraĂźnez-vous d’abord avec de gros dĂ©veloppements en montĂ©e. A 50 ou 60 tours de manivelles par minute vous aurez plus de facilitĂ© en terme de coordination. Vous pourrez ensuite progressivement travailler Ă  des cadences de pĂ©dalages plus Ă©levĂ©es avec des dĂ©veloppements plus souples. A lire Ă©galement 3D Pedaling Analyser Bikefitting le top pour analyser son pĂ©dalage !
Unpneumatique durable avec une carcasse robuste et une bonne résistance à la crevaison ne roulera pas aussi bien qu'un pneumatique trÚs souple, léger et réalisé avec plus de soin. Un pneumatique plus large roulera mieux et aura une meilleure accroche qu'un pneumatique trÚs fin, mais entrainera à haute vitesse plus de résistance aérodynamique. Le boyau roulant le plus
Par le jeudi 12 mars 2009 1947 - Technique - Cet article a Ă©tĂ© lu 19964 fois. Commentaires 6 .Depuis quelques annĂ©es, les cyclistes se sont fait une mode du gain de poids, notamment sur leurs machines, et ce, Ă  grands frais. Mais peu se sont dĂ©jĂ  posĂ© la question du gain de performance retirĂ© par un kilo en moins sur le vĂ©lo....ou le cycliste !Il convient tout d'abord d'indiquer que le moindre gain de poids, que ce soit sur le vĂ©lo ou le cycliste, aura surtout une influence en cĂŽte. Sur le plat, le cycliste lutte surtout contre les perturbations aĂ©rodynamiques 90% de son effort Ă  50km/h. Et dans les descentes, au contraire, plus on est loud, plus on va vite ! Pour l'analyse physique complĂšte, je vous rĂ©fĂšre Ă  l'excellent livre de p306 Cyclisme et optimisation de la performance Vous y verrez un exemple concret et assez Ă©vocateur Un cycliste de 70kg vĂ©lo de 8kg qui se dĂ©place sur une montĂ©e de 7% en dĂ©veloppant 300W soit Ă  peu prĂšs mon cas peut en thĂ©orie rouler Ă  S'il parvient Ă  gagner 3kg vĂ©lo et/ou cycliste, il est en mesure de rouler en dĂ©veloppant la mĂȘme puissance Ă  km/h soit un gain de km/h, soit 6,1 secondes par km. Si le col fait 10km, cela fait donc 61 secondes. Sur une pente de 5%, le gain de temps est seulement de 38 secondes car il roule plus vite. Le gain de poids est donc Ă  relativiser..... Dans ce cas, on ne parle donc que du gain de poids purement dans le sens du "travail" qu'il reprĂ©sente pour l'Ă©lever en hauteur, et donc que le gain de poids soit de 1 kg sur le vĂ©lo ou le cycliste, cela ne fait aucune diffĂ©rence. Pas la peine donc d'avoir dĂ©pensĂ© 1000€ sur son cadre pour gagner 2 kg si on s'est empifrĂ© de pizza et autres raclettes tout l'hiver et qu'on affiche un embonpoint de 5kg ... Le gain de poids sur les parties "tournantes" comme les roues... Tant qu'Ă  gagner du poids, autant le faire sur les parties en mouvement, donc les roues, et ici, je vous envoie sur un autre article, du site julmtb En conclusion de cet excellent article et de leurs mesures, il s'avĂšre que le gain de 500gr sur l'ensemble pneumatique-jante-chambre est Ă©quivalent Ă  un gain de 1kg sur l'ensemble statique. C'est pour cette raison que les pros sur route prĂ©fĂšrent, pour la montagne, allĂ©ger leurs roues plutĂŽt que les autres accessoires. De plus, il vaut mieux gagner du poids sur les pneumatiques que sur les moyeux, en plus cela revient nettement moins cher. Preuve en est, la diffĂ©rence de prix affolante entre une paire de Campagnolo Neutron et des Neutron Ultra avec moyeu carbone, dont le gain de 80g est quasi exclusivement dĂ» aux moyeux carbone. La masse des roues intervient dans pratiquement 33% de l'inertie du vĂ©lo 40% dans le cas de roues classiques.
Admettonsque je doive rouler Ă  250 watts sur un parcours pour ĂȘtre Ă  40km/h (ce qui est assez rĂ©aliste pour moi sur une route pas trop abĂźmĂ©e et un vent neutre !). C’est 4 watts/kg avec mes 62kg. Le cycliste de 80kg devra ĂȘtre Ă  320 watts pour approcher le mĂȘme ratio, soit 70 watts de plus ! SacrĂ©e diffĂ©rence non ? Est-ce que ce rapport poids puissance garantie une
luddict PostĂ© le 4/5/2021 1944 Mis Ă  jour 4/5/2021 1944 Je viens d'arriverInscrit le 17/3/2012 Envois 27 Karma 171 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 28 ablator PostĂ© le 4/5/2021 1938 Mis Ă  jour 4/5/2021 1938 Je suis accroInscrit le 6/12/2005 Envois 1675 Karma 3101 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 22 Citation metalikalJ’ai plutĂŽt l’impression que c’est le bus qui le ralenti... il est toujours Ă  25 Ă  l’heure et le bus a toujours ses warming mĂȘme aprĂšs avoir dĂ©passĂ© les cyclistes...Évidemment, le bus est conduit par un ÂŁ&*% de cycliste ! Auteur Conversation nakag PostĂ© le 4/5/2021 1916 Mis Ă  jour 4/5/2021 1916 Je suis accroInscrit le 30/11/2011 Envois 784 Karma 1823 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 15 J'aurais tant aimĂ© une fin karma. Kritik PostĂ© le 4/5/2021 1916 Mis Ă  jour 4/5/2021 1916 Je m'installeInscrit le 16/9/2015 Envois 164 Karma 294 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 6 Il manque un petit instant karma Ă  la fin. Kritik PostĂ© le 4/5/2021 1917 Mis Ă  jour 4/5/2021 1917 Je m'installeInscrit le 16/9/2015 Envois 164 Karma 294 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 2 nakag mĂȘme rĂ©ponse dans la mĂȘme minute. Trop fort! NeZeiQei PostĂ© le 4/5/2021 1926 Mis Ă  jour 4/5/2021 1939 Je suis accroInscrit le 23/8/2020 Envois 631 Karma 1346 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 1 A ce rythme la il va nous pĂ©ter une artĂšre oui Ă  s'Ă©nerver comme Il ne fera pas de vieux osQui va s'en plaindre?? poiuytreza525 PostĂ© le 4/5/2021 1928 Mis Ă  jour 4/5/2021 1928 Je masterise !Inscrit le 18/1/2013 Envois 3549 Karma 1105 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 6 Les cyclistes ont de la chance, avec ce genre d'individus ça vire vite au drame... Jinroh PostĂ© le 4/5/2021 1932 Mis Ă  jour 4/5/2021 1932 J'aime glander iciInscrit le 3/12/2017 Envois 5526 Karma 8506 En ligne ! Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Ca peut paraitre bizarre mais je le comprends...y a pas longtemps j ai pris la route. Metropole h00. Un monde de batard tout etait bloquĂ©...je devenais fou....y aurait pas fallut qu un cycliste fasse de la merde a 3 km de chez moi...oh non hum hum! metalikal PostĂ© le 4/5/2021 1935 Mis Ă  jour 4/5/2021 1935 Je m'installeInscrit le 22/6/2007 Envois 220 Karma 160 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 12 J’ai plutĂŽt l’impression que c’est le bus qui le ralenti... il est toujours Ă  25 Ă  l’heure et le bus a toujours ses warming mĂȘme aprĂšs avoir dĂ©passĂ© les cyclistes... Claudy PostĂ© le 4/5/2021 1935 Mis Ă  jour 4/5/2021 1935 Je m'installeInscrit le 4/11/2016 Envois 216 Karma 419 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 1 On peut avoir une traduction si c'est pas trop demandĂ© ? ablator PostĂ© le 4/5/2021 1938 Mis Ă  jour 4/5/2021 1938 Je suis accroInscrit le 6/12/2005 Envois 1675 Karma 3101 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 22 Citation metalikalJ’ai plutĂŽt l’impression que c’est le bus qui le ralenti... il est toujours Ă  25 Ă  l’heure et le bus a toujours ses warming mĂȘme aprĂšs avoir dĂ©passĂ© les cyclistes...Évidemment, le bus est conduit par un ÂŁ&*% de cycliste ! poulpozite PostĂ© le 4/5/2021 1941 Mis Ă  jour 4/5/2021 1941 Je m'installeInscrit le 29/3/2015 Envois 460 Karma 137 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 3 Jinroh Oui il aurait mieux valu que ce ou ces Ă©ventuels cyclistes se dĂ©placent en voiture, ajoutant au flot de voitures provoquant des bouchons un ou deux vĂ©hicules de plus.. luddict PostĂ© le 4/5/2021 1944 Mis Ă  jour 4/5/2021 1944 Je viens d'arriverInscrit le 17/3/2012 Envois 27 Karma 171 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 28 Gring PostĂ© le 4/5/2021 1944 Mis Ă  jour 4/5/2021 1944 Je m'installeInscrit le 22/10/2012 Envois 478 Karma 343 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 On n'est pas dans le cadre des raisons lĂ©gitimes de gueuler sur les cyclistes - Lorsqu'ils roulent Ă  plusieurs de Lorsqu'ils roulent sur la route en bloquant les voitures alors qu'il y a une bonne piste Lorsqu'ils vont faire chier un livreur qui a fait preuve de bon sens en se garant sur une piste de cyclo-livraison non lĂ©gitime car construite sur une ancienne voie de circulation parce qu'il vaut mieux faire perdre 20 secondes Ă  deux cyclistes ou laisser la sĂ©lection naturelle supprimer ceux qui dĂ©boĂźtent sans regarder que de crĂ©er un embouteillage qui fait perdre 25min Ă  1500 personnes. FonograF PostĂ© le 4/5/2021 1944 Mis Ă  jour 4/5/2021 1946 Je suis accroInscrit le 28/9/2011 Envois 764 Karma 834 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 12 Jinroh En fait Ă  partir du moment ou tu comprends qu'un cycliste qui roule convenablement au bord de la route Ă  tout autant le droit d'ĂȘtre la que toi qui est seul dans ta bagnole tout de suite tu t'Ă©nerves beaucoup moins et si c'est pas le cas, tu bascules direct dans MA case Ă  con. tesdy14 PostĂ© le 4/5/2021 1949 Mis Ă  jour 4/5/2021 1949 Je viens d'arriverInscrit le 25/10/2019 Envois 78 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 5 Le mec rĂąle dans sa bagnole tout seul, hum ok ca arrive Ă  tout le monde; se filme, et en plus semble tenir la "camĂ©ra" pourquoi ? et enfin partage sur internet ? MAIS POURQUOI ?et moi je regarde cette vidĂ©o en espĂ©rant une fin karma, mais rien putain j'ai hontePetite gueulante Donc on en veut aux cyclistes alors qu'ils ne font que se dĂ©placer sur la seule voie Ă  leur que de rĂąler sur eux, rĂąler sur vos responsables politiques pour qu'ils mettent en place plus de pistes cyclables. ou lĂ  dans le cas de l'Italie, "Payer" vos responsables politiques. speudo PostĂ© le 4/5/2021 1951 Mis Ă  jour 4/5/2021 1951 Je viens d'arriverInscrit le 9/10/2020 Envois 62 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 3 Je gueule jamais sur les cyclistes si ils roulent pas de front... mais j'ai les nerfs contre tous les couillons qui n'osent pas les doubler alors qu'il y a plus que la place kpouer PostĂ© le 4/5/2021 1954 Mis Ă  jour 4/5/2021 1954 Je masterise !Inscrit le 21/12/2006 Envois 2604 Karma 5746 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 3 Bon ! J'ai vĂ©rifiĂ©...Selon le site ce qu'il dit Ă  la fin aux cyclistes, ca veut dire "je vous aimes les gars !"Pas de quoi fouetter une mouette. MusicMan PostĂ© le 4/5/2021 1956 Mis Ă  jour 4/5/2021 1956 Je masterise !Inscrit le 21/1/2013 Envois 2797 Karma 1653 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 8 Le problĂšme ce n'est pas les cyclistes qui font chier en ralentissant tout le mondeLe problĂšme ce n'est pas non plus l'automobiliste, il a peut-ĂȘtre eu la pire journĂ©e de sa vie et est en retard pour quelque chose de trĂšs important. Juger un pĂ©tage de plomb est assez l'unique problĂšme ici, c'est qu'il n'existe pas de chemin sur le cĂŽtĂ© pour le vĂ©lo. Ca rend les conducteurs fous, ça soule les cyclistes qui risquent leurs vies, pour Ă©viter de dĂ©penser un peu d'argent Modafoka PostĂ© le 4/5/2021 1958 Mis Ă  jour 4/5/2021 1958 Je m'installeInscrit le 11/2/2016 Envois 315 Karma 307 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 1 Oh porco dio !!!!!!!!! Jinroh PostĂ© le 4/5/2021 1959 Mis Ă  jour 4/5/2021 1959 J'aime glander iciInscrit le 3/12/2017 Envois 5526 Karma 8506 En ligne ! Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 FonograF je pense tout simplement que les velos et les voitures ne peuvent pas cohabiter. Je suis cycliste. Je vois bien que quand je vais quelque part et que je dois passer sur la chausse je suis pas a ma place. Tiens ben par exemple, je nage pas avec les requins. user161504 PostĂ© le 4/5/2021 2044 Mis Ă  jour 4/5/2021 2044 Je m'installeInscrit le 8/9/2020 Envois 382 Karma 186 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 3 Citation tesdy14Le mec rĂąle dans sa bagnole tout seul, hum ok ca arrive Ă  tout le monde; se filme, et en plus semble tenir la "camĂ©ra" pourquoi ? et enfin partage sur internet ? MAIS POURQUOI ? et moi je regarde cette vidĂ©o en espĂ©rant une fin karma, mais rien putain j'ai hontePetite gueulante Donc on en veut aux cyclistes alors qu'ils ne font que se dĂ©placer sur la seule voie Ă  leur que de rĂąler sur eux, rĂąler sur vos responsables politiques pour qu'ils mettent en place plus de pistes cyclables. ou lĂ  dans le cas de l'Italie, "Payer" vos responsables politiques.Mais pour le buzz mon cher minus, pour le Buzz... les vue sur youtube c'est de la money Bricci PostĂ© le 4/5/2021 2049 Mis Ă  jour 4/5/2021 2049 Je suis accroInscrit le 30/9/2019 Envois 1038 Karma 4200 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 11 Et lĂ , le mec rentre chez lui, veut se dĂ©tendre, demande une tranche fine de jambon Ă  son petit fils, et... La dĂ©coupe du jambon, c'est sacrĂ© ! Sekhmet PostĂ© le 4/5/2021 2055 Mis Ă  jour 4/5/2021 2056 Je m'installeInscrit le 9/10/2009 Envois 299 Karma 174 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 7 Je me fais l'avocat du diable mais...Citation GringOn n'est pas dans le cadre des raisons lĂ©gitimes de gueuler sur les cyclistes - Lorsqu'ils roulent Ă  plusieurs de doubler un cycliste, il faut laisser au minimum 1m en agglo et 1,5m hors agglo, ce qui veut dire que tu ne peux doubler qu'en te dĂ©portant sur la voie de un peu sur la voie de gauche 1 cycliste ou complĂštement sur la voie de gauche 2 cyclistes de front, ça ne change pas grand qui change, c'est qu'on ne peut pas les doubler Ă  20cm parce qu'il y a du trafic en sens inverse -> plus de sĂ©curitĂ© pour tout le monde Citation Gring- Lorsqu'ils roulent sur la route en bloquant les voitures alors qu'il y a une bonne piste dĂ©foncĂ© par des racines, gravillons, piĂ©tons, barriĂšres mal placĂ©es, ... il y a plein de raisons qui font qu'une "bonne" piste cyclable vue depuis sa voiture ne le soit pas tant que ça Et rappelons que la plupart des pistes ne sont pas obligatoires mais conseillĂ©es Citation Gring- Lorsqu'ils vont faire chier un livreur qui a fait preuve de bon sens en se garant sur une piste de cyclo-livraison non lĂ©gitime car construite sur une ancienne voie de circulation parce qu'il vaut mieux faire perdre 20 secondes Ă  deux cyclistes ou laisser la sĂ©lection naturelle supprimer ceux qui dĂ©boĂźtent sans regarder que de crĂ©er un embouteillage qui fait perdre 25min Ă  1500 du coup, c'est le cycliste ou le livreur qui fait perdre son temps aux autres ?Au passage, rappelons que les commerces qui se font livrer peuvent demander des places de livraisons Ă  la que le stationnement dangereux c'est une contravention de 4e classe 3 points, 135€ d'amende +375€ de majoration et que vous ĂȘtes responsables au pĂ©nal en cas d'accidents. Vassili44 PostĂ© le 4/5/2021 2057 Mis Ă  jour 4/5/2021 2105 Je suis accroInscrit le 6/8/2020 Envois 1332 Karma 1720 En ligne ! Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 2 Citation JinrohCa peut paraitre bizarre mais je le comprends...y a pas longtemps j ai pris la route. Metropole h00. Un monde de batard tout etait bloquĂ©...je devenais fou....y aurait pas fallut qu un cycliste fasse de la merde a 3 km de chez moi...oh non hum hum!Fasse de la merde comme... rouler sur une route ?Citation GringOn n'est pas dans le cadre des raisons lĂ©gitimes de gueuler sur les cyclistes - Lorsqu'ils roulent Ă  plusieurs de Lorsqu'ils roulent sur la route en bloquant les voitures alors qu'il y a une bonne piste Lorsqu'ils vont faire chier un livreur qui a fait preuve de bon sens en se garant sur une piste de cyclo-livraison non lĂ©gitime car construite sur une ancienne voie de circulation parce qu'il vaut mieux faire perdre 20 secondes Ă  deux cyclistes ou laisser la sĂ©lection naturelle supprimer ceux qui dĂ©boĂźtent sans regarder que de crĂ©er un embouteillage qui fait perdre 25min Ă  1500 ils ne bloquent pas en fait, ils roulent simplement. "Bloquer" ici ajoute gĂ©nĂ©ralement une intention. Si tu fais un tour avec ton pote Ă  vĂ©lo pendant 100 km, tu verras que c'est sympa de discuter avec lui aussi. Chose pas Ă©vidente l'un derriĂšre l'autre. En fait, les cyclistes doivent prendre la place qu'ils jugent nĂ©cessaire. Si les automobilistes n'aiment pas ĂȘtre bloquĂ©, ils peuvent changer de mode de transport. Sans doute celui-ci ne leur convient pas. Ou faire comme avec les tracteurs, c'est-Ă -dire patienter. MĂȘme si c'est pas marrant. Faut pas oublier qu'en dehors de la ville, la voiture emmerde plus les cyclistes que l' pistes cyclables ne sont pas toujours obligatoires et si tu fais du vĂ©lo tu devrais comprendre en quoi elles ne sont pas toujours pratiques. De plus, le cyclisme comporte pas mal d'activitĂ© comme les activitĂ©s sportives. OĂč ce n'est pas toujours simple de rouler sur piste cyclable. Mais souvent ceux qui parlent ne font pas de vĂ©lo eux-mĂȘmes donc ne comprennent aux livreurs, lĂ  je suis d'accord. C'est dangereux, c'est chiant pour les cyclistes, ok, mais comment faire autrement ? Ils ont un boulot avec un timing de fou, une pression dingue et sont avec leur camion lĂ  oĂč il n'y a pas de place. Comment faire autrement ? Je ne leur en veux pas. Ils subissent le problĂšme. Rectum PostĂ© le 4/5/2021 2129 Mis Ă  jour 4/5/2021 2129 Je m'installeInscrit le 16/11/2007 Envois 215 Karma 106 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 1 j'entends le doux son d'une RS3 non ? Nefro PostĂ© le 4/5/2021 2153 Mis Ă  jour 4/5/2021 2153 Je suis accroInscrit le 13/5/2014 Envois 1004 Karma 1153 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation Rectumj'entends le doux son d'une RS3 non ?J'entends surtout un gros con au volant frustrĂ© d'avoir acheter une caisse trop rapide pour le type de routes oĂč il roule... mais effectivement ça colle assez aux conducteurs d'Audi gĂ©nĂ©ralement logomoca PostĂ© le 4/5/2021 2225 Mis Ă  jour 4/5/2021 2225 Je suis accroInscrit le 16/9/2006 Envois 1106 Karma 1107 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation NefroCitation Rectumj'entends le doux son d'une RS3 non ?J'entends surtout un gros con au volant frustrĂ© d'avoir acheter une caisse trop rapide pour le type de routes oĂč il roule... mais effectivement ça colle assez aux conducteurs d'Audi gĂ©nĂ©ralement +1 les Chad ca roule en Fiat Panda guymen PostĂ© le 4/5/2021 2243 Mis Ă  jour 4/5/2021 2243 Je m'installeInscrit le 5/11/2016 Envois 351 Karma 526 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation metalikalJ’ai plutĂŽt l’impression que c’est le bus qui le ralenti... il est toujours Ă  25 Ă  l’heure et le bus a toujours ses warming mĂȘme aprĂšs avoir dĂ©passĂ© les cyclistes...il y a un autre cycliste plus loin qu'on aperçoit Ă  la fin du virage aprĂšs que le gars ai zoomĂ©, user92733 PostĂ© le 4/5/2021 2326 Mis Ă  jour 4/5/2021 2326 Je m'installeInscrit le 14/3/2009 Envois 382 Karma 432 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation poulpoziteJinroh Oui il aurait mieux valu que ce ou ces Ă©ventuels cyclistes se dĂ©placent en voiture, ajoutant au flot de voitures provoquant des bouchons un ou deux vĂ©hicules de plus..Je doute fortement que ces cyclistes roulent par nĂ©cessitĂ©. Ils en vont pas spĂ©cialement quelque part, ils roulent pour le plaisir. Donc mauvaise ne comprendrais jamais les VĂ©los de routes qui prennent plaisir en se promenant sans aucune protection au milieu de vĂ©hicules motorisĂ©s de plusieurs tonnes. Le VTT ça existe, faut mieux se prendre un arbre qu'une voiture.. Vassili44 PostĂ© le 4/5/2021 2345 Mis Ă  jour 4/5/2021 2345 Je suis accroInscrit le 6/8/2020 Envois 1332 Karma 1720 En ligne ! Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 2 gunnar230,Tu montres tellement ton ignorance c'est dingue. Entre le vĂ©lo de route et le vtt y'a un monde. Ce sont deux disciplines diffĂ©rentes. LĂ  tu dis juste "z'ont qu'Ă  pas aimer ce qu'ils aiment.." C'est du haut niveau. Crazy-13 PostĂ© le 5/5/2021 012 Mis Ă  jour 5/5/2021 012 Pelle d'orInscrit le 9/12/2005 Envois 79284 Karma 7201 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 je pas l'impression qu'il va roulĂ© beaucoup plus vite vu que le bus semble ĂȘtre Ă  prĂ©sent celui qui va le faire rouler Ă  25km/h Gring PostĂ© le 5/5/2021 050 Mis Ă  jour 5/5/2021 050 Je m'installeInscrit le 22/10/2012 Envois 478 Karma 343 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation Vassili44Ben ils ne bloquent pas en fait, ils roulent simplement. "Bloquer" ici ajoute gĂ©nĂ©ralement une intention. Si tu fais un tour avec ton pote Ă  vĂ©lo pendant 100 km, tu verras que c'est sympa de discuter avec lui aussi. Chose pas Ă©vidente l'un derriĂšre l' le cas prĂ©sent, les cyclistes n'y peuvent rien, c'est la faute Ă  pas de chance parce qu'il y a un gros Vassili44En fait, les cyclistes doivent prendre la place qu'ils jugent ils doivent se rabattre en file indienne Citation les cyclistes peuvent circuler Ă  deux de front sur la chaussĂ©e. Ils doivent se mettre en file simple dĂšs la chute du jour et dans tous les cas oĂč les conditions de la circulation l’exigent, notamment lorsqu’un vĂ©hicule voulant les dĂ©passer annonce son approche R431-7, 2Ăšme classe.Et au delĂ  du code de la route, il y a un truc qui s'appelle le civisme. Quand tu es sur la route tu as l'obligation de communiquer avec les autres usagers, et les autres usagers ne sont pas en train de mener un combat idĂ©ologique pour la possession de la voirie. Tu ne t'amuses pas Ă  crĂ©er un embouteillage derriĂšre toi indĂ©finiment. Quand c'est comme ça tu te rabats pour les laisser ma part, je fais pas mal de vĂ©lo, et je n'enrage jamais les gens derriĂšre moi. DĂ©jĂ  parce que je jette un coup d’Ɠil rĂ©guliĂšrement en arriĂšre et qu'ils voient ainsi que je les prends en compte habitude du contrĂŽle rĂ©tro en voiture, et en plus parce que je gĂšre ainsi le dĂ©passement en le choisissant quand je me rabats Ă  l'endroit Vassili44Si les automobilistes n'aiment pas ĂȘtre bloquĂ©, ils peuvent changer de mode de transport. Sans doute celui-ci ne leur convient pas. Ou faire comme avec les tracteurs, c'est-Ă -dire patienter. MĂȘme si c'est pas marrant. Faut pas oublier qu'en dehors de la ville, la voiture emmerde plus les cyclistes que l' faut tordre le cou une bonne fois pour toutes Ă  cette mentalitĂ© les tracteurs te laissent souvent passer lorsqu'ils arrivent Ă  un endroit oĂč c'est changer de mode de transport ? En route de campagne ?Citation Vassili44Les pistes cyclables ne sont pas toujours obligatoires et si tu fais du vĂ©lo tu devrais comprendre en quoi elles ne sont pas toujours pratiques. De plus, le cyclisme comporte pas mal d'activitĂ© comme les activitĂ©s sportives. OĂč ce n'est pas toujours simple de rouler sur piste cyclable. Mais souvent ceux qui parlent ne font pas de vĂ©lo eux-mĂȘmes donc ne comprennent en ville, avec un vĂ©lo de route, certaines pistes cyclables sur les trottoirs ne sont pas adaptĂ©es aux dĂ©placements rapides. Mais dans ces cas en gĂ©nĂ©ral tu ne gĂšnes pas parce que tu vas aussi vite.Par contre, quand il y a une piste le long de la forĂȘt, et qu'un cycliste crĂ©e une file de voitures en roulant quand mĂȘme sur la route, alors que je connais les qualitĂ©s de la piste en question parce que je l'emprunte rĂ©guliĂšrement Ă  30 ou 40km/h, lĂ  il y a des baffes qui se perdent. christophe234 PostĂ© le 5/5/2021 714 Mis Ă  jour 5/5/2021 714 Je viens d'arriverInscrit le 17/3/2021 Envois 1 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 C’est le dĂ©coupeur de jambon italien quand il est en voiture ça donne ça Baba-Yaga PostĂ© le 5/5/2021 918 Mis Ă  jour 5/5/2021 918 Hamster dameInscrit le 10/7/2016 Envois 13178 Karma 9344 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Petit joueur moi j'ai eu droit Ă  ĂȘtre coincĂ©e derriĂšre un tank, lui-mĂȘme coincĂ© par un cycliste GerardLeBarbare PostĂ© le 5/5/2021 924 Mis Ă  jour 5/5/2021 1001 Je suis accroInscrit le 10/6/2015 Envois 1241 Karma 1898 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 2 Enfaite personne n'a compris la video ? Il chiale que les cyclistes font ralentir tout le monde. Mais quand il les double on voit qu'il va toujours c'Ă©tait la faute du donc sa crise de nerf Ă©tait encore plus ridicule. GerardLeBarbare PostĂ© le 5/5/2021 925 Mis Ă  jour 5/5/2021 1000 Je suis accroInscrit le 10/6/2015 Envois 1241 Karma 1898 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 exoskeleton PostĂ© le 5/5/2021 1000 Mis Ă  jour 5/5/2021 1001 Je suis accroInscrit le 10/7/2013 Envois 914 Karma 1208 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 metalikal GerardLeBarbareJe crois que tout le monde est passĂ© Ă  cotĂ© en effet, c'est ça le plus drĂŽle ^^ yhann PostĂ© le 5/5/2021 1011 Mis Ă  jour 5/5/2021 1012 Je m'installeInscrit le 22/5/2005 Envois 218 Karma 86 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 2 Le dĂ©bat vĂ©lo vs autres usagers est usant d'autant qu'il est les cycles ne sont pas interdits sur la route voies rapides, autoroutes etc... ils ont le droit de la parcourir comme tout autre usager, dans le respect du code de la route. Que le cycliste soit lĂ  pour faire du sport, se changer les idĂ©es, se dĂ©placer ou autre n'a aucune importance. C'est un usager de la route comme les autres. A' ceux qui se plaignent des vĂ©los qui les ralentissent, je pose la question suivante Quand tu as un vĂ©hicule lent, style tracteur, sur la route devant toi et que tu veux le dĂ©passer, tu fais quoi?. Tu patiente et le dĂ©passe dans les rĂšgles quand et si tu peux. Alors pourquoi autant de dĂ©lires si c'est un cycliste plutĂŽt qu'un agriculteur? Petit rappel d'un dĂ©passement normal, au cas oĂč Wally92 PostĂ© le 5/5/2021 1042 Mis Ă  jour 5/5/2021 1042 Je m'installeInscrit le 22/11/2004 Envois 174 Karma 159 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation ClaudyOn peut avoir une traduction si c'est pas trop demandĂ© ?*****!!!!??! ****! *****! ** 20 km/h ***** ********* !!! SicTransit PostĂ© le 5/5/2021 1110 Mis Ă  jour 5/5/2021 1110 Je m'installeInscrit le 10/10/2012 Envois 302 Karma 277 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation gunnar230Je ne comprendrais jamais les VĂ©los de routes qui prennent plaisir en se promenant sans aucune protection au milieu de vĂ©hicules motorisĂ©s de plusieurs tonnes. Le VTT ça existe, faut mieux se prendre un arbre qu'une voiture..→ "Je comprendrai jamais ces gens qui passent leur temps Ă  Ă©crire des commentaires ineptes sur Internet plutĂŽt que d'aller faire du sport vaut mieux mourir percutĂ© par un SUV conduit par un italien que d'une thrombose ou d'un AVC par excĂšs de sĂ©dentaritĂ©"
Hein ? Comment ? "Chacun fait ce qu'il veut connard !"Bah oui, c'est exactement pareil pour les cyclistes, en fait
 SicTransit PostĂ© le 5/5/2021 1113 Mis Ă  jour 5/5/2021 1113 Je m'installeInscrit le 10/10/2012 Envois 302 Karma 277 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 1 Citation GringPar contre, quand il y a une piste le long de la forĂȘt, et qu'un cycliste crĂ©e une file de voitures en roulant quand mĂȘme sur la route, alors que je connais les qualitĂ©s de la piste en question parce que je l'emprunte rĂ©guliĂšrement Ă  30 ou 40km/h, lĂ  il y a des baffes qui se oui, je la connais cette piste cyclable super-top-qualité  et je suis pas le seul le joggueur du dimanche, la mamie qui revient du marchĂ© et le tonton qui promĂšne Youki, eux aussi l'ont repĂ©rĂ©e
 crok01 PostĂ© le 5/5/2021 1147 Mis Ă  jour 5/5/2021 1158 Je m'installeInscrit le 10/3/2018 Envois 321 Karma 116 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 SicTransit Tout le monde la connait, il y a aussi des stops tous les 300m Ă  chaque chemin d'agriculteur et elle n'a pas Ă©tĂ© entretenu depuis 10ans. Exemple c'est Gring aka le mec qui te parle de respect entre tous les modes de dĂ©placement mais qui est incapable de dire du bien des cyclistes plus d'une ligne obligĂ© de compenser dans son premier commentaire, qui va te parler de code de la route quand ça arrange les automobilistes puis de "civisme" pour les cyclistes = dĂ©gager de la route dĂšs que le code de la route est de leur cĂŽtĂ©, qui te parle de "bon sens" quand un camion bloque la piste cyclable non lĂ©gitime car construite sur SA route, les cyclistes n'ont qu'Ă  mourir en dĂ©boitant, il a pas le temps lui, qui te parle de mentalitĂ© toxique quand on ose lui demander d'attendre en voiture pour pouvoir dĂ©passer, qui t'invente des pistes cyclables parfaites non utilisĂ©s par des cyclistes qui font exprĂšs car dans un combat idĂ©ologique pour lui retirer sa voiture...Bref Gring, c'est l'italien de la vidĂ©o qui est enfin arrivĂ© chez lui et qui, un peu calmĂ© mais pas trop, Ă©crit ce qu'il pense sur les forums. user163096 PostĂ© le 5/5/2021 1224 Mis Ă  jour 5/5/2021 1224 Je suis accroInscrit le 25/1/2021 Envois 713 Karma 439 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation donc cest une loi belge shinix PostĂ© le 5/5/2021 1623 Mis Ă  jour 5/5/2021 1623 Je suis accroInscrit le 16/3/2015 Envois 758 Karma 1456 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation ClaudyOn peut avoir une traduction si c'est pas trop demandĂ© ?Claudy alors pour faire simple Nom de dieu Regardez la colonne de voiture, non mais REGARDEZ parce qu'il y a deux cyclistes qui ne veulent pas laisser passer le bus. Nom DE DIEU x2, fils de ***, ***** ***, Regardez ces fils de *** depuis 3 km ces bat*rd de fils de ***, stupides fils de *** x3, Nom de dieu x3 dont une plus forte.VoilĂ  Gring PostĂ© le 5/5/2021 1633 Mis Ă  jour 5/5/2021 1633 Je m'installeInscrit le 22/10/2012 Envois 478 Karma 343 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation SicTransitCitation GringPar contre, quand il y a une piste le long de la forĂȘt, et qu'un cycliste crĂ©e une file de voitures en roulant quand mĂȘme sur la route, alors que je connais les qualitĂ©s de la piste en question parce que je l'emprunte rĂ©guliĂšrement Ă  30 ou 40km/h, lĂ  il y a des baffes qui se oui, je la connais cette piste cyclable super-top-qualité  et je suis pas le seul le joggueur du dimanche, la mamie qui revient du marchĂ© et le tonton qui promĂšne Youki, eux aussi l'ont repĂ©rĂ©e
Donc un piĂ©ton qui te fait perdre 4s c'est insurmontable, alors que par contre attendre 10 min derriĂšre un vĂ©lo en voiture ça ne pose pas de problĂšme ? Gring PostĂ© le 5/5/2021 1637 Mis Ă  jour 5/5/2021 1637 Je m'installeInscrit le 22/10/2012 Envois 478 Karma 343 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation crok01SicTransit Tout le monde la connait, il y a aussi des stops tous les 300m Ă  chaque chemin d'agriculteur et elle n'a pas Ă©tĂ© entretenu depuis 10ans. Exemple c'est Gring aka le mec qui te parle de respect entre tous les modes de dĂ©placement mais qui est incapable de dire du bien des cyclistes plus d'une ligne obligĂ© de compenser dans son premier commentaire, qui va te parler de code de la route quand ça arrange les automobilistes puis de "civisme" pour les cyclistes = dĂ©gager de la route dĂšs que le code de la route est de leur cĂŽtĂ©, qui te parle de "bon sens" quand un camion bloque la piste cyclable non lĂ©gitime car construite sur SA route, les cyclistes n'ont qu'Ă  mourir en dĂ©boitant, il a pas le temps lui, qui te parle de mentalitĂ© toxique quand on ose lui demander d'attendre en voiture pour pouvoir dĂ©passer, qui t'invente des pistes cyclables parfaites non utilisĂ©s par des cyclistes qui font exprĂšs car dans un combat idĂ©ologique pour lui retirer sa voiture...Bref Gring, c'est l'italien de la vidĂ©o qui est enfin arrivĂ© chez lui et qui, un peu calmĂ© mais pas trop, Ă©crit ce qu'il pense sur les je n'ai pas de problĂšmes avec les cyclistes sur la route, j'en suis moi mĂȘme un, je les dĂ©passe toujours bien large et sans les contre, j'ai un problĂšme avec les militants cyclistes qui pourrissent activement la vie en Île de France depuis un peu plus de 10 ans, en pleurnichant pour que la voirie - pourtant ouverte Ă  tous - ne soit rĂ©servĂ©e qu'Ă  leur mode de dĂ©placement spĂ©cifique et excluant. Sekhmet PostĂ© le 5/5/2021 1709 Mis Ă  jour 5/5/2021 1710 Je m'installeInscrit le 9/10/2009 Envois 299 Karma 174 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation GringMoi, je n'ai pas de problĂšmes avec les cyclistes sur la route, j'en suis moi mĂȘme un, je les dĂ©passe toujours bien large et sans les contre, j'ai un problĂšme avec les militants cyclistes qui pourrissent activement la vie en Île de France depuis un peu plus de 10 ans, en pleurnichant pour que la voirie - pourtant ouverte Ă  tous - ne soit rĂ©servĂ©e qu'Ă  leur mode de dĂ©placement spĂ©cifique et le rĂ©sultat c'est que l'IdF commence Ă  peine Ă  ĂȘtre vivable/utilisable en vĂ©lo et que le nombre de cyclistes pas en demandant timidement Ă  ĂȘtre autorisĂ© Ă  rouler au milieu de tonnes de mĂ©tal qu'on fait changer les choses et qu'on arrive Ă  avoir des infrastructures adaptĂ©es Ă  tous oui, souvent au dĂ©pend des voitures qui avaient jusque lĂ  le monopole Sekhmet PostĂ© le 5/5/2021 1713 Mis Ă  jour 5/5/2021 1713 Je m'installeInscrit le 9/10/2009 Envois 299 Karma 174 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation GringCitation SicTransitCitation GringPar contre, quand il y a une piste le long de la forĂȘt, et qu'un cycliste crĂ©e une file de voitures en roulant quand mĂȘme sur la route, alors que je connais les qualitĂ©s de la piste en question parce que je l'emprunte rĂ©guliĂšrement Ă  30 ou 40km/h, lĂ  il y a des baffes qui se oui, je la connais cette piste cyclable super-top-qualité  et je suis pas le seul le joggueur du dimanche, la mamie qui revient du marchĂ© et le tonton qui promĂšne Youki, eux aussi l'ont repĂ©rĂ©e
Donc un piĂ©ton qui te fait perdre 4s c'est insurmontable, alors que par contre attendre 10 min derriĂšre un vĂ©lo en voiture ça ne pose pas de problĂšme ?Y a pas comme une petite diffĂ©rence entre appuyer sur la pĂ©dale d'accĂ©lĂ©rateur et sur les deux pĂ©dales du vĂ©lo ? Au passage, on ne reste jamais 10 minutes derriĂšre un vĂ©lo... On peut en avoir l'impression tellement c'est chiant mais, si on est honnĂȘte, c'est dĂ©jĂ  super rare d'y reste plus d'une minute. La plupart du temps on rĂąle dĂ©jĂ  alors qu'on a juste eu Ă  freiner et patienter 15 secondes... crok01 PostĂ© le 5/5/2021 1724 Mis Ă  jour 5/5/2021 1724 Je m'installeInscrit le 10/3/2018 Envois 321 Karma 116 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Gring Oui as encore une fois prouvĂ© le contraire sur ce topic. FonograF PostĂ© le 5/5/2021 2010 Mis Ă  jour 5/5/2021 2010 Je suis accroInscrit le 28/9/2011 Envois 764 Karma 834 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Jinroh C'est donc un problĂšme, auquel je n'ai aucune solutions... Si ce n'est un peu plus de savoir vivre. Le contraire de cette vidĂ©o dans tout les cas. Kanpindon PostĂ© le 5/5/2021 2042 Mis Ă  jour 5/5/2021 2042 Je suis accroInscrit le 2/1/2017 Envois 1474 Karma 1148 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 MusicMan Ah merci. 17 commentaires avant de tomber sur quelqu'un qui voit plus de couleurs que noir et blanc. bioxid PostĂ© le 5/5/2021 2052 Mis Ă  jour 5/5/2021 2052 Je m'installeInscrit le 6/6/2013 Envois 107 Karma 65 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation SekhmetCitation GringMoi, je n'ai pas de problĂšmes avec les cyclistes sur la route, j'en suis moi mĂȘme un, je les dĂ©passe toujours bien large et sans les contre, j'ai un problĂšme avec les militants cyclistes qui pourrissent activement la vie en Île de France depuis un peu plus de 10 ans, en pleurnichant pour que la voirie - pourtant ouverte Ă  tous - ne soit rĂ©servĂ©e qu'Ă  leur mode de dĂ©placement spĂ©cifique et le rĂ©sultat c'est que l'IdF commence Ă  peine Ă  ĂȘtre vivable/utilisable en vĂ©lo et que le nombre de cyclistes pas en demandant timidement Ă  ĂȘtre autorisĂ© Ă  rouler au milieu de tonnes de mĂ©tal qu'on fait changer les choses et qu'on arrive Ă  avoir des infrastructures adaptĂ©es Ă  tous oui, souvent au dĂ©pend des voitures qui avaient jusque lĂ  le monopolec est prĂ©cisĂ©ment ce genre de mentalitĂ© qui est le le cas dans ma ville. bande de circulation entierement dĂ©diĂ©e au cyclistes, et plusieurs acces centraux convertis en "route cyclable" interdiction de dĂ©passer les cyclistes, et vitesse limitĂ©e a 30km/hen dĂ©finitive, ca crĂ©e des embouteillage contre dans ton commentaire, un truc me turlupine... "... et qu'on arrive Ă  avoir des infrastructures adaptĂ©es Ă  tous oui, souvent au dĂ©pend des voitures qui avaient jusque lĂ  le monopole"donc c est pour une infra ouverte a tous, mais pas aux argumentaire qui reviens sans cesse est celui d'un citadin. et ca tape un peu sur le on habite en dehors de la ville, les solutions sont nulles. faire du matraquage pour imposer UN seul moyen de transport, c est vraiment la solution? crok01 PostĂ© le 6/5/2021 1003 Mis Ă  jour 6/5/2021 1019 Je m'installeInscrit le 10/3/2018 Envois 321 Karma 116 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 1 bioxid "donc c est pour une infra ouverte a tous, mais pas aux automobiliste."C'est plutĂŽt ça l'argumentaire qui revient en permanence et qui tape sur le partage, tu ne connais pas. On vous retire une place de parking sur la 20aine d'une rue pour mettre 5 arceaux vĂ©lo, ça rĂ©duit la dangerositĂ© en baissant la limitation d'une rue oĂč les piĂ©tons arrivent jamais Ă  traverser et oĂč les automobilistes font des pointes de vitesse Ă  60km/h, ça retire UNE voie sur un boulevard de 2x2 voies ultra congestionnĂ©s oĂč les riverains n'arrive pas Ă  dormir, oĂč les bus sont bloquĂ©s et les cyclistes trop en danger pour passer, afin de placer une voie de bus/cyclable, ça fait des "routes cyclables" pour Ă©viter que vous ne dĂ©passiez dangereusement les cyclistes Ă  toute allure alors que de toute façon vous ĂȘtes bloquĂ© au mĂȘme feu que lui 30m plus loin, ça les bouchons sont apparus avec les pistes cyclables, avant ça n'existaient pas...Par contre, quand on fait une bande cyclable d'1m de large sur un trottoir dĂ©jĂ  ridicule pour les piĂ©tons pour dĂ©gager les cyclistes de ta route sans la modifier, avec des stops et cĂ©der le passage tous les 100m Ă  chaque croisement prioritaire pour toi, lĂ  c'est du partage efficace. On l'instant, en France AUCUNE ville n'a bannie la voiture, ça reste toujours le mode de dĂ©placement qui a le droit Ă  tout ce qu'il faut sur 99% du territoire. En fait, dĂšs qu'on commence Ă  couper le gĂąteau vous parlez d'imposer un seul moyen de transport. Tu dis que les gens en dehors de la ville ont pas de solutions ? J'habite Strasbourg, je connais les gens comme ça, ça fait 30ans que je les cĂŽtoies. Les parking relais avec tram Ă  15min du centre Ă  moins de 5€ pour toute la journĂ©e et la famille ? Ils sont sous-utilisĂ© car ils veulent les parkings du centre. Sauf que les prix augmentent. RĂ©sultat ? On leur fait des complexes hors de la ville impossible d'accĂšs sans voiture qui dĂ©truisent les commerces de leur village et ils sont cette vidĂ©o on a un mec en caisse qui refuse de partager la route avec des cyclistes qui n'ont Ă  priori pas d'autres choix, qui les dĂ©passe en les frĂŽlant et en les insultant. Mais y a quand mĂȘme des gens comme toi qui viennent parler de partage et qu'on donne tout aux cyclistes. C'est pareil en France, des routes il y en a PARTOUT mĂȘme lĂ  oĂč un mec passe toutes les 4H. Des pistes cyclables... Sekhmet PostĂ© le 6/5/2021 1614 Mis Ă  jour 6/5/2021 1614 Je m'installeInscrit le 9/10/2009 Envois 299 Karma 174 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation bioxidCitation SekhmetCitation GringMoi, je n'ai pas de problĂšmes avec les cyclistes sur la route, j'en suis moi mĂȘme un, je les dĂ©passe toujours bien large et sans les contre, j'ai un problĂšme avec les militants cyclistes qui pourrissent activement la vie en Île de France depuis un peu plus de 10 ans, en pleurnichant pour que la voirie - pourtant ouverte Ă  tous - ne soit rĂ©servĂ©e qu'Ă  leur mode de dĂ©placement spĂ©cifique et le rĂ©sultat c'est que l'IdF commence Ă  peine Ă  ĂȘtre vivable/utilisable en vĂ©lo et que le nombre de cyclistes pas en demandant timidement Ă  ĂȘtre autorisĂ© Ă  rouler au milieu de tonnes de mĂ©tal qu'on fait changer les choses et qu'on arrive Ă  avoir des infrastructures adaptĂ©es Ă  tous oui, souvent au dĂ©pend des voitures qui avaient jusque lĂ  le monopolec est prĂ©cisĂ©ment ce genre de mentalitĂ© qui est le le cas dans ma ville. bande de circulation entierement dĂ©diĂ©e au cyclistes, et plusieurs acces centraux convertis en "route cyclable" interdiction de dĂ©passer les cyclistes, et vitesse limitĂ©e a 30km/hen dĂ©finitive, ca crĂ©e des embouteillage rappel, la vitesse moyenne d'une voiture dans les grandes villes est situĂ©e entre 15km/h en cas de bouchons et 30km/h trafic fluide Alors, certes, on a parfois l'impression d'ĂȘtre bloquĂ© par un cycliste qui va Ă  plus de 20km/h mais, si on lĂšve un peu la tĂȘte, on voit le feu rouge Ă  50m... MentisVidus PostĂ© le 6/5/2021 1950 Mis Ă  jour 6/5/2021 1952 Je viens d'arriverInscrit le 16/10/2016 Envois 30 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Sekhmet Citation Pour doubler un cycliste, il faut laisser au minimum 1m en agglo et 1,5m hors agglo, ce qui veut dire que tu ne peux doubler qu'en te dĂ©portant sur la voie de un peu sur la voie de gauche 1 cycliste ou complĂštement sur la voie de gauche 2 cyclistes de front, ça ne change pas grand qui change, c'est qu'on ne peut pas les doubler Ă  20cm parce qu'il y a du trafic en sens inverse -> plus de sĂ©curitĂ© pour tout le monde Sur une route comme celle-ci, non ça ne change pas grand chose mais sur des routes de campagne comme on en a par chez moi, ou se croisĂ© avec un autre vehicule est difficile, ça change franchement, autant quand je vois des cycliste qui roule a 30 35, je suis patient, mais Ă  moins de 20 km avec plus de 10 vĂ©hicules derriĂšre eux... C'est pas une question de voiture, moto, vĂ©lo ou piĂ©ton, c'est du savoir vivre. Il pouvait s'arrĂȘter sur le bas cotĂ© prendre un pause et repartir a une vitesse plus correct. C'est ce que j'ai fais quand suite a un soucis moteur j'ai du faire 70 km Ă  30 km/h pour rentrer chez moi. Ca s'appel le civisme et sa s'applique a tous surtout ce qui croit qu'avoir le droit signifie ĂȘtre juste...petit oublie je plussoies l'idĂ©e que ce n'est pas non plus de leur fautes, une piste cyclable, ou bande c'est pas grand chose et pourtant ça manque. Gring PostĂ© le 6/5/2021 2050 Mis Ă  jour 6/5/2021 2050 Je m'installeInscrit le 22/10/2012 Envois 478 Karma 343 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation SekhmetEt le rĂ©sultat c'est que l'IdF commence Ă  peine Ă  ĂȘtre vivable/utilisable en vĂ©lo et que le nombre de cyclistes pas en demandant timidement Ă  ĂȘtre autorisĂ© Ă  rouler au milieu de tonnes de mĂ©tal qu'on fait changer les choses et qu'on arrive Ă  avoir des infrastructures adaptĂ©es Ă  tous oui, souvent au dĂ©pend des voitures qui avaient jusque lĂ  le monopoleLe nombre de cyclistes explose. Pour au final, une part modale de 2%. et encore, quand il fait beau, sinon ils retournent dans le mĂ©tro.Dans les endroits denses, on confisque donc un tiers ou la moitiĂ© de la voirie, pour l'usage EXCLUSIF de 2% des gens, avec des rĂ©percutions sur toute la des pistes cyclables lĂ  ou il y a de la place, Ă  savoir dans tout le pays, sauf dans le centre des mĂ©tropoles, c'est trĂšs bien, ça permettra d'avoir un rĂ©seau cyclable Ă  l'allemande. Par contre, Ă  partir du moment oĂč l'on rĂ©duit de la voirie dĂ©jĂ  totalement utilisĂ©e, au nom d'une "thĂ©orie de l'Ă©vaporation" - c'est Ă  dire de pourrir la vie de millions de gens - sans toucher aux causes de cette saturation, c'est juste criminel. Gring PostĂ© le 6/5/2021 2053 Mis Ă  jour 6/5/2021 2053 Je m'installeInscrit le 22/10/2012 Envois 478 Karma 343 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation Si la vitesse moyenne est de 30 km/h, c'est qu'entre les feux ils roulent Ă  50. S'ils se mettent Ă  rouler Ă  20 ou 15 lorsqu'ils roulent, leur moyenne va tomber Ă  10 ou 15. crok01 PostĂ© le 6/5/2021 2256 Mis Ă  jour 6/5/2021 2304 Je m'installeInscrit le 10/3/2018 Envois 321 Karma 116 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 MentisVidus Toujours ce partage de la route, ce savoir vivre et ce fameux civisme de automobilistes se mettre de cĂŽtĂ© pour les laisser passer et dĂ©gager de leur qu'il n'y ait personne en face pour doubler ce n'est pas du savoir vivre, non non. Je comprend mieux pourquoi j'ai toujours des idiots qui colle au cul en campagne quand j'attend de pouvoir doubler respectueusement les vĂ©hicules plus lents. Je devrais faire preuve de civisme et pousser la voiture de devant...Citation GringSi la vitesse moyenne est de 30 km/h, c'est qu'entre les feux ils roulent Ă  50. S'ils se mettent Ă  rouler Ă  20 ou 15 lorsqu'ils roulent, leur moyenne va tomber Ă  10 ou beaucoup de monde l'aurait tentĂ© celle-lĂ  mais ça donne une idĂ©e sur le niveau des raisonnements. leniack2 PostĂ© le 7/5/2021 1633 Mis Ă  jour 7/5/2021 1633 Je m'installeInscrit le 19/3/2010 Envois 264 Karma 555 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 crok01 J'ai reconnu la piste Sortie de Marlenheim vers Hohengoeft !Bon en l'occurrence la piste est en bonne Ă©tat, le plus dur c'est que c'est un faux plat montant! Sekhmet PostĂ© le 7/5/2021 1652 Mis Ă  jour 7/5/2021 1652 Je m'installeInscrit le 9/10/2009 Envois 299 Karma 174 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation GringCitation SekhmetEt le rĂ©sultat c'est que l'IdF commence Ă  peine Ă  ĂȘtre vivable/utilisable en vĂ©lo et que le nombre de cyclistes pas en demandant timidement Ă  ĂȘtre autorisĂ© Ă  rouler au milieu de tonnes de mĂ©tal qu'on fait changer les choses et qu'on arrive Ă  avoir des infrastructures adaptĂ©es Ă  tous oui, souvent au dĂ©pend des voitures qui avaient jusque lĂ  le monopoleLe nombre de cyclistes explose. Pour au final, une part modale de 2%. et encore, quand il fait beau, sinon ils retournent dans le mĂ©tro.Dans les endroits denses, on confisque donc un tiers ou la moitiĂ© de la voirie, pour l'usage EXCLUSIF de 2% des gens, avec des rĂ©percutions sur toute la des pistes cyclables lĂ  ou il y a de la place, Ă  savoir dans tout le pays, sauf dans le centre des mĂ©tropoles, c'est trĂšs bien, ça permettra d'avoir un rĂ©seau cyclable Ă  l'allemande. Par contre, Ă  partir du moment oĂč l'on rĂ©duit de la voirie dĂ©jĂ  totalement utilisĂ©e, au nom d'une "thĂ©orie de l'Ă©vaporation" - c'est Ă  dire de pourrir la vie de millions de gens - sans toucher aux causes de cette saturation, c'est juste serait-ce pas plutĂŽt un indice quant au fait que, si on crĂ©e des infrastructures adaptĂ©es, les usages changent vers des modes jusque lĂ  marginaux ? justement parce que les infra ne le permettaient pas...Et, juste pour corriger, le 2% pour Paris correspond au vĂ©lo par rapport Ă  TOUS les dĂ©placements, y compris la trĂšs grande majoritĂ© faite Ă  pied et les transports en commun... Si on ne tient compte que des moyens individuels de dĂ©placement, le vĂ©lo reprĂ©sente 20% Svetozar PostĂ© le 7/5/2021 1809 Mis Ă  jour 7/5/2021 1809 Je suis accroInscrit le 4/6/2015 Envois 781 Karma 399 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 En mĂȘme temps rendent fous ces cycliste qui prennent mĂȘme pas le temps de prĂ©parer un itinĂ©raire avec route pire c'est ceux qui roulent cote Ă  cote... Jte balancerais tout ça a la flotte si je pouvais. Qu'ils aillent faire du kayak au moins ils emmerderont pas les gens qui bossent. Gring PostĂ© le 8/5/2021 1506 Mis Ă  jour 8/5/2021 1506 Je m'installeInscrit le 22/10/2012 Envois 478 Karma 343 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation crok01Citation GringSi la vitesse moyenne est de 30 km/h, c'est qu'entre les feux ils roulent Ă  50. S'ils se mettent Ă  rouler Ă  20 ou 15 lorsqu'ils roulent, leur moyenne va tomber Ă  10 ou beaucoup de monde l'aurait tentĂ© celle-lĂ  mais ça donne une idĂ©e sur le niveau des de base. Quand tu alternes arrĂȘts et mouvements, ta vitesse moyenne se situe forcĂ©ment entre 0 et ta vitesse de tu baisses ta vitesse de pointe en gardant la mĂȘme distribution entre arrĂȘts et mouvements, ta vitesse moyenne va donc mĂ©caniquement ça te paraĂźt compliquĂ©, ça en dit long sur ton niveau de raisonnement. crok01 PostĂ© le 8/5/2021 1814 Mis Ă  jour 8/5/2021 1844 Je m'installeInscrit le 10/3/2018 Envois 321 Karma 116 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Gring Raisonnement de niveau avec ton "raisonnement" tu peux expliquer pourquoi la vitesse moyenne des cyclistes est supĂ©rieure Ă  celle des automobilistes en ville lorsqu'on fait le mĂȘme calcul. Gring PostĂ© le 9/5/2021 1639 Mis Ă  jour 9/5/2021 1639 Je m'installeInscrit le 22/10/2012 Envois 478 Karma 343 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation crok01Gring Raisonnement de niveau avec ton "raisonnement" tu peux expliquer pourquoi la vitesse moyenne des cyclistes est supĂ©rieure Ă  celle des automobilistes en ville lorsqu'on fait le mĂȘme Citation Gring...Si tu baisses ta vitesse de pointe en gardant la mĂȘme distribution entre arrĂȘts et mouvements, ...En ville, Ă  vĂ©lo, ta vitesse de pointe est plus faible, mais ta distribution entre arrĂȘts et mouvement est exemple Si tu roules Ă  30 km/h en continu, sans arrĂȘt, ta vitesse moyenne est de 30 km/ tu roules Ă  60km/h, mais que tu es Ă  l'arrĂȘt 2/3 du temps, ta vitesse moyenne est de 20km/ si tu restes Ă  l'arrĂȘt 2/3 du temps, mais que tu baisses ta vitesse de pointe Ă  30km/h, ta vitesse moyenne est de 10km/h. crok01 PostĂ© le 9/5/2021 1914 Mis Ă  jour 9/5/2021 1915 Je m'installeInscrit le 10/3/2018 Envois 321 Karma 116 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Gring C'est bien, tu as pu faire tes recherches pendant un jour et enfin apprendre un principe simple."En ville, Ă  vĂ©lo, ta vitesse de pointe est plus faible, mais ta distribution entre arrĂȘts et mouvement est meilleure."Maintenant je te laisse plusieurs jours pour comprendre que plus tu accĂ©lĂ©reras vite en voiture en ville plus longtemps tu attendras dans les bouchons et aux feux et ta vitesse moyenne restera infĂ©rieur aux vĂ©lo car ils n'ont quasiment pas de que donc, quand tu fais preuve d'extrĂ©misme automobiliste et que tu confortes dans l'erreur des idioties du genre "plusieurs acces centraux convertis en "route cyclable" interdiction de dĂ©passer les cyclistes, et vitesse limitĂ©e a 30km/h [...] ca crĂ©e des embouteillage monstrueux.", bah tu es loin de la vĂ©ritĂ©. Gring PostĂ© le 9/5/2021 2053 Mis Ă  jour 9/5/2021 2053 Je m'installeInscrit le 22/10/2012 Envois 478 Karma 343 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation crok01C'est bien, tu as pu faire tes recherches pendant un jour et enfin apprendre un principe c'est juste que je ne passe pas toutes mes journĂ©es sur un crok01Maintenant je te laisse plusieurs jours pour comprendre que plus tu accĂ©lĂ©reras vite en voiture en ville plus longtemps tu attendras dans les bouchons et aux feux et ta vitesse moyenne restera infĂ©rieur aux vĂ©lo car ils n'ont quasiment pas de question initiale Ă©tait de savoir si baisser la vitesse d'une voiture entre les feux, par exemple en la bloquant derriĂšre un vĂ©lo, faisait baisser sa vitesse les feux sont rĂ©glĂ©s sur une "vague verte", et dans ce cas la voiture la rate et doit attendre le cycle suivant => attente supplĂ©mentaire, baisse de la vitesse les feux ne sont pas coordonnĂ©s, l'attente au feu sera donc alĂ©atoire, la distribution des arrĂȘts / mouvements reste donc la mĂȘme, donc la vitesse moyenne autoroute, on fait parfois baisser la limitation de vitesse pour diminuer les bouchons et donc augmenter la vitesse moyenne, mais c'est parce que diminuer la vitesse maximale fait diminuer les irrĂ©gularitĂ©s qui forment les ville, les bouchons ne se crĂ©ent pas Ă  cause des irrĂ©gularitĂ©s de flux, mais au niveau des feux, la baisse de vitesse moyenne ne s'applique donc que tu dis est donc faux. La distribution arrĂȘts / mouvements des vĂ©los les avantage, mais si tu fais baisser la vitesse de pointe des voitures sans changer leur distribution, tu fais baisser leur vitesse crok01Et que donc, quand tu fais preuve d'extrĂ©misme automobiliste et que tu confortes dans l'erreur des idioties du genre "plusieurs acces centraux convertis en "route cyclable" interdiction de dĂ©passer les cyclistes, et vitesse limitĂ©e a 30km/h [...] ca crĂ©e des embouteillage monstrueux.", bah tu es loin de la parles de ça ?Citation bioxidc est prĂ©cisĂ©ment ce genre de mentalitĂ© qui est le le cas dans ma ville. bande de circulation entierement dĂ©diĂ©e au cyclistes, et plusieurs acces centraux convertis en "route cyclable" interdiction de dĂ©passer les cyclistes, et vitesse limitĂ©e a 30km/hen dĂ©finitive, ca crĂ©e des embouteillage n'Ă©tait pas sais, la premiĂšre Ă©tape de l'extrĂ©misme, c'est l' par exemple, je fais une distinction entre "militant cycliste", et le simple cycliste que tu croises dans la rue, et dont tu ne connais Ă  priori ni les habitudes, ni les contraintes et dont je fais souvent partie. crok01 PostĂ© le 10/5/2021 1041 Mis Ă  jour 10/5/2021 1053 Je m'installeInscrit le 10/3/2018 Envois 321 Karma 116 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Gring Tu es un militant extrĂ©miste automobile, c'est un fait. Ton mĂ©pris pour les autres modes de dĂ©placement constant et ta haine Ă  peine dissimulĂ©e envers les cyclistes, qui seraient les responsables des mesures de rĂ©duction du trafic automobile dans les villes qui n'en peuvent plus des externalitĂ©s nĂ©gatives des voitures, en sont juste la preuve. Il suffit de voir ton premier commentaire ici pour comprendre Ă  quel point tu es constamment dans une bataille idĂ©ologique contre un ennemi que tu t'es ne fais en plus pas d'amalgame, tu as un type qui s'est fait reprendre en disant une contre-vĂ©ritĂ© et toi tu n'as pas rĂ©ussi Ă  te retenir de venir reprendre celui qui avait rectifiĂ© l'erreur en tordant les mathĂ©matiques et la logique et en n'ayant pas compris le petite dĂ©monstration ne fait que confirmer ton manque de je lis "En ville, les bouchons ne se crĂ©ent pas Ă  cause des irrĂ©gularitĂ©s de flux, mais au niveau des feux, la baisse de vitesse moyenne ne s'applique donc pas." je rigole. Tu sais Ă  quoi sert les feux ? Tu as dĂ©jĂ  vu ce qu'il se passe quand les feux sont en panne ? Je ne sais mĂȘme pas comment on peut sortir une Ăąnerie voilĂ  un exemple pour comprendre Une route de 850m. 2 feux Ă  chaque extrĂ©mitĂ©s. Chaque feux alterne le rouge et le vert toutes les 1min en mĂȘme temps. Tu pars du premier 1min Ă  50km/h tu parcours 833m. Impossible de choper le second avant qu'il repasse au 1 Tu es un pilote et tu dĂ©marres comme un fou en faisant gaffe Ă  personne. Tu frĂŽles les cyclistes et tu mets 1min Ă  arriver au feu vert, qui passe au rouge 20m avant et te force Ă  piler pour Ă©viter le piĂ©ton qui va s'engager Ă  son vert et qui a peur. Tu repars aprĂšs 1min de feux rouge en le pour faire 850m. vitesse moyenne = 25km/ 2 Tu dĂ©marres en prenant ton temps, tu roules pas trop vite Ă  environ 35km/h Ă  cause des cyclistes Ă  droite de la route que tu respectes un minimum et puis au loin tu sais que tu attendras le rouge, et puis le piĂ©ton avec son chien t'inspirait pas confiance. Tu arrives au feu en 1min 30sec. Tu attends 30sec. 2min pour faire 850m. vitesse moyenne = 25km/ 3 Les habitants dĂ©sespĂšrent, 5% des automobilistes roulent Ă  70 pour passer le deuxiĂšme feu au vert. Un gosse est mort il y a 3mois, une cycliste 4ans avant. On amĂ©nage la rue en rajoutant une bande cyclable et on limite Ă  30km/h avec 2 dos d'Ăąne. ObligĂ© de rouler pas trop vite. Les automobilistes roulent entre 30 et 20km/h en fonction des portions. Ils mettent 2min Ă  arriver Ă  l'autre feux qui passe alors au pour faire 850m. vitesse moyenne = 25km/ peux toujours trouver des exemples oĂč ça ne marche pas mais ce qui se passe rĂ©ellement la majoritĂ© du temps, c'est pour cela que la vitesse moyenne des automobilistes reste faible en ville et n'Ă©volue pas solution 3 est bĂ©nĂ©fique pour tous les autres modes de dĂ©placement et ne change rien Ă  l'automobiliste en terme de temps de trajet plus de sĂ©curitĂ©, moins de bruit, moins de mort. Malheureusement c'est la solution 1 qui sera favorisĂ©e par beaucoup d'automobilistes qui comprennent mal le principe de vitesse moyenne comme toi, souvent la solution 2 car beaucoup sont quand mĂȘme assez respectueux des autres et rarement la solution 3 sauf pour les gens qui pratiquent l'intermodalitĂ© et ne prennent pas en permanence leur voiture. Gring PostĂ© le 10/5/2021 1138 Mis Ă  jour 10/5/2021 1145 Je m'installeInscrit le 22/10/2012 Envois 478 Karma 343 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation crok01Gring Tu es un militant extrĂ©miste automobile, c'est un fait. Ton mĂ©pris pour les autres modes de dĂ©placement constant et ta haine Ă  peine dissimulĂ©e envers les cyclistes, qui seraient les responsables des mesures de rĂ©duction du trafic automobile dans les villes qui n'en peuvent plus des externalitĂ©s nĂ©gatives des voitures, en sont juste la preuve. Il suffit de voir ton premier commentaire ici pour comprendre Ă  quel point tu es constamment dans une bataille idĂ©ologique contre un ennemi que tu t'es c'est ça, je suis un militant extrĂ©miste automobile, mais qui va travailler en RER, et qui passe plus de temps Ă  vĂ©lo qu'en lutte contre un ennemi idĂ©ologique que je me suis créé alors qu'il ne m'a rien fait...Ou bien c'est jusque qu'avant je pouvais aller Ă  Paris en voiture de temps en temps, et que maintenant c'est trop compliquĂ© et que le RER est trop galĂšre pour rentrer le soir.Ou bien c'est parce que maintenant quand j'ai besoin de prendre la voiture, je me prends des embouteillages qui n'existaient pas avant, parce qu'une route prĂšs de chez moi a Ă©tĂ© remplacĂ©e par une piste cyclable milite de maniĂšre extrĂ©miste pour quelle rĂ©volution au juste ? Ah, juste qu'on n'emmerde pas les gens qui n'ont rien demandĂ©...Est ce que je me qualifie et revendique de RERTaffeur ? Non, parce je me dĂ©finis pas par rapport aux moyens de transports que j'utilise, il y a d'autres choses dans la vie. J'ai mĂȘme des amis militants cyclistes, d'autres qui font de longs trajets en voiture parce qu'ils ont dĂ©mĂ©nagĂ© loin pour pouvoir se payer une maison. Je remarque que les militants cyclistes ont tendance Ă  rester entre bon, si tu veux, c'est moi le militant crok01Je ne fais en plus pas d'amalgame, tu as un type qui s'est fait reprendre en disant une contre-vĂ©ritĂ© et toi tu n'as pas rĂ©ussi Ă  te retenir de venir reprendre celui qui avait rectifiĂ© l'erreur en tordant les mathĂ©matiques et la logique et en n'ayant pas compris le petite dĂ©monstration ne fait que confirmer ton manque de tordant les mathĂ©matiques, de pointe x taux de mouvement = Vitesse moyenneIl n'y a pas grand chose Ă  torde, c'est un modĂšle ultra simple en tout ou rien. En vrai il faudrait intĂ©grer les vitesses dans le temps, mais le rĂ©sultat est le mĂȘme.C'est ultra simple, si tu multiplies deux termes et que tu diminues l'un d'entre eux sans toucher l'autre, le rĂ©sultat bon, je crois que je commence Ă  comprendre ça fait combien de minutes, pour toi, 200 secondes ?Citation crok01Quand je lis "En ville, les bouchons ne se crĂ©ent pas Ă  cause des irrĂ©gularitĂ©s de flux, mais au niveau des feux, la baisse de vitesse moyenne ne s'applique donc pas." je rigole. Tu sais Ă  quoi sert les feux ? Tu as dĂ©jĂ  vu ce qu'il se passe quand les feux sont en panne ? Je ne sais mĂȘme pas comment on peut sortir une Ăąnerie autoroute, les ralentissements se crĂ©ent en raison des variations de vitesse dans le flux. En ville, ils ses forment au niveau des feux, donc les variations de vitesse dans le flux importent peu. Cela ne veut pas dire que les feux sont inutiles. C'est juste que c'est comme ça, les difficultĂ©s se crĂ©ent au niveau des cassures et quand le trafic est lĂ©ger, cela roule mieux lorsque les feux sont Ă©teints, mais quand le trafic est intense, cela roule mieux lorsque les feux fonctionne et que les gens ne bloquent pas le carrefour.Citation crok01Bref voilĂ  un exemple pour comprendre Une route de 850m. 2 feux Ă  chaque extrĂ©mitĂ©s. Chaque feux alterne le rouge et le vert toutes les 1min en mĂȘme temps. Tu pars du premier 1min Ă  50km/h tu parcours 833m. Impossible de choper le second avant qu'il repasse au 1 Tu es un pilote et tu dĂ©marres comme un fou en faisant gaffe Ă  personne. Tu frĂŽles les cyclistes et tu mets 1min Ă  arriver au feu vert, qui passe au rouge 20m avant et te force Ă  piler pour Ă©viter le piĂ©ton qui va s'engager Ă  son vert et qui a peur. Tu repars aprĂšs 1min de feux rouge en le pour faire 850m. vitesse moyenne = 25km/ 2 Tu dĂ©marres en prenant ton temps, tu roules pas trop vite Ă  environ 35km/h Ă  cause des cyclistes Ă  droite de la route que tu respectes un minimum et puis au loin tu sais que tu attendras le rouge, et puis le piĂ©ton avec son chien t'inspirait pas confiance. Tu arrives au feu en 1min 30sec. Tu attends 30sec. 2min pour faire 850m. vitesse moyenne = 25km/ 3 Les habitants dĂ©sespĂšrent, 5% des automobilistes roulent Ă  70 pour passer le deuxiĂšme feu au vert. Un gosse est mort il y a 3mois, une cycliste 4ans avant. On amĂ©nage la rue en rajoutant une bande cyclable et on limite Ă  30km/h avec 2 dos d'Ăąne. ObligĂ© de rouler pas trop vite. Les automobilistes roulent entre 30 et 20km/h en fonction des portions. Ils mettent 2min Ă  arriver Ă  l'autre feux qui passe alors au pour faire 850m. vitesse moyenne = 25km/ peux toujours trouver des exemples oĂč ça ne marche pas mais ce qui se passe rĂ©ellement la majoritĂ© du temps, c'est pour cela que la vitesse moyenne des automobilistes reste faible en ville et n'Ă©volue pas villes sont rarement des lignes droites de 850m oĂč les feux alternent toutes les sont plutĂŽt des labyrinthes dans lesquels la complexitĂ© des parcours fait qu'il y a peu de corrĂ©lation entre un feu et l'autre, avec des tas d'Ă©vĂšnements et perturbations fait que statistiquement, l'Ă©tat de chaque feu est alĂ©atoire au moment oĂč tu y arrives, d'oĂč un taux d'arrĂȘt Ă  taux d'arrĂȘt fixe, ta vitesse moyenne est proportionnelle Ă  ta vitesse de comme tu vois souvent les feux de plus loin, tu peux ĂȘtre tentĂ© d'adapter la vitesse en fonction de l'Ă©tat du feu pour ne pas te prendre un feu rouge. A savoir, tu ralentis quand le feu est rouge parce que de toutes façons tu ne peux pas le franchir, mais tu ne ralentis pas quand il est vert dans l'espoir de ne pas le prendre.Donc ça altĂšre le modĂšle dans le sens ou lorsque tu augmentes ta vitesse de pointe, ta vitesse moyenne augmente plus vite parce que taux d'arrĂȘt diminueCitation crok01La solution 3 est bĂ©nĂ©fique pour tous les autres modes de dĂ©placement et ne change rien Ă  l'automobiliste en terme de temps de trajet plus de sĂ©curitĂ©, moins de bruit, moins de mort. ça s'appelle une vague verte. C'est assez ancien comme bien pour rĂ©guler le trafic, cela permet d'imposer la vitesse, mais l'effet pervers est que tu incites les gens Ă  ne pas rouler moins vite que la vague au risque de la crok01Malheureusement c'est la solution 1 qui sera favorisĂ©e par beaucoup d'automobilistes qui comprennent mal le principe de vitesse moyenne comme toi, Oui, je comprends mal ce que c'est une moyenne mathĂ©matique. heureusement qu'on n'a pas abordĂ© l'intĂ©gration.ça fait combien de minutes, pour toi, 120 secondes ?C'est des gens comme vous, les associations cyclistes qui influencent les modifications de la voirie ? Eh ben on n'est pas rendus.Citation crok01souvent la solution 2 car beaucoup sont quand mĂȘme assez respectueux des autres et rarement la solution 3 sauf pour les gens qui pratiquent l'intermodalitĂ© et ne prennent pas en permanence leur voiture."Les gens qui pratiquent l'intermodalitĂ©" = tout le monde, en fait. Ne serait-ce que parce que mĂȘme les automobilistes deviennent piĂ©tons Ă  un moment. Et dans le centre de l'Île de France, les gens qui ne prennent pas autre chose que la voiture, c'est quand mĂȘme caricature du type qui prend la voiture pour aller chercher le pain Ă  200m, c'est un stĂ©rĂ©otype, ce n'est pas reprĂ©sentatif, ne serait-ce parce que c'est dĂ©jĂ  dur de trouver une place Ă  moins de 200m de l' puis aprĂšs ça me parle de mĂ©pris et d’ que c'est cette mentalitĂ© qui domine les associations qui guident le dĂ©veloppement de la voirie... On n'est pas sortis de l'auberge... crok01 PostĂ© le 10/5/2021 1331 Mis Ă  jour 10/5/2021 1337 Je m'installeInscrit le 10/3/2018 Envois 321 Karma 116 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Gring Incapable de comprendre un exemple simple. Tu n'as pas assez cogitĂ©. C'est pour ça que je t'avais laissĂ© plusieurs n'est pas la peine d'essayer de complexifier le problĂšme en parlant de tout et n'importe quoi pour noyer le poisson et faire croire que tu es intelligent. Tu ne comprends dĂ©jĂ  pas la base et tu as volontairement refusĂ© de prendre en compte l'exemple simple que je t'ai donnĂ©. "Les feux sont alĂ©atoires"... Je me demande dans quel monde tu vis."J'en ai marre des cyclistes, tu les doubles et Ă  chaque feux ils te rattrapent et t'es obligĂ© de les redoubler." Phrase ultra clichĂ©e qui rĂ©sume le plus, t'es dĂ©jĂ  en train de m'accuser d'ĂȘtre membre d'une association cycliste responsable de la voirie. T'es tellement extrĂ©miste et dans ton monde... c'est inquiĂ©tant. Encore quelques jours et je suis "ça fait combien de minutes, pour toi, 200 secondes ?""ça fait combien de minutes, pour toi, 120 secondes ?"T'es en pleine crise hystĂ©rique mon gars, tu ne sais mĂȘme plus ce que tu dis. C'est pas la peine de rĂ©pĂ©ter plusieurs fois que je ne connais la durĂ©e d'une minute alors que mon exemple dĂ©montre dĂ©jĂ  que c'est faux... Quand je disais que t'Ă©tais l'italien de la vidĂ©o qui rentrait chez lui...Je savais que ça n'avait aucun intĂ©rĂȘt de parler avec toi, mais Ă  ce point... Gring PostĂ© le 10/5/2021 1553 Mis Ă  jour 10/5/2021 1553 Je m'installeInscrit le 22/10/2012 Envois 478 Karma 343 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation crok01Incapable de comprendre un exemple simple. Tu n'as pas assez cogitĂ©. C'est pour ça que je t'avais laissĂ© plusieurs n'est pas la peine d'essayer de complexifier le problĂšme en parlant de tout et n'importe quoi pour noyer le poisson et faire croire que tu es intelligent. Tu ne comprends dĂ©jĂ  pas la base et tu as volontairement refusĂ© de prendre en compte l'exemple simple que je t'ai donnĂ©. "Les feux sont alĂ©atoires"... Je me demande dans quel monde tu t'enfonces mon vieux ...J'ai trĂšs bien compris ton exemple, je t'ai mĂȘme dit que ça s'appelait une vague verte, comme dĂ©crit par exemple ici exemple concerne une ligne droite et deux feux, et je te rĂ©torque qu'Ă  l'Ă©chelle d'un trajet rĂ©el, avec de nombreux feux qui ne se trouvent pas sur le mĂȘme axe, qui ne sont pas synchronisĂ©s entre eux, avec de nombreux alĂ©as de trajet, ceux ci sont dans un Ă©tat quasi alĂ©atoire lorsque tu arrives devant eux, et que donc les formules statistiques s' par contre, tu n'arrive pas Ă  comprendre la formule simple de la vitesse moyenne avec un modĂšle en tout ou rien, alors je n'ose mĂȘme pas t'orienter vers les calculs du modĂšle rĂ©el de vitesse moyenne par intĂ©gration de la vitesse instantanĂ©e et de fonction de distribution des vitesses, sur lesquels les principes sont les mĂȘmes pour les liens entre vitesse moyenne et vitesse de tu peux chercher, hein, il y a des tas de documentations qui ne sont pas Ă©crites par mathĂ©matiques, ce ne sont pas des "embrouilles" et ça ne permet pas de "noyer le poisson", c'est juste ce qui gouverne la rĂ©alitĂ©, on a pas mal d'expĂ©rience avec et ça marche assez bien. Et surtout, tu peux aller vĂ©rifier par toi mĂȘme, indĂ©pendamment de crok01"J'en ai marre des cyclistes, tu les doubles et Ă  chaque feux ils te rattrapent et t'es obligĂ© de les redoubler." Phrase ultra clichĂ©e qui rĂ©sume le n'ai pas dit ça, et je ne pense pas l'avoir jamais dit parce que ce n'est pas quelque chose que je dĂ©bloques mon crok01PS "ça fait combien de minutes, pour toi, 200 secondes ?""ça fait combien de minutes, pour toi, 120 secondes ?"T'es en pleine crise hystĂ©rique mon gars, tu ne sais mĂȘme plus ce que tu dis. C'est pas la peine de rĂ©pĂ©ter plusieurs fois que je ne connais la durĂ©e d'une minute alors que mon exemple dĂ©montre dĂ©jĂ  que c'est faux... Quand je disais que t'Ă©tais l'italien de la vidĂ©o qui rentrait chez lui...Je savais que ça n'avait aucun intĂ©rĂȘt de parler avec toi, mais Ă  ce point...Tu n'as pas la rĂ©fĂ©rence. Je te compare Ă  ce type, parce que ça s'applique trĂšs bien Ă  cette conversation peux me traiter d'idiot autant que tu voudras, quelqu'un d'autre qui relira notre conversation comprendra ce que je dis. gazeleau PostĂ© le 10/5/2021 1713 Mis Ă  jour 10/5/2021 1713 Au KalmeInscrit le 16/4/2018 Envois 6265 Karma 5037 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation SekhmetCitation GringOn n'est pas dans le cadre des raisons lĂ©gitimes de gueuler sur les cyclistes - Lorsqu'ils roulent Ă  plusieurs de doubler un cycliste, il faut laisser au minimum 1m en agglo et 1,5m hors agglo, ce qui veut dire que tu ne peux doubler qu'en te dĂ©portant sur la voie de un peu sur la voie de gauche 1 cycliste ou complĂštement sur la voie de gauche 2 cyclistes de front, ça ne change pas grand chose....Attention si vous roulez Ă  l'Ă©tranger, certains pays d'Europe autorisent les vĂ©los Ă  rouler Ă  2 de front, partant du principe que ça permet de rĂ©duire l'Ă©talement d'un groupe, et donc la durĂ©e de leur dĂ©placement par exemple !Ă  l'inverse, la France autorise le dĂ©passement avec empiĂ©tement de ligne continue ; source crok01 PostĂ© le 10/5/2021 1738 Mis Ă  jour 10/5/2021 1826 Je m'installeInscrit le 10/3/2018 Envois 321 Karma 116 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation Gring Mon exemple est thĂ©orique, simple mais pas ce n'est pas une "vague verte". Je ne sais mĂȘme pas pourquoi tu me parles de ça. Tu pars beaucoup trop loin. J'aurais pu prendre une succession de feux dĂ©synchronisĂ© que cela ne changerait rien Ă  part que cela m'aurait pris 15 fois plus de temps Ă  expliquer. Evidemment que parfois tu chopes un feux vert ou que tu as un trajet "chanceux" mais le schĂ©ma que je t'explique se rĂ©pĂšte en permanence tout au long d'un trajet. Si c'est pas le premier feux c'est le vĂ©ritĂ© c'est que passer certaines rues Ă  30km/h, attendre 20sec pour dĂ©passer un vĂ©lo ou un vĂ©hicule lent, se taper le premier feux de ta route ou le sixiĂšme... Tout cela n'impactera quasiment pas le temps de ton trajet global. Les gens connaissent le temps habituel de leur trajet. Parfois ils font un peu mieux parfois pire mais globalement ça ne change mon trajet habituel en voiture ils ont rajoutĂ© une piste cyclable, rĂ©duit une voie et doubler le nombre de feux rouge. Avant je mettais 25min, maintenant je met 25min. Rien ne change. Pourtant l'endroit oĂč ça bouchonne depuis des dizaines d'annĂ©e est devenu "la route des bouchons Ă  cause de la piste cyclable des Ă©colos". Classique. Citation GringJe n'ai pas dit ça, et je ne pense pas l'avoir jamais dit parce que ce n'est pas quelque chose que je dĂ©bloques mon citation "J'en ai marre des cyclistes, tu les doubles et Ă  chaque feux ils te rattrapent et t'es obligĂ© de les redoubler." c'Ă©tait pas de toi. Pour le coup c'Ă©tait pas clair. Mais c'est ce qu'Ă©normĂ©ment de gens disent. Et Ă  raison parce que c'est ce qu'ils remarquent en permanence quand ils se prĂ©cipitent Ă  50km/h au prochain feu alors qu'ils pourraient rouler Ă  20km/h sans perdre de temps au un moment tu as beau dire "c'est alĂ©atoire", "c'est pas synchronisĂ©", "il y a beaucoup d'alĂ©as", ça n'a que peu d'influence sur le trajet global moyen. Tu te contentes de balayer des arguments par "non c'est pas la vrai vie" comme le fait le fameux pigeon sur l'Ă©chiquier avec les pions. Tu ne sors aucun calcul, aucun exemple, rien... Tu te contentes d'aligner les mots "scientifique" que tu as lu en tapant "vitesse moyenne" sur google sans les comprendre ou les appliquer. Et pour finir, tu intĂšgres les comportements de chauffards comme celui qui accĂ©lĂšre pour avoir le feux vert afin d'encore plus noyer le poisson. Bref aucun propos intelligent, Ă  l'image de ton premier me rappelles quand mĂȘme mon pote qui roule Ă  150km/h sur l'autoroute quand on part en vacance et qui est tout content de gagner 10-15min sur un trajet de 10H par rapport Ă  moi qui respecte le 130... Citation GringTu n'as pas la rĂ©fĂ©rence. Je te compare Ă  ce type, parce que ça s'applique trĂšs bien Ă  cette conversation peux me traiter d'idiot autant que tu voudras, quelqu'un d'autre qui relira notre conversation comprendra ce que je m'expliques ton intĂ©rĂȘt de me comparer Ă  ce mec Ă  part passer encore plus pour un con ? En quoi cela s'applique Ă  la conversation ? Gring PostĂ© le 10/5/2021 1819 Mis Ă  jour 10/5/2021 1819 Je m'installeInscrit le 22/10/2012 Envois 478 Karma 343 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation crok01Tu m'expliques ton intĂ©rĂȘt de me comparer Ă  ce mec Ă  part passer encore plus pour un con ? En quoi cela s'applique Ă  la conversation ?Parce que tu es comme le type de cette vidĂ©o. Tu ne cherches pas Ă  comprendre ce que l'on te rĂ©pond, puis tu t'obstines Ă  traiter ton interlocuteur d' Citation crok01Mon exemple est thĂ©orique, simple mais pas ce n'est pas une "vague verte". Je ne sais mĂȘme pas pourquoi tu me parles de ça. Une vague verte, c'est une synchronisation de feux successifs Ă  une vitesse de propagation donnĂ©e qui fait que si tu roules plus vite que cette vitesse, le feu suivant t'oblige Ă  attendre d'ĂȘtre rattrapĂ© par la crok01Solution 1 Tu es un pilote et tu dĂ©marres comme un fou en faisant gaffe Ă  personne. Tu frĂŽles les cyclistes et tu mets 1min Ă  arriver au feu vert, qui passe au rouge 20m avant et te force Ă  piler pour Ă©viter le piĂ©ton qui va s'engager Ă  son vert et qui a peur. Tu repars aprĂšs 1min de feux rouge en le pour faire 850m. vitesse moyenne = 25km/ dans ce cas, tu roules Ă  51km/h, tu arrives au feu rouge qui t'oblige Ă  attendre l'arrivĂ©e de la vague verte qui se propage Ă  25 km/ crok01Solution 2 Tu dĂ©marres en prenant ton temps, tu roules pas trop vite Ă  environ 35km/h Ă  cause des cyclistes Ă  droite de la route que tu respectes un minimum et puis au loin tu sais que tu attendras le rouge, et puis le piĂ©ton avec son chien t'inspirait pas confiance. Tu arrives au feu en 1min 30sec. Tu attends 30sec. 2min pour faire 850m. vitesse moyenne = 25km/ dans ce cas, tu roules Ă  34 km/h, tu arrives au feu rouge qui t'oblige Ă  attendre l'arrivĂ©e de la vague verte qui se propage Ă  25 km/ crok01Solution 3 Les habitants dĂ©sespĂšrent, 5% des automobilistes roulent Ă  70 pour passer le deuxiĂšme feu au vert. Un gosse est mort il y a 3mois, une cycliste 4ans avant. On amĂ©nage la rue en rajoutant une bande cyclable et on limite Ă  30km/h avec 2 dos d' de rouler pas trop vite. Les automobilistes roulent entre 30 et 20km/h en fonction des portions. Ils mettent 2min Ă  arriver Ă  l'autre feux qui passe alors au pour faire 850m. vitesse moyenne = 25km/ dans ce cas, tu roules Ă  25 km/h, tu arrives au feu rouge qui passe alors au vert avec l'arrivĂ©e de la vague verte qui se propage Ă  25km/ exemple est donc une vague crok01A un moment tu as beau dire "c'est alĂ©atoire", "c'est pas synchronisĂ©", "il y a beaucoup d'alĂ©as", ça n'a que peu d'influence sur le trajet global un processus alĂ©atoire, cela fait que si tu refais l'expĂ©rience, Ă  savoir refaire le mĂȘme trajet des milliers de fois avec le mĂȘme paramĂštre de vitesse de pointe, les rĂ©sultats vont ĂȘtre distribuĂ©s autour d'un temps moyen Ă  partir duquel tu pourras dĂ©terminer ton taux d'arrĂȘt des feux ressemble Ă  un processus brownien, ce qui fait que les temps de trajet seront distribuĂ©s autour de la valeur moyenne selon une courbe de donc cela implique que si tu augmentes ta vitesse de pointe, la vitesse moyenne autour de laquelle tes rĂ©sultats sont distribuĂ©s va augmenter aussi, mais tu trouveras dans la distribution les cas oĂč tu as de la chance et ceux ou tu n'en as pas avec les feux. Citation crok01Tu me rappelles mon pote qui roule Ă  150km/h sur l'autoroute quand on part en vacance et qui est tout content de gagner 10-15min par rapport Ă  moi qui respecte le 130 sur un trajet de 10H... 130 km/h de moyenne sur un trajet de 10h, ça fait 1300km, que tu parcours en 8h40 Ă  150 km/h de moyenne, ce qui fait que tu gagnes dit, je ne m'amuserais pas Ă  le faire, Ă  cause du danger, mais aussi de la consommation et de la pollution supplĂ©mentaire. En gĂ©nĂ©ral, je roule mĂȘme en dessous de la vitesse max. crok01 PostĂ© le 10/5/2021 1843 Mis Ă  jour 10/5/2021 1849 Je m'installeInscrit le 10/3/2018 Envois 321 Karma 116 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Pour info j'Ă©tais en train de modifier le commentaire quand tu as postĂ© mais bon, vu que tu ne l'as pas GringTon exemple est donc une vague Tu n'as pas lu ce que j'ai Ă©crit. Citation GringEt donc cela implique que si tu augmentes ta vitesse de pointe, la vitesse moyenne autour de laquelle tes rĂ©sultats sont distribuĂ©s va augmenter aussi, mais tu trouveras dans la distribution les cas oĂč tu as de la chance et ceux ou tu n'en as pas avec les feux. La vitesse moyenne n'augmente pas forcement. C'est vrai seulement si cette augmentation de vitesse n'est pas compensĂ©e par des temps d'attente plus long. C'est ce que je t'expliquais dans mon exemple et ce qui en fait s'observe en ville oĂč les feux sont Gring130 km/h de moyenne sur un trajet de 10h, ça fait 1300km, que tu parcours en 8h40 Ă  150 km/h de moyenne, ce qui fait que tu gagnes cette rĂ©ponse rĂ©sume Ă  elle seule ton soucis. Tu confonds volontairement "vitesse max" et "vitesse moyenne" quand ça t' pote roule Ă  150 sur l'autoroute, mais le trajet ne se fait pas uniquement sur l'autoroute. En dehors de celle-ci il ne gagne rien, il se tape les mĂȘmes stops, mĂȘme feux... Et mĂȘme sur l'autoroute il doit s'arrĂȘter comme moi aux pĂ©ages, rĂ©duire sa vitesse quand la voies de gauche est dĂ©jĂ  utilisĂ©... Tes 1H20 thĂ©orique deviennent 10-15min en le mĂȘme principe que tu refuses d'accepter en ville. Arriver Ă  un feux en allant Ă  50km/h et attendre 20sec ne te fera rien gagner par rapport Ă  celui qui est arrivĂ© Ă  70 et attend 40sec ou celui qui roule Ă  30 et n'attend tout ton discours se base sur le fait que celui qui roule Ă  70 va plus vite... Gring PostĂ© le 10/5/2021 2005 Mis Ă  jour 10/5/2021 2005 Je m'installeInscrit le 22/10/2012 Envois 478 Karma 343 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation crok01Non. Tu n'as pas lu ce que j'ai Ă©crit. J'ai lu ce que tu as Ă©crit. tu dĂ©cris des amĂ©nagements de voirie diffĂ©rents entre deux feux synchronisĂ©s en vague verte, qui au final n'ont pas d'influence sur la vitesse moyenne vu que celle ci est dĂ©terminĂ©e par la synchronisation des feux quel que soit le comportement de l' crok01La vitesse moyenne n'augmente pas forcement. C'est vrai seulement si cette augmentation de vitesse n'est pas compensĂ©e par des temps d'attente plus long. C'est ce que je t'expliquais dans mon exemple et ce qui en fait s'observe en ville oĂč les feux sont crok01C'est le mĂȘme principe que tu refuses d'accepter en ville. Arriver Ă  un feux en allant Ă  50km/h et attendre 20sec ne te fera rien gagner par rapport Ă  celui qui est arrivĂ© Ă  70 et attend 40sec ou celui qui roule Ă  30 et n'attend tout ton discours se base sur le fait que celui qui roule Ă  70 va plus vite...J'ai essayĂ© de toujours utiliser les termes de mathĂ©matiques et de statistiques exacts pour que tu puisses vĂ©rifier. Mais bon, les statistiques c'est dĂ©routant, et tu ne sembles pas avoir de culture scientifique. Ceci dit, mĂȘme des scientifiques non statisticiens se trompent, comme je l'ai dit, c'est dĂ©routant Je vais donc te rĂ©pĂ©ter la mĂȘme chose avec ton dis que les feux en ville sont lĂ©gion. Oui, et en plus, ils ne sont pas synchronisĂ©s entre les diffĂ©rents carrefours s'ils ne sont pas en vague pars donc du principe que quoi qu'il arrive, en roulant plus vite tu vas ĂȘtre stoppĂ© par le mĂȘme feu rouge qui t'aurait stoppĂ© si tu avais roulĂ© moins vite, et que du coup tu vas attendre plus c'est faux. en pratique, parfois, en roulant plus vite, tu vas arriver au feu alors qu'il sera encore vert, et tu ne vas pas te prendre le feu rouge. Tu vas donc gagner du d'autres cas, tu vas te prendre le feu et perdre du multipliant les expĂ©riences, tes gains et tes pertes vont se compenser, pour devenir nuls. Tu vas donc revenir dans le cas oĂč ta vitesse moyenne est proportionnelle Ă  a vitesse de pointe Ă  distribution de vitesses crok01VoilĂ , cette rĂ©ponse rĂ©sume Ă  elle seule ton soucis. Tu confonds volontairement "vitesse max" et "vitesse moyenne" quand ça t' ne confonds pas les deux, tout simplement parce qu'on ne parle de vitesse max que dans le cas simplifiĂ© du tout ou rien ou soit tu roules Ă  ta vitesse "max", qui en fait est ta seule vitesse, soit tu es Ă  l' le modĂšle rĂ©aliste, on parle plutĂŽt de facteur d’homothĂ©tie de la fonction de distribution des vitesses. Citation crok01Mon pote roule Ă  150 sur l'autoroute, mais le trajet ne se fait pas uniquement sur l'autoroute. En dehors de celle-ci il ne gagne rien, il se tape les mĂȘmes stops, mĂȘme feux... Et mĂȘme sur l'autoroute il doit s'arrĂȘter comme moi aux pĂ©ages, rĂ©duire sa vitesse quand la voies de gauche est dĂ©jĂ  utilisĂ©... Tes 1H20 thĂ©orique deviennent 10-15min en ce cas, tu peux aussi faire le tu gagnes 15 min, la section d'autoroute est donc de 243,75 tu gagnes 10 min, la section d'autoroute est donc de 162,5 km. crok01 PostĂ© le 11/5/2021 011 Mis Ă  jour 11/5/2021 022 Je m'installeInscrit le 10/3/2018 Envois 321 Karma 116 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation GringTu pars donc du principe que quoi qu'il arrive, en roulant plus vite tu vas ĂȘtre stoppĂ© par le mĂȘme feu rouge qui t'aurait stoppĂ© si tu avais roulĂ© moins vite, et que du coup tu vas attendre plus pas du tout. Je te le rĂ©pĂšte tu n'as pas lu. J'ai Ă©crit exactement l'inverse plusieurs fois. Citation GringJe ne confonds pas les deux, tout simplement parce qu'on ne parle de vitesse max que dans le cas simplifiĂ© du tout ou rien ou soit tu roules Ă  ta vitesse "max", qui en fait est ta seule vitesse, soit tu es Ă  l' le modĂšle rĂ©aliste, on parle plutĂŽt de facteur d’homothĂ©tie de la fonction de distribution des vitesses. Tu confonds, impossible de le nier, tu l'as Ă©crit noir sur blanc. Je t'ai parlĂ© d'un exemple rĂ©el, et tu m'as rĂ©pondu exactement ce que je te reproche de faire pour toi si on va 2 fois plus vite on arrivera 2 fois plus vite car on attendra 2 fois moins longtemps et il y a 2 fois moins de feu et 2 fois moins de voiture. Tu essayes comme d'habitude de noyer le poisson avec des mots complexes mais ça ne berne personne t'es mauvais et tu jongles suivant ce qui t'arrange entre ce que tu appelles "cas simplifiĂ© du tout ou rien" et "modĂšle rĂ©aliste".Le plus drĂŽle? Tu conclues par des calculs dĂ©biles qui prouvent encore une fois que tu fais exactement ce que je te GringDans ce cas, tu peux aussi faire le tu gagnes 15 min, la section d'autoroute est donc de 243,75 tu gagnes 10 min, la section d'autoroute est donc de 162,5 733km d'autoroute d'aprĂšs via michelin. Mais en mĂȘme temps c'est impossible Ă  calculer, t'as aucune info sur le trajet, sur la pĂ©riode... Je sais mĂȘme pas comment tu peux sortir tes chiffres sans honte en fait. Ne me parles pas de culture scientifique t'es juste avait-il des travaux ? Des bouchons ? A-t-il eu sur la dĂ©partementale une voiture qui l'a ralenti ? Bref tout un tas de questions que tu ne te poses pas car tu ne te les poses jamais. Non ! Il va 20km/h plus vite donc forcement il gagne tant. Qu'est-ce que je disais ? Ah oui ! "pour toi si on va 2 fois plus vite on arrivera 2 fois plus vite car on attendra 2 fois moins longtemps et il y a 2 fois moins de feu et 2 fois moins de voiture." Gring PostĂ© le 11/5/2021 147 Mis Ă  jour 11/5/2021 201 Je m'installeInscrit le 22/10/2012 Envois 478 Karma 343 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation crok01Non pas du tout. Je te le rĂ©pĂšte tu n'as pas lu. J'ai Ă©crit exactement l'inverse plusieurs fois. Citation crok01Evidemment que parfois tu chopes un feux vert ou que tu as un trajet "chanceux" mais le schĂ©ma que je t'explique se rĂ©pĂšte en permanence tout au long d'un trajet. Si c'est pas le premier feux c'est le vĂ©ritĂ© c'est que passer certaines rues Ă  30km/h, attendre 20sec pour dĂ©passer un vĂ©lo ou un vĂ©hicule lent, se taper le premier feux de ta route ou le sixiĂšme... Tout cela n'impactera quasiment pas le temps de ton trajet global. Donc les franchissement chanceux n'influent pas sur le temps de trajet ? Tu dis que le schĂ©ma se rĂ©pĂšte, mais dans quelle proportion par rapport aux franchissement "chanceux"?Donc il n'y a qu'un des deux cas qui influent sur le temps de trajet ?200 secondes ça fait 2 minutes ? 120 secondes ça fait 1m20 ?Citation crok01Tu confonds, impossible de le nier, tu l'as Ă©crit noir sur blanc. Je t'ai parlĂ© d'un exemple rĂ©el, et tu m'as rĂ©pondu exactement ce que je te reproche de faire pour toi si on va 2 fois plus vite on arrivera 2 fois plus vite car on attendra 2 fois moins longtemps et il y a 2 fois moins de feu et 2 fois moins de voiture. Tu essayes comme d'habitude de noyer le poisson avec des mots complexes mais ça ne berne personne t'es mauvais et tu jongles suivant ce qui t'arrange entre ce que tu appelles "cas simplifiĂ© du tout ou rien" et "modĂšle rĂ©aliste".Le plus drĂŽle? Tu conclues par des calculs dĂ©biles qui prouvent encore une fois que tu fais exactement ce que je te j'essaie de noyer le poisson avec des termes prĂ©cis qui te permettraient de faire les calculs et les simulations.un exemple rĂ©el ? Tu as mis quoi, une vidĂ©o d'une expĂ©rience ? Ah non, tu as mis des calculs ... Ă  moins que tu ne parles de ton pote qui roule Ă  150 mais quand tu fais le calcul tu vois que ça ne colle pas et qu'il ne roule pas rĂ©ellement Ă  150 ?Je suis mauvais ? Tu ne fais que l'affirmer. pour le prouver il va falloir arrĂȘter les attaques ad hominem et dĂ©montrer que ce que je dis est crok01Perdu. 733km d'autoroute d'aprĂšs via michelin. Mais en mĂȘme temps c'est impossible Ă  calculer, t'as aucune info sur le trajet, sur la pĂ©riode... Je sais mĂȘme pas comment tu peux sortir tes chiffres sans honte en fait. Ne me parles pas de culture scientifique t'es juste ce cas, ce sont tes donnĂ©es qui sont complĂštement fausses, soit il ne roule pas vraiment Ă  150 km/h de maniĂšre significative, soit il ne gagne pas que 10 ou 15 crok01Y avait-il des travaux ? Des bouchons ? A-t-il eu sur la dĂ©partementale une voiture qui l'a ralenti ? Bref tout un tas de questions que tu ne te poses pas car tu ne te les poses jamais. Non ! Il va 20km/h plus vite donc forcement il gagne tant. Citation crok01A un moment tu as beau dire "c'est alĂ©atoire", "c'est pas synchronisĂ©", "il y a beaucoup d'alĂ©as", ça n'a que peu d'influence sur le trajet global moyen. Tu te contentes de balayer des arguments par "non c'est pas la vrai vie" comme le fait le fameux pigeon sur l'Ă©chiquier avec les pions. Tu ne sors aucun calcul, aucun exemple, rien...Alors, je ne fais pas de calculs, mais j'en fais en utilisant des termes compliquĂ©s pour noyer le poisson... Soit il va 20km/h plus vite et il gagne tant, soit il ne gagne pas tant et ça implique qu'il ne va pas Ă  20km/h plus je veux bien te sortir des calculs complexes, mais tu ne comprends dĂ©jĂ  pas ceux de crok01Qu'est-ce que je disais ? Ah oui ! "pour toi si on va 2 fois plus vite on arrivera 2 fois plus vite car on attendra 2 fois moins longtemps et il y a 2 fois moins de feu et 2 fois moins de voiture."Une vitesse, ça s'exprime en km/h, parce que dans le cas continu, vitesse = distance / oui, si tu vas deux fois plus vite, d'une maniĂšre gĂ©nĂ©rale tu mets deux fois moins de tempsEnsuite, tu peux ajouter des alĂ©as et regarder les rĂ©sultats. Tu peux le faire par le calcul formel, ou par la simulation, avec un modĂšle simple, puis avec un modĂšle complet, et tu auras des informations que tu ne peux pas avoir par un unique Ă©chantillon "rĂ©el", sur l'influence de ces alĂ©as sur le temps moyen, sur l'espĂ©rance mathĂ©matique autour de ce temps moyen, juste un pan entier des mathĂ©matiques, en fait, et les mathĂ©matiques, ça le cas prĂ©sent, tu attendras autant de temps quelle que soit ta vitesse, vu que les alĂ©as sont alĂ©atoires, donc ça ne change pas le fait que plus tu vas vite, moins tu mets de je remets la vidĂ©o un coup, parce qu'on est en plein dedans et pour que tu comprennes ce que tu es en train de nous faire vivre crok01 PostĂ© le 11/5/2021 827 Mis Ă  jour 11/5/2021 828 Je m'installeInscrit le 10/3/2018 Envois 321 Karma 116 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation GringDans ce cas, ce sont tes donnĂ©es qui sont complĂštement fausses, soit il ne roule pas vraiment Ă  150 km/h de maniĂšre significative, soit il ne gagne pas 10 ou 15minIl roule Ă  150 dĂšs qu'il le peut. Mais bon comme t'es obnubilĂ© par ta dĂ©monstration fausse tu cherches absolument Ă  avoir un calcul qui t'arrange donc tu te GringDonc oui, si tu vas deux fois plus vite, d'une maniĂšre gĂ©nĂ©rale tu mets deux fois moins de tempsI Merci de confirmer que t'es juste un clown. Tu sais ce qui est drĂŽle ? C'est qu'en fait dans ta vidĂ©o le mec essaye de faire une dĂ©monstration mathĂ©matique avec un tableau soit disant parfait. C'est exactement ce que tu extrĂ©mistes automobilistes, bel aperçu avec Gring. Gring PostĂ© le 11/5/2021 1207 Mis Ă  jour 11/5/2021 1306 Je m'installeInscrit le 22/10/2012 Envois 478 Karma 343 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 crok01 Il n'y a pas pire aveugle que celui qui ne veut pas pourrais Ă©crire la dĂ©monstration complĂšte, tu ne la lirais pas, et tu dirais que j'utilise des "termes compliquĂ©s" pour "noyer le poisson", que les mathĂ©matiques ça ne marche pas par rapport Ă  un "exemple rĂ©el".Vu que depuis quelques posts, c'est toi qui es agressif et insultant, parce qu'Ă  court d'arguments, on voit clairement que ça fait un moment que j'ai gagnĂ© le continue de gesticuler et de me traiter de ce que tu veux, quiconque perdra son temps Ă  relire cette conversation me donnerait Bon, aller, on finit de s'amuser un crok01Citation GringDans ce cas, ce sont tes donnĂ©es qui sont complĂštement fausses, soit il ne roule pas vraiment Ă  150 km/h de maniĂšre significative, soit il ne gagne pas 10 ou 15minIl roule Ă  150 dĂšs qu'il le peut. Mais bon comme t'es obnubilĂ© par ta dĂ©monstration fausse tu cherches absolument Ă  avoir un calcul qui t'arrange donc tu te on a dĂ©jĂ  fait le calcul sur la longueur de section sur laquelle il roule Ă  150 Citation GringDans ce cas, tu peux aussi faire le tu gagnes 15 min, la section d'autoroute est donc de 243,75 tu gagnes 10 min, la section d'autoroute est donc de 162,5 dĂ©montre que c'est faux, qu'on moi le calcul, les vraies valeurs, pas un "oui, mais les calculs ça t'arrange, de toutes façons c'est faux, c'est pour noyer le poisson, ah les fascistes automobiles, gna gna gna."Donne moi un VRAI argument, quelque chose de vĂ©rifiable, tu pourras aller dĂ©montrer que ce que j'ai dit avant Ă©tait faux. DEMONTRER, hein, pas juste affirmer. crok01 PostĂ© le 11/5/2021 1450 Mis Ă  jour 11/5/2021 1450 Je m'installeInscrit le 10/3/2018 Envois 321 Karma 116 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation GringVu que depuis quelques posts, c'est toi qui es agressif et insultant, parce qu'Ă  court d'arguments, on voit clairement que ça fait un moment que j'ai gagnĂ© le dĂ©bat. Qui est celui qui balance en boucle depuis le dĂ©but une vidĂ©o d'un idiot qui ne n'arrive pas Ă  calculer 2min et 120sec et qui accuse l'autre de faire pareil ? J'ai aussi gagnĂ© Ă  partir de ce moment lĂ  ou bien comme d'habitude c'est quand ça t'arrange ?Citation GringAller, dĂ©montre que c'est faux, qu'on que tu veux que je te dĂ©montre de plus ? Ce que tu calcules est faux, totalement faux. Quel autre argument je peux te donner ? Il est arrivĂ© une 15aine de minute avant moi. Moi je respectais les limitations comme d'habitude, lui non. Dans tes calculs tu ne tiens pas compte des alĂ©as camion qui dĂ©passe, ralentissement, pĂ©ages. Il y a par exemple le temps perdu au bouchon prĂšs de Clermont Ferrand vers midi oĂč j'imagine que je l'ai rattrapĂ©, c'est pas parce qu'il y arrive 30min avant moi qu'il en sort 30min avant. Tu passes ton temps Ă  calculer en partant du principe qu'il n'y a qu'un seul automobiliste sur toute la route et qu'il n'y a aucun obstacle. C'est ça ton "modĂšle rĂ©aliste" ?Tu as l'air d'essayer de te rassurer en t'auto-convainquant que les personnes qui te lisent te donnerait raison. Mais dĂ©solĂ© mon gars, t'es trop haineux et dans l'idĂ©ologie visible dĂšs le premier commentaire pour attirer autre chose que d'autres extrĂ©mistes automobilistes qui vont venir ici en trouvant que l'italien a Ă©galement raison d'hurler sur des cyclistes et de les frĂŽler en les insultants. Et je t'avoue que ça ne me dĂ©range pas que ce genre de personnes ne soit pas d'accord avec moi. Gring PostĂ© le 11/5/2021 1525 Mis Ă  jour 11/5/2021 1535 Je m'installeInscrit le 22/10/2012 Envois 478 Karma 343 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation crok01Qui est celui qui balance en boucle depuis le dĂ©but une vidĂ©o d'un idiot qui ne n'arrive pas Ă  calculer 2min et 120sec et qui accuse l'autre de faire pareil ? J'ai aussi gagnĂ© Ă  partir de ce moment lĂ  ou bien comme d'habitude c'est quand ça t'arrange ?La vidĂ©o d'un type qui a tort, qui pense avoir raison, et qui injurie son ce que tu fais, crok01Tu passes ton temps Ă  calculer en partant du principe qu'il n'y a qu'un seul automobiliste sur toute la route et qu'il n'y a aucun obstacle. C'est ça ton "modĂšle rĂ©aliste" ?ModĂšle simple les vĂ©hicules ne roulent qu'Ă  une seule vitesse donc vitesse max ou Ă  0, et passent instantanĂ©ment de l'un Ă  l'autre. Leur dĂ©placements sont interrompus par des feux qui ont un cycle de durĂ©e t avec une proportion p d'Ă©tat vert et 1-p d'Ă©tat rouge. Les vĂ©hicules arrivent devant les feux Ă  un moment alĂ©atoire de leur rĂ©aliste les vĂ©hicules ont une accĂ©lĂ©ration qui n'est pas infinie, et roulent Ă  des vitesses variables en fonction des alĂ©as, ils ont une vitesse maximale. Les feux fonctionnent de la mĂȘme encore plus rĂ©aliste Les vĂ©hicules peuvent interagir entre eux, certains feux successifs sont ça se sont des modĂšles Ă  partir desquels tu peux faire des dĂ©ductions, comprendre des phĂ©nomĂšnes, dĂ©terminer si ces phĂ©nomĂšnes se conservent d'un modĂšle Ă  l' s'appelle la dĂ©marche tu sors des exemples basĂ©s sur des impressions. Avec les impressions on en dĂ©duit que la terre est dĂ©clares que de toutes façons, on attend toujours au feu suivant, moi je te dĂ©montre le contraire, et que ça n'influence pas sur le temps de parcours crok01Tu as l'air d'essayer de te rassurer en t'auto-convainquant que les personnes qui te lisent te donnerait raison. Mais dĂ©solĂ© mon gars, t'es trop haineux et dans l'idĂ©ologie visible dĂšs le premier commentaire pour attirer autre chose que d'autres extrĂ©mistes automobilistes qui vont venir ici en trouvant que l'italien a Ă©galement raison d'hurler sur des cyclistes et de les frĂŽler en les insultants. Et je t'avoue que ça ne me dĂ©range pas que ce genre de personnes ne soit pas d'accord avec ce que j'ai dit est dĂ©montrable. je sois haineux ou pas c'est toi qui le dit, moi je me contente de provoquer les militants cyclistes pour montrer leur obscurantisme, n'influence pas sur la vĂ©racitĂ© ou pas d'un de gesticuler. J'ai raison, tu as tort, jusqu'Ă  ce que tu DÉMONTRES le te rappelle la question initiale Lorsque la vitesse des vĂ©hicules lorsqu'ils roulent entre les feux augmente donc la vitesse max dans le modĂšle simple, leur vitesse moyenne, arrĂȘts compris, vrai dans le modĂšle simple, c'est vrai dans le modĂšle plus complexe, c'est vrai en prenant en compte les alĂ©as et les interactions entre vĂ©hicules, c'est vrai dans la faux dans ton impression, mais j'ai dĂ©montrĂ© avant que ton impression Ă©tait fausse parce qu'il n'y avait aucune raison pour que les cas oĂč tu es bloquĂ© au mĂȘme feu quel que soit la vitesse prennent le dessus sur les cas oĂč l'on je vais retourner concevoir des trucs qui fonctionnent, et je te laisse dans tes croyances et ton obscurantisme. crok01 PostĂ© le 11/5/2021 1931 Mis Ă  jour 11/5/2021 1934 Je m'installeInscrit le 10/3/2018 Envois 321 Karma 116 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 GringPas de rĂ©action sur le trajet oĂč tes calculs sont faux ?Que du blabla qui sert Ă  rien dĂ©jĂ  rĂ©pondu mille fois que tu recopies en boucle de wikipedia sans rien dĂ©montrer ?Je m'en retourne faire du mauvais taf en espĂ©rant que jamais tu n'auras ton mot Ă  dire sur l'amĂ©nagement d'une ville pour le bien de la population. Gring PostĂ© le 11/5/2021 2122 Mis Ă  jour 11/5/2021 2125 Je m'installeInscrit le 22/10/2012 Envois 478 Karma 343 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation crok01Pas de rĂ©action sur le trajet oĂč tes calculs sont faux ?Mes calculs sont simples, exacts, et dĂ©montrables, et l'inexactitude de leur rĂ©sultat dĂ©montre que tes donnĂ©es initiales sont fausses, ce qui de toutes façons Ă©tait le t'Ă©nerves donc depuis le dĂ©but contre toi crok01Que du blabla qui sert Ă  rien dĂ©jĂ  rĂ©pondu mille fois que tu recopies en boucle de wikipedia sans rien dĂ©montrer ?Je m'en que j'ai dit est dĂ©montrable, c'est toi qui n'a pas le bagage intellectuel pour comprendre la ne peux donc rien faire, car en montrant les rĂ©sultats tu continueras Ă  crok01Bref retourne faire du mauvais taf en espĂ©rant que jamais tu n'auras ton mot Ă  dire sur l'amĂ©nagement d'une ville pour le bien de la taf fonctionne, est validĂ©, est en production, et donc est bon. Et tu l'utilises probablement rĂ©guliĂšrement sans le action est concrĂštement Ă  l'origine de l'annulation de certains amĂ©nagement cyclables dans ma ville, avec le soutien des autres pas de problĂšmes, je continuerai inlassablement lutte contre votre tu admettes les rĂ©sultats n'a pas d'importance, seule la vĂ©ritĂ© et les rĂ©sultats compte. crok01 PostĂ© le 12/5/2021 947 Mis Ă  jour 12/5/2021 947 Je m'installeInscrit le 10/3/2018 Envois 321 Karma 116 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Gring "Je ne calcule pas la mĂȘme chose que toi donc c'est faux, c'est moi le plus intelligent dans mon combat contre l'obscurantisme"Je pense avoir bien rĂ©sumĂ©, monsieur l'extrĂ©miste automobiliste. Gring PostĂ© le 12/5/2021 1154 Mis Ă  jour 12/5/2021 1154 Je m'installeInscrit le 22/10/2012 Envois 478 Karma 343 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation crok01Gring "Je ne calcule pas la mĂȘme chose que toi donc c'est faux, c'est moi le plus intelligent dans mon combat contre l'obscurantisme"Je pense avoir bien rĂ©sumĂ©, monsieur l'extrĂ©miste t'accroches dĂ©sespĂ©rĂ©ment aux rĂ©sultats de ces calculs simples et tu pinailles Ă  tout prix dessus, alors que leur but Ă©tait justement de montrer l'incohĂ©rence de ce que tu dis, parce que tu as Ă©tĂ© incapable de dĂ©battre sur le fond, parce que dĂšs que l'on a introduit des notions que pourtant on Ă©tudie au lycĂ©e, tu as Ă©tĂ© incapable de les comprendre, au point de penser que c'est du charabia importĂ© de y avait pourtant matiĂšre a dĂ©battre, mais tu n'as mĂȘme pas effleurĂ© le dĂ©bat parce que tu as Ă©tĂ© incapable ne serait-ce que de l' oui, c'est ça, l'obscurantisme, c'est le rejet Ă  priori de tout intellectualisation par la peur de voir ses convictions peux me traiter de ce que tu veux, de nazi, mĂȘme. De toutes façons, ce qui est bien avec les idĂ©es, c'est que leur validitĂ© est intrinsĂšque et ne dĂ©pend pas de ceux qui les Ă©noncent. crok01 PostĂ© le 12/5/2021 1748 Mis Ă  jour 12/5/2021 1819 Je m'installeInscrit le 10/3/2018 Envois 321 Karma 116 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 Citation GringTu t'accroches dĂ©sespĂ©rĂ©ment aux rĂ©sultats de ces calculs simples et tu pinailles Ă  tout prix dessus, alors que leur but Ă©tait justement de montrer l'incohĂ©rence de ce que tu dis, parce que tu as Ă©tĂ© incapable de dĂ©battre sur le fond, parce que dĂšs que l'on a introduit des notions que pourtant on Ă©tudie au lycĂ©e, tu as Ă©tĂ© incapable de les comprendre, au point de penser que c'est du charabia importĂ© de dĂšs l'entrĂ©e du collĂšge on apprend Ă  lire l'Ă©noncĂ© avant de faire des calculs. Toi on te dit "michel a un sac avec 22 pommes" et tu rĂ©ponds "il y a 37 pommes dans le sac" avant mĂȘme de savoir la taille du sac, s'il en a mangĂ©...Il n'y a aucun sens Ă  tes calculs et du coup aucun fond dans tes remarques. Tout se limite Ă  "calculer" du vent et balancer des termes scientifiques qui n'apporte rien Ă  ce moment dans le dĂ©bat. Franchement... Je te parles d'un trajet de 10H de vacance avec un type roulant Ă  150 sur l'autoroute qui gagne 15min sur moi Ă  130. Et directement tu "calcules" 10H d'autoroute Ă  150 dĂ©bilement...T'aurais pu me demander comment c'Ă©tait possible, quels Ă©taient les alĂ©as sur la route pour expliquer ça ou mĂȘme ne pas rĂ©agir. Mais non, idĂ©ologiquement pour toi c'est forcement faux car comme chaque scientifique auto-proclamĂ© le sait une voiture accĂ©lĂšre Ă  130 en et l'autoroute est une ligne droite qui commence Ă  la porte de ton domicile jusqu'Ă  la porte de l'hĂŽtel de naze...Pendant ce temps ma dĂ©monstration simple sur le fait que la vitesse moyenne n'est pas forcement augmentĂ©e si le temps d'arrĂȘt augmente proportionnellement au temps d'attente aux feux est balayĂ© en 2 lignes par un "c'est pas vrai, les feux sont alĂ©atoires" en prenant mon exemple de route de 850m comme si c'Ă©tait Ă  gĂ©nĂ©raliser sur la totalitĂ© des routes dans le monde. Tu me rĂ©pĂštes 1000 fois que c'est le principe de la "vague verte" sans expliquer pourquoi ca ne s'appliquerait contre juste aprĂšs tu te permets Ă©videmment de gĂ©nĂ©raliser un taux d'arrĂȘt moyen fixe qui serait Ă©gal pour une voiture Ă  5km/h, Ă  20km/h ou mĂȘme Ă  100km/h sans aucune source juste parce que t'as envie. Et dĂšs que je te reproche ça tu bafouilles, sors des "thĂ©ories statistiques" qui n'expliquent pas en quoi ce que je te reproche est faux puis tu me compares plusieurs fois Ă  un idiot dans une vidĂ©o. Encore une fois ta facultĂ© Ă  dĂ©battre est inexistante dĂšs le dĂ©part. A ce niveau tu n'as jamais rĂ©ussi Ă  expliquer pourquoi les cyclistes ont une vitesse moyenne plus haute que les automobilistes alors que leur vitesse de pointe est largement moins bonne. Ce fait Ă©tait initiĂ© par quelqu'un d'autre et tu avais dĂ©jĂ  Ă©ludĂ© le sujet. Quand je te l'ai reposĂ© tu as balayĂ© la question en rĂ©pondant "En ville, Ă  vĂ©lo, ta vitesse de pointe est plus faible, mais ta distribution entre arrĂȘts et mouvement est meilleure.". En gros, tu as rĂ©pĂ©tĂ© la question sans y rĂ©pondre. Expliquer pourquoi la distribution arrĂȘt/mouvement est meilleure ne semble absolument pas ton soucis. Et en fait c'est normal parce que ton but n'est pas d'expliquer ou de prouver quelque chose mais bien de marteler ta vĂ©ritĂ© personnelle en refusant tout dĂ©bat le trafic automobile est ralenti volontairement par les cyclistes militants qui pourrissent la vie en Ile de un niveau de rĂ©flexion Ă  0. Aucun dĂ©bat GringIl y avait pourtant matiĂšre a dĂ©battreIl y avait matiĂšre Ă  dĂ©battre, oui, mais tu n'en es pas capable car dans un combat idĂ©ologique. Je te l'ai assez rĂ©pĂ©tĂ© mais quelqu'un qui commence par expliquer que le respect du code de la route ne s'applique que si t'es cycliste et que le demander aux autres c'est ĂȘtre un c'est dĂ©jĂ  mal parti. Et malheureusement tu as confirmĂ© Ă  chacun de tes commentaires Ă  quel point tu mĂ©prisais les autres modes que l'automobile en favorisant Ă  mort cette le point Godwin est atteint et Ă©videmment ca ne pouvait qu'ĂȘtre par toi, tu avais si bien commencĂ©... UNiTY PostĂ© le 16/5/2021 1536 Mis Ă  jour 16/5/2021 1536 Je viens d'arriverInscrit le 16/5/2021 Envois 2 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 PlutĂŽt que d'enrager aprĂšs ces cyclistes, il ferait mieux de demander, tout comme le font beaucoup de cyclistes, des pistes cyclables dĂ©centes, pour que chacun puisse Ă©voluer sans gĂȘner l' ne doit pas ĂȘtre trĂšs confortable de se faire frĂŽler par les vĂ©hicules de cette façon, et malheureusement, beaucoup de routes n'ont pas d'itinĂ©raires alternatif, ou avec un dĂ©tour trop important. Et c'est gĂȘnant aussi pour les suis aussi cycliste, mais j'Ă©vite autant que possible les axes oĂč il y a trop de voitures, c'est trop dangereux. Si les automobilistes ce que je suis aussi faisaient l'effort de demander eux aussi Ă  ce que des amĂ©nagements soient créés pour les cyclistes, çà pĂšserait peut-ĂȘtre dans la l'heure actuelle, la politique, c'est le laissĂ© faire, tant pis pour les accidents, les conducteurs motorisĂ©s finiront par s'y faire lorsqu'il y aura beaucoup de vĂ©lo, ils feront plus attention... Si vous ĂȘtes d'accord avec ça, ne faites rien vous non plus... Claudy PostĂ© le 31/5/2021 1505 Mis Ă  jour 31/5/2021 1505 Je m'installeInscrit le 4/11/2016 Envois 216 Karma 419 Re Un automobiliste rage contre des cyclistes qui ralent... 0 shinix Merci tout de suite c'est beaucoup plus simple.
CommentamĂ©liorer son endurance en VTT pour rouler plus longtemps et facilementPour rĂ©ussir Ă  garder la caisse pendant les grands raids de 50 voire mĂȘme 100km, il faut avoir une qualitĂ© trĂšs importante en VTT : l’endurance. Vous pouvez trĂšs bien ĂȘtre capable de faire des sprints en montĂ©e Ă  40km/h, si vous n’ĂȘtes pas []
Sommaire1 1 – Est-ce que le vĂ©lo fait perdre du poids ? PĂ©daler en endurance influence la perte de Rouler rĂ©guliĂšrement favorise l’élimination des kilos en L’hygiĂšne alimentaire fait partie du processus de perte de poids2 2 – Quelles parties du corps travailler avec le vĂ©lo ? Le vĂ©lo affine le bas du PĂ©daler renforce le milieu du Faire du vĂ©lo permet de tonifier le haut du corps3 3 – Est-ce bon de faire du vĂ©lo tous les jours pour perdre du poids ? Les recommandations de l’ Pas de surentraĂźnement4 4 – Comment calcule-t-on le nombre de calories dĂ©pensĂ©es Ă  vĂ©lo ? Comprendre ce qu’est une calorie dans un programme d’ Les dĂ©penses de calories dĂ©pendent de plusieurs facteurs Une formule de calcul pour dĂ©terminer sa dĂ©pense calorique en vĂ©lo5 5 – Quelle vitesse en vĂ©lo pour maigrir ?6 6 – Quel type d’activitĂ© rĂ©aliser avec un vĂ©lo pour perdre ses kilos en trop ? IntĂ©grez le vĂ©lo en tant que mode de dĂ©placement pour maigrir Programmez des sorties Ă  plusieurs pour rĂ©ussir Ă  perdre vos Inscrivez-vous dans une salle de sport pour Ă©liminer vos PĂ©dalez rĂ©guliĂšrement Ă  la maison pour vous affiner Les chiffres de votre balance s’emballent
 avez-vous pensĂ© Ă  faire du vĂ©lo pour maigrir durablement ? Observez la silhouette sportive d’un coureur cycliste ventre plat et muscles dessinĂ©s, la pratique du cyclisme assĂšche le corps. En effet, la bicyclette est le sport idĂ©al pour brĂ»ler un maximum de calories. Mais comment associer le vĂ©lo Ă  la perte de kilos superflus ? Peut-on travailler l’ensemble du corps en pĂ©dalant ? Vous m’envoyez rĂ©guliĂšrement des questions sur l’incidence de la bicyclette sur la perte de poids des cyclistes. Je vous propose donc un article oĂč j’ai repris toutes vos interrogations. Si vous vous demandez si faire du vĂ©lo pour maigrir est pour vous, lisez ce qui suit ! 1 – Est-ce que le vĂ©lo fait perdre du poids ? C’est la question qui revient le plus souvent
 Laissez-moi vous expliquer simplement. PĂ©daler en endurance influence la perte de poids Pour perdre des kilos en trop, vous pouvez partir sur un sport d’endurance. Le cyclisme en fait partie, sous rĂ©serve de pĂ©daler Ă  la bonne allure. L’endurance correspond Ă  un effort modĂ©rĂ© qui vous permet de pratiquer votre activitĂ© sur une longue pĂ©riode, Ă  basse frĂ©quence cardiaque. Pour calculer votre frĂ©quence cardiaque maximale, je vous recommande l’article dĂ©diĂ© de Running-addict. Ici, je vous parle d’endurance fondamentale, celle qui est comprise entre 60 % et 85 % de votre frĂ©quence cardiaque maximale FCMax infĂ©rieure Ă  75 %, il s’agit d’une intensitĂ© lĂ©gĂšre ;entre 75 % et 85 %, c’est l’allure d’endurance de base parfaite pour pĂ©daler efficacement et pendant longtemps. La frĂ©quence cardiaque se mesure Ă  l’aide d’un cardiofrĂ©quencemĂštre ou d’un compteur GPS avec ceinture cardiaque. Vous pouvez Ă©galement utiliser une montre connectĂ©e qui bĂ©nĂ©ficie d’un capteur cardiaque dessous. Parmi les nombreux avantages de cette allure, on remarque que c’est l’endurance qui permet d’éliminer les glucides sucres pendant les 20 premiĂšres minutes, puis les lipides graisses au-delĂ  de ce temps. Rester sur une frĂ©quence cardiaque basse aux alentours de 75 % de la FCMax sur son vĂ©lo aide alors Ă  Ă©liminer la masse graisseuse. Donc, oubliez les sĂ©ances complĂštes “dans le rouge” !Non seulement vous traumatisez votre organisme, mais en plus vous ne maigrissez pas
 Vous pouvez toutefois intĂ©grer un court intervalle de 5 minutes Ă  85 % ou 90 % pour travailler votre puissance. Rouler rĂ©guliĂšrement favorise l’élimination des kilos en trop La rĂ©gularitĂ© est une rĂšgle que vous devez absolument intĂ©grer dans votre programme d’amaigrissement. PrĂ©voyez plutĂŽt 2 ou 3 sessions dans une semaine plutĂŽt qu’une seule sĂ©ance hebdomadaire de 3 ou 4 heures. Vous pouvez aussi faire du vĂ©lo tous les jours pour perdre du poids. 5 voire mĂȘme 7 sorties de 30’ par semaine sont tout aussi efficaces. Ce type d’entraĂźnement va habituer votre corps Ă  l’effort et venir piocher dans vos rĂ©serves caloriques pendant et aprĂšs chaque session. Vous voyez alors votre corps devenir plus tonique et s’affĂ»ter au fil du temps. Il s’agit d’une super motivation pour poursuivre son effort sur le vĂ©lo. Vous n’avez pas le temps ? RĂ©servez des crĂ©neaux dans votre agenda partez travailler Ă  vĂ©lo en semaine ou remplacez une ou deux soirĂ©es Netflix par 30 Ă  45’ de pĂ©dalage. L’hygiĂšne alimentaire fait partie du processus de perte de poids Si vous roulez rĂ©guliĂšrement Ă  basse frĂ©quence, mais que votre alimentation est totalement dĂ©sĂ©quilibrĂ©e, vous n’obtiendrez aucun rĂ©sultat sur votre rĂ©duction de surpoids. S’alimenter correctement Manger gras et sucrĂ© est nĂ©faste pour l’organisme, mais cela vaut aussi et surtout lorsqu’on fait du sport. Inutile de vouloir Ă©liminer vos kilos superflus si c’est pour ingurgiter immĂ©diatement aprĂšs la mĂȘme dose de sucres et de graisses que vous avez perdue. Cela ne prĂ©sente aucun intĂ©rĂȘt. De plus, lorsque vous commencez vos sĂ©ances de pĂ©dalage, vous devez assimiler des ingrĂ©dients nutritionnels afin d’aider votre organisme Ă  fonctionner. Au menu, prĂ©voyez des glucides rapides et lents, lipides, protĂ©ines, vitamines, sels minĂ©raux et oligo-Ă©lĂ©ments, le tout de façon Ă©quilibrĂ©e. Miser sur des habitudes alimentaires saines Je ne parle pas ici de rĂ©gime alimentaire, mais de rééquilibrage fournissant tous les Ă©lĂ©ments nĂ©cessaires pour faire avancer la machine. L’objectif est de perdre des graisses tout en Ă©vitant une fonte musculaire. Donc, pas de sauts de repas ou de consommation d’un aliment unique sous couvert du dernier rĂ©gime Ă  la mode ! Vous pourrez vous accorder un petit Ă©cart de temps en temps mais pas tous les jours !. PrĂ©fĂ©rez une perte de poids lente et rĂ©guliĂšre Ă  une baisse rapide. Cette derniĂšre se traduit par un effet yoyo et donc une reprise de poids beaucoup plus importante par la suite. Ce qui marche sur moiMalgrĂ© mon appĂ©tit pour le sucre, je peux perdre plusieurs kg assez rapidement “simplement” en ne rien manger entre les exemple entre le petit-dĂ©jeuner et le dĂ©jeuner, je rĂ©siste pour ne pas manger de chocolatine ou pain au chocolat offerte par les collĂšgues et mĂȘme chose entre le dĂ©jeuner et le diner, pourtant j’adore prendre un simple fait de ne rien manger entre les repas me fait fondre. AprĂšs je mange Ă©quilibrĂ© et c’est vraiment le “grignotage” qui me fait grossir vous de tester 🙂 S’hydrater quotidiennement L’hydratation contribue Ă©galement Ă  votre Ă©quilibre. Le sport favorise la transpiration, donc, vous devez reconstituer vos rĂ©serves en eau aprĂšs chaque sĂ©ance. Pensez que vous perdez Ă©galement des sels minĂ©raux avec la sudation, d’oĂč l’intĂ©rĂȘt des boissons de rĂ©cupĂ©ration. L’apport d’eau aide vos reins Ă  Ă©liminer les toxines de votre corps. Vous devez donc vous habituer Ă  boire 1,5 l d’eau plate tous les jours. 2 – Quelles parties du corps travailler avec le vĂ©lo ? Ici aussi, on me demande si le vĂ©lo fait perdre rapidement du ventre, s’il fait grossir les cuisses ou quels muscles travaillent. Voici un aperçu des bienfaits du vĂ©lo sur le corps. Le vĂ©lo affine le bas du corps La transformation la plus visible rapidement, c’est le bas du corps. En pĂ©dalant en endurance, vous constatez ainsi une tonicitĂ© du fessier, une fonte de la masse graisseuse des hanches, cuisses et mollets. Par consĂ©quent, en roulant Ă  bicyclette, vous permettez un allongement des muscles fessiers grands, moyens et petits ;quadriceps avant de la cuisse et ischio jambiers arriĂšre de la cuisse ;mollets appelĂ© aussi triceps sural. Il arrive que l’on voie des cuisses ou des mollets prendre du volume musculaire. Dans ce cas, votre travail cycliste se base principalement sur un rythme de rĂ©sistance, ce qui dĂ©veloppe la puissance et l’explosivitĂ©. C’est le rĂ©sultat de longs exercices Ă  haute frĂ©quence cardiaque. Si vous recherchez vraiment une perte de poids, vous devez baisser l’intensitĂ© de vos sĂ©ances. PĂ©daler renforce le milieu du corps C’est la bonne surprise pour perdre du poids sur le vĂ©lo
 MĂȘme en pĂ©dalant, vous pouvez perdre du ventre. Le mouvement de rotation des jambes aide Ă  sculpter les abdos. Si vous avez de la bedaine, vous verrez que celle-ci disparaĂźtra au fil des mois. Avec un travail rĂ©gulier, vous parviendrez Ă  Ă©liminer les capitons de graisse qui se logent sur votre ventre. Une zone qui travaille Ă©galement, c’est le dos. Vous n’allez pas maigrir du dos
 mais faire du vĂ©lo est une excellente solution sportive pour les personnes souffrant de la zone dorsale. Le cycliste Ă©tant portĂ© par sa bĂ©cane, il ne subit aucun choc traumatisant pour ses articulations. Bien souvent, la position allongĂ©e du deux roues soulage le mal de dos. Les muscles dorsaux et lombaires participent donc au bon Ă©quilibre du cycliste. Faire du vĂ©lo permet de tonifier le haut du corps Rouler Ă  vĂ©lo va vous aider Ă  muscler les avant-bras, les bras et les Ă©paules. En changeant la position des mains sur les guidons, ou en serrant les poignĂ©es, vous contribuez Ă  faire travailler le haut de votre corps. Avec des rotations du tronc, vous sollicitez Ă©galement la partie haute de votre carrure. PĂ©daler rĂ©guliĂšrement sur un cycle va vous aider Ă  travailler les muscles des Ă©paules ;biceps ;triceps. 3 – Est-ce bon de faire du vĂ©lo tous les jours pour perdre du poids ? Vous devez trouver un juste milieu pour vos entraĂźnements. Les recommandations de l’OMS Si l’on s’en tient aux recommandations de l’Organisation mondiale de la santĂ© OMS, les adultes doivent pratiquer une activitĂ© physique sur une durĂ©e minimale hebdomadaire, au choix, de 150 minutes d’activitĂ© modĂ©rĂ©e ;75 minutes d’intensitĂ© soutenue. Cet organisme prĂ©conise Ă©galement que, pour retirer des bienfaits sur la santĂ©, ce temps d’activitĂ© doive atteindre les 300 minutes d’activitĂ© modĂ©rĂ©e soit environ 45’ par jour, sur 7 jours ;ou 150 minutes d’endurance soutenue soit 20’ au quotidien. Pour planifier un programme de cyclisme en vue de perdre du poids, vous pouvez vous baser sur ces recommandations. Respectez les allures modĂ©rĂ©es, tout particuliĂšrement lorsque vous commencez Ă  vous entraĂźner en vĂ©lo pour maigrir. Lorsque vous aurez pris le bon rythme, vous pourrez insĂ©rer des intervalles soutenus pour rythmer votre temps de travail. Pas de surentraĂźnement En revanche, vous risquez de vous fatiguer sur le long terme en pĂ©dalant tous les jours et vous dĂ©motiver. Il vaut mieux consacrer un temps plus long 2 Ă  3 fois par semaine, si vous craignez de ne pas pouvoir suivre vos entraĂźnements. Personnellement, il m’arrive d’avoir des semaines de sport assez chargĂ©, surtout lorsque j’étais en Ile-de-France et je pratiquais le vĂ©lotaf depuis chez moi au travail avec une distance de 18 km aller soit 2 fois par jour. Au dĂ©but c’est un peu difficile puis le sport s’adapte et j’arrivais Ă  faire de la musculation le midi avec les collĂšgues puis de pĂ©daler le soir sur home trainer pour un entrainement de force. Pour celles et ceux qui aiment bien pĂ©daler devant une application de type Zwift ou BKool, attention Ă  l’intensitĂ© de votre programme quotidien. Ces e-entraĂźnements peuvent vous pousser Ă  vouloir repousser vos limites et Ă  taper dans le dur. Gardez l’objectif de votre perte de kilos en ligne de mire, ne cherchez pas Ă  brĂ»ler le maximum de calories. Vous pourriez fatiguer votre organisme et obtenir l’effet inverse. Enfin, Ă©vitez la bigorexie
 c’est le nom donnĂ© au surentraĂźnement, quand on ne vit plus que pour le sport et que plus rien ne compte autour
 Lire aussi Les entraĂźnements sur home-trainer Nous sommes tous diffĂ©rents et, pour un mĂȘme temps de pĂ©dalage, nous dĂ©pensons un nombre de calories diffĂ©rent. Comprendre ce qu’est une calorie dans un programme d’amincissement Lorsqu’on veut se dĂ©barrasser de ses kilos en trop, l’apport calorique quotidien reprĂ©sente une base. Mais de quoi parle-t-on ? On dĂ©signe par calorie l’unitĂ© pour mesurer l’énergie nĂ©cessaire au corps humain. Les kilocalories calculent l’énergie apportĂ©e par 100 g d’aliment. Nous avons donc besoin de calories pour aider notre organisme Ă  fonctionner. En revanche, si nous absorbons trop de calories par rapport Ă  nos besoins, celles-ci sont alors stockĂ©es dans les cellules adipeuses les bourrelets ou la cellulite par exemple
. Alors, combien un cycliste doit absorber de calories tous les jours pour ne pas grossir ? Les hommes cyclo consomment entre 2 000 et 2 700 calories dans une journĂ©e, tandis que les femmes qui font du vĂ©lo brĂ»lent entre 2 000 et 2 400 calories par jour. Notez que 500 g de graisses correspondent Ă  3 500 calories. Les dĂ©penses de calories dĂ©pendent de plusieurs facteurs Quand on fait du sport, plusieurs paramĂštres physiologiques interviennent pour dĂ©finir le nombre de calories consommĂ©es au cours de l’exercice tels que l’ñge la dĂ©pense Ă©nergĂ©tique baisse progressivement Ă  partir de 40 ans ;le sexe les hommes consomment plus d’énergie que les femmes, Ă  poids Ă©gal ;le poids un organisme lourd va consommer plus de calories qu’un poids plume ;la morphologie si vous ĂȘtes musclĂ©, votre dĂ©pense calorique est plus Ă©levĂ©e ;l’intensitĂ© de l’effort vous dĂ©pensez plus de calories Ă  une haute frĂ©quence cardiaque mais vous vous fatiguez plus vite ;la gĂ©nĂ©tique pour un effort similaire, certains sportifs disposent d’un mĂ©tabolisme diffĂ©rent et consomment donc plus d’énergie. Vous devez Ă©galement prendre en compte des Ă©lĂ©ments indĂ©pendants du corps humain, comme la tempĂ©rature extĂ©rieure. En effet, une activitĂ© Ă  tempĂ©rature nĂ©gative ou au-dessus de 30° va demander une dĂ©pense Ă©nergĂ©tique plus importante pour un effort similaire. Votre organisme dĂ©pensera plus d’énergie pour rĂ©guler sa tempĂ©rature. Une formule de calcul pour dĂ©terminer sa dĂ©pense calorique en vĂ©lo Selon une Ă©tude menĂ©e en 2000 par la Medecine Science in Sports & Exercise, l’unitĂ© de mesure calorique se calcule en MET Metabolic Equivalent of Task. Cette donnĂ©e correspond Ă  la dĂ©pense de calories rapportĂ©e au poids et Ă  la durĂ©e d’activitĂ©. Pour la pratique cycliste, un classement permet de dĂ©terminer la valeur MET. Valeur METActivitĂ©IntensitĂ©4Cyclisme< 16 km/h – plaisir ou dĂ©placement5,5VĂ©lo d’appartement100 watts – effort lĂ©ger6Cyclisme16 – 19 km/h – loisir7VĂ©lo d’appartement150 watts – effort modĂ©rĂ©8 Cyclisme19 – 22 km/h – loisir10 Cyclisme22 – 25,5 km/h – effort intense10,5VĂ©lo d’appartement200 watts – effort intense Le calcul de la dĂ©pense calorique est ainsi Ă©gal Ă  Valeur MET pour l’activitĂ© ciblĂ©e x poids x durĂ©e Par exemple, une personne de 70 kg rĂ©alisant une sortie cycliste Ă  17 km/h pendant 30 minutes va dĂ©penser 6 x 70 x 0,5 = 210 kcal GrĂące Ă  cette formule, vous pouvez ainsi dĂ©finir votre dĂ©pense en calories pour chaque activitĂ© que vous effectuez. 5 – Quelle vitesse en vĂ©lo pour maigrir ? Selon le tableau que nous venons de voir, pour maigrir en faisant du vĂ©lo, vous pouvez rouler Ă  une vitesse de 16 Ă  19 km/h. Il s’agit d’une allure Ă  effort modĂ©rĂ©. RĂ©pĂ©tĂ© plusieurs fois dans la semaine, ce rythme vous permettra d’éliminer vos kilos en trop sur la durĂ©e. En vĂ©lo d’appartement ou en home-trainer, restez sur une puissance de 150 watts correspondant au mĂȘme type d’effort. Ce travail de fond sera efficace puissance est assez arbitraire car suivant votre poids ou votre sexe, cela change Ă©normĂ©ment ! Par exemple ma copine va plutĂŽt ĂȘtre sous les 100 watts et non 150. 6 – Quel type d’activitĂ© rĂ©aliser avec un vĂ©lo pour perdre ses kilos en trop ? Il y a plusieurs façons de programmer des sĂ©ances de cyclisme pour maigrir efficacement, rĂ©guliĂšrement, mais sans contrainte ni traumatisme. IntĂ©grez le vĂ©lo en tant que mode de dĂ©placement pour maigrir facilement Tout d’abord, pour mincir plus vite, intĂ©grez des dĂ©placements Ă  vĂ©lo dĂšs que vous le pouvez dans vos journĂ©es. Pour aller faire des courses, en vĂ©lotaf ou en faisant des tours de quartiers, vous pouvez parfaitement intĂ©grer naturellement vos sĂ©ances de cardio dans votre planning. Vous avez des enfants et vous devez les conduire Ă  l’école ou Ă  la crĂšche ? Pensez aux systĂšmes de porte-bĂ©bĂ©s, remorques ou mĂȘme vĂ©lo cargo ! Vous brĂ»lerez plus de calories
 Votre parcours comprend des cĂŽtes infranchissables ? Optez pour un vĂ©lo Ă©lectrique qui vous procurera une assistance Ă©lectrique salvatrice ! Pour le reste du trajet, avancez Ă  la force de vos mollets
 Objectif perdre du poids ! Lire aussi Partir au travail Ă  vĂ©lo sous la pluie Programmez des sorties Ă  plusieurs pour rĂ©ussir Ă  perdre vos capitons Il n’y a rien de plus efficace que les challenges en famille ou avec des amis pour rĂ©ussir Ă  perdre progressivement du poids. Dans ces moments difficiles, vous aurez besoin de soutien. L’effort doit ĂȘtre maintenu sur la durĂ©e et c’est souvent au bout de 1 Ă  2 mois que la motivation s’estompe. Par contre, si vous embarquez votre conjoint ou votre meilleur pote dans ce challenge, il vous donnera le coup de fouet nĂ©cessaire pour poursuivre votre entrainement sportif pour maigrir efficacement. PrĂ©voyez ainsi des rendez-vous cyclistes avec lui ou elle. En vĂ©lo de route, tout chemin ou tout terrain, vous avez moyen de continuer votre dĂ©fi anti-poids en vous amusant. Inscrivez-vous dans une salle de sport pour Ă©liminer vos kilos Hors pĂ©riode de confinement
 vous avez la possibilitĂ© de souscrire un abonnement en salle de sport pour aller pĂ©daler dans le but de perdre quelques kilos. Certains d’entre vous prĂ©fĂšrent s’engager sur une pĂ©riode dĂ©finie Ă  l’avance pour tenir le pari d’élimination de kilos superflus. D’ailleurs, certains Ă©tablissements proposent des forfaits de coaching avec un accompagnement personnalisĂ©. C’est une excellente mĂ©thode pour poursuivre son rĂ©gime sereinement. Dans les salles de sport, vous avez plusieurs types de vĂ©los stationnaires qui vous permettent de pĂ©daler en fitness le vĂ©lo biking ou vĂ©lo spinning, le vĂ©lo elliptique qui ne fait pas pĂ©daler, mais plutĂŽt marcher. Vous travaillez ainsi votre cardio surtout au dĂ©but. Progressivement, vous pourrez introduire de courtes sĂ©ances HIIT High Intensity Interval Training pour continuer Ă  bĂ©nĂ©ficier des bienfaits de votre sĂ©ance au-delĂ  de l’entraĂźnement. Avez-vous pensĂ© Ă  l’aquabike en piscine ? Et oui, vous rĂ©alisez votre session de vĂ©lo encore plus facilement, dans un environnement ludique et reposant. Maigrir sans effort en pĂ©dalant dans l’eau, c’est une activitĂ© trĂšs agrĂ©able. PĂ©dalez rĂ©guliĂšrement Ă  la maison pour vous affiner Si vous n’aimez pas pĂ©daler sous le regard d’inconnus, vous pouvez investir dans un vĂ©lo d’appartement ou un home-trainer. Ce dernier permet d’installer votre monture sur l’appareil pour pĂ©daler sur place. Vous avez peur de vous ennuyer seul dans votre salon ou au fond de votre garage ? Pariez sur les home-trainers connectĂ©s et branchez une application d’entraĂźnement virtuel. Zwift, Rouvy, Tacx Training, vous avez le choix pour rĂ©aliser des sĂ©ances de cardio en visualisant de beaux paysages ou en pĂ©dalant dans une communautĂ©. Par contre, comme je vous le disais plus haut, restez sur des entraĂźnements en endurance. Ces logiciels incitent Ă  la performance, ce n’est pas ce qui est recherchĂ© dans un processus de perte de kilogrammes. Lire aussi Choisir son premier vĂ©lo de route Vous voyez que se lancer dans un programme de perte de poids est tout Ă  fait possible en bougeant. Faire du vĂ©lo pour maigrir est possible, sous rĂ©serve de l’accord de votre mĂ©decin, bien entendu. Si vous respectez les allures d’entraĂźnement en endurance, cette activitĂ© deviendra une habitude et surtout une vraie passion ! GrĂące aux endorphines, les hormones du plaisir que vous allez libĂ©rer, vous ne pourrez plus vous en passer ! Addiction en vue
 mais passeport idĂ©al pour profiter d’une bonne santĂ© ! Vous voulez partager vos expĂ©riences cyclistes pour perdre du poids, vos rĂ©ussites et vos Ă©checs ? Donnez, vous aussi, d’excellents arguments pour motiver toutes celles et ceux qui veulent se lancer dans un parcours de perte de poids !
Pourrouler Ă  50 km/h, nous vous conseillons les gants de vitesse qui possĂšdent des coques dures intĂ©grĂ©es. Il s’agit des meilleurs gants pour amortir efficacement les chocs en cas de chute. Vous pourrez Ă©galement dĂ©cider de vous tourner vers les gants de ville pour plus de confort et de maniabilitĂ©. Cependant, nous vous dĂ©conseillons les gants de type “cross” qui se rĂ©vĂ©leront
Lorsque vous vous asseyez sur un nouveau vĂ©lo pour la premiĂšre fois, vous pouvez ĂȘtre surpris de la vitesse Ă  laquelle vous pouvez le conduire. Il est assez facile d’atteindre 30 Ă  40 km/h, mais malheureusement, les vitesses Ă©levĂ©es ne peuvent ĂȘtre maintenues sur de longues distances. Ne vous laissez pas tromper par la vitesse maximale que vous pouvez atteindre, sinon vous serez surpris. La vitesse moyenne de vos dĂ©placements domicile-travail est trĂšs diffĂ©rente de la vitesse maximale que vous ĂȘtes capable d’atteindre lorsque vous ĂȘtes frais. En gĂ©nĂ©ral, la vitesse moyenne de dĂ©placement Ă  vĂ©lo des navetteurs est de 18-29 km/h. Si votre trajet est de 13 km Ă  l’aller, le temps passĂ© sur le vĂ©lo sera d’environ 25 Ă  45 minutes Ă  l’aller. Si vous pensez que vous ĂȘtes trop lent Ă  vĂ©lo, voici mes meilleurs conseils pour rouler plus vite en ville. Votre niveau de forme physique C’est de loin le facteur le plus important. Plus vous ĂȘtes en forme, plus vous pouvez rouler vite, plus votre vitesse moyenne Ă  vĂ©lo sera Ă©levĂ©e. Vous ĂȘtes le moteur, vous vous propulsez sur le vĂ©lo. Un cycliste en bonne condition physique sur un vĂ©lo de mauvaise qualitĂ© est plus rapide qu’un cycliste en mauvaise condition physique sur un super vĂ©lo. Si vous commencez sans expĂ©rience prĂ©alable et avec une faible condition physique, votre vitesse s’amĂ©liorera en mĂȘme temps que votre condition physique, mais cela ne se fera pas du jour au lendemain. En fait, au dĂ©but, vous risquez d’avoir quelques revers quelques jours aprĂšs avoir commencĂ© Ă  vous rendre au travail Ă  vĂ©lo. Vous pouvez vous attendre Ă  ce que la fatigue musculaire s’installe au bout de 2 ou 3 jours, et qu’elle ne disparaisse complĂštement qu’au bout d’une Ă  deux semaines. C’est au cours de cette pĂ©riode d’adaptation que la plupart des dĂ©butants abandonnent, mais c’est un moment crucial pour ĂȘtre cohĂ©rent et persĂ©vĂ©rer. AprĂšs cette bosse initiale, faire du vĂ©lo sera plus agrĂ©able et plus rapide. Étirer vos quadriceps plusieurs fois dans la journĂ©e et manger des aliments riches en protĂ©ines peut rĂ©duire cette pĂ©riode d’adaptation. Type de vĂ©lo Le type de vĂ©lo que vous utilisez aura Ă©galement une grande influence sur votre vitesse de dĂ©placement. Les diffĂ©rents types de vĂ©los sont conçus pour des terrains, des styles de conduite et des vitesses diffĂ©rents. Leur poids, leur position de conduite, leurs accessoires, etc. dĂ©terminent leur confort et leur vitesse. Vous pouvez utiliser n’importe quel type de vĂ©lo pour vos dĂ©placements quotidiens, tout comme vous pouvez vous rendre d’un point A Ă  un point B avec n’importe quel type de vĂ©hicule, mais si vous prenez vos dĂ©placements quotidiens au sĂ©rieux, vous devez utiliser le vĂ©lo qui convient le mieux Ă  vos dĂ©placements. Les vĂ©los de style hollandais sont verticaux, ils sont Ă©quipĂ©s de garde-boue, de feux, d’un porte-bagages et gĂ©nĂ©ralement d’un moyeu. Ce sont des vĂ©los confortables, nĂ©cessitant peu d’entretien, robustes, durables et lourds, Ă  utiliser de prĂ©fĂ©rence dans les villes plates et sur de courtes distances. C’est pourquoi ils sont si populaires en Hollande. La contrepartie du confort et de l’aspect pratique des vĂ©los hollandais est qu’ils sont plus lents que la plupart des autres vĂ©los en raison de leur poids et de leur position de conduite confortable. La vitesse de dĂ©placement des vĂ©los hollandais est de 13 Ă  22 km/h. Les vĂ©los de montagne sont parfois utilisĂ©s pour les dĂ©placements quotidiens. Ils disposent d’un large choix de vitesses, mais leur rapport de dĂ©multiplication est gĂ©nĂ©ralement plus faible. Cela signifie que vous devez pĂ©daler davantage pour atteindre la mĂȘme vitesse que sur les vĂ©los de route, mais ils sont excellents pour gravir des collines trĂšs raides et lutter contre des terrains difficiles. Leur rĂ©sistance au roulement est Ă©galement supĂ©rieure Ă  celle de tout autre type de vĂ©lo. MĂȘme s’ils font le travail, ils ne sont pas parfaits pour faire la navette. Avec un vĂ©lo de montagne, vous pouvez vous attendre Ă  rouler Ă  une vitesse moyenne de 16-24 km/h. Les vĂ©los de route sont les vĂ©los les plus rapides. Cette vitesse a toutefois un prix ils sont moins confortables que tous les autres types de vĂ©los. L’inconfort ne vient pas seulement de la position de conduite, mais aussi de ses autres caractĂ©ristiques. Ils sont rarement Ă©quipĂ©s de garde-boue et il est trĂšs difficile d’en trouver avec des supports de fixation pour les porte-bagages, ce qui signifie que vous ĂȘtes limitĂ© Ă  transporter vos affaires dans un sac Ă  dos, Ă  moins d’utiliser un porte-bagages montĂ© sur la tige de selle. En raison de votre position de conduite, la maniabilitĂ© n’est pas aussi bonne qu’avec un guidon plat. Cela peut devenir inconfortable si vous vous faufilez dans un trafic dense. Ils sont trĂšs amusants Ă  conduire, surtout si les routes sont dĂ©gagĂ©es et qu’il n’y a pas beaucoup de manƓuvres Ă  faire. Vous pouvez atteindre des vitesses trĂšs Ă©levĂ©es sur les longues lignes droites, ce qui augmente votre vitesse moyenne de dĂ©placement. Vous pouvez vous attendre Ă  rouler Ă  une vitesse moyenne de 19-30 km/h. Les vĂ©los hybrides sont un choix trĂšs populaire parmi les usagers du vĂ©lo. Il s’agit d’un croisement entre un VTT, un vĂ©lo de style hollandais et un vĂ©lo de route, mais ils se prĂ©sentent sous diffĂ©rentes formes et avec diffĂ©rentes caractĂ©ristiques certains ont une suspension avant, des porte-bagages, des garde-boue, d’autres non, en fonction des caractĂ©ristiques dominantes des principaux types de vĂ©los empruntĂ©s. Les vĂ©los hybrides constituent une catĂ©gorie trĂšs large. Qu’il s’agisse de cyclistes dĂ©butants ou de cyclistes chevronnĂ©s, tous peuvent trouver un hybride adaptĂ© Ă  leurs besoins et Ă  leur style de conduite. La plupart des vĂ©los hybrides peuvent se rapprocher de la vitesse d’un vĂ©lo de route, mais ils ont aussi le confort d’un VTT ou d’un vĂ©lo de style hollandais avec leur position de conduite verticale. Ils sont Ă©galement trĂšs maniables. Vous pouvez vous attendre Ă  rouler en vĂ©lo hybride Ă  une vitesse moyenne de 18 Ă  27 km/h. Il existe d’autres types de vĂ©los qui conviennent bien aux dĂ©placements quotidiens, comme les vĂ©los de cyclocross et les vĂ©los de gravier, pour n’en citer que deux. En termes de vitesse moyenne, ils se situent gĂ©nĂ©ralement entre les hybrides et les vĂ©los de route. Terrain et Ă©tat de la route Le type de route sur laquelle vous roulez a Ă©galement un impact sur votre vitesse moyenne. Les vitesses les plus Ă©levĂ©es peuvent ĂȘtre atteintes et maintenues sur des routes pavĂ©es droites et plates. En ville, vous devrez constamment ralentir et vous arrĂȘter aux feux de signalisation, aux panneaux de signalisation, Ă  la circulation, aux piĂ©tons. MĂȘme si vous atteignez des vitesses plus Ă©levĂ©es pendant une partie de votre trajet en vĂ©lo, votre vitesse moyenne en est grandement affectĂ©e. Dans les villes oĂč la circulation est particuliĂšrement mauvaise et aux heures de pointe, votre vitesse moyenne peut tomber Ă  8 km/h, voire moins. Entre les conditions idĂ©ales sur les routes de campagne et les conditions extrĂȘmes de circulation en ville, il y a beaucoup de variations. La surface de la route, l’élĂ©vation, l’état de la route jouent tous un rĂŽle dans la rapiditĂ© avec laquelle vous pouvez ĂȘtre sur votre vĂ©lo. Il est facile d’atteindre des vitesses de plus de 40 km/h sur de courtes rafales, mais il est relativement difficile de maintenir cette vitesse. MĂ©tĂ©o Malheureusement, il n’y a pas grand-chose que l’on puisse faire contre le temps, Ă  part s’en plaindre, mais si vous vivez dans une rĂ©gion particuliĂšrement venteuse ou pluvieuse, il est bon d’en tenir compte. Le vent Le vent est trĂšs difficile Ă  battre. MĂȘme sans vent, la traĂźnĂ©e aĂ©rodynamique reprĂ©sente plus de la moitiĂ© de l’énergie que vous dĂ©pensez sur le vĂ©lo. Plus vous allez vite, plus cela devient Ă©vident et plus ce pourcentage augmente. C’est pourquoi, Ă  des vitesses plus Ă©levĂ©es, notamment au-dessus de 30-32 km/h, vous devez vraiment travailler de maniĂšre exponentielle pour gagner de la vitesse. Si vous allez Ă  l’encontre d’un vent de face de 20 km/h Ă  une vitesse de 24 km/h, votre traĂźnĂ©e aĂ©rodynamique sera Ă©quivalente Ă  une vitesse de 44 km/h. D’un autre cĂŽtĂ©, avoir le vent dans le dos vous aide Ă  rĂ©duire la traĂźnĂ©e aĂ©rodynamique et vous permet d’atteindre une vitesse moyenne plus Ă©levĂ©e sur votre vĂ©lo, ce qui est vraiment agrĂ©able. Pluie Bien que la pluie n’affecte pas autant votre vitesse de dĂ©placement que le vent, elle joue nĂ©anmoins un rĂŽle important, notamment en termes de visibilitĂ© et de distance de freinage. Le pire, c’est que la pluie pĂ©nĂštre dans votre visage et que les gouttes de pluie peuvent irriter vos yeux. Cela rend la visibilitĂ© encore plus mauvaise. Les lunettes peuvent empĂȘcher l’eau d’entrer dans vos yeux, mais vous devez en contrepartie faire face aux gouttes sur les lunettes. Conclusion Si vous envisagez de vous lancer dans les dĂ©placements Ă  vĂ©lo et que vous vous demandez Ă  quelle vitesse vous vous rendrez sur votre lieu de travail et Ă  votre domicile, vous pouvez probablement calculer une vitesse moyenne de 18-29 km/h en fonction des facteurs dĂ©crits ci-dessus. Pour savoir ce que cela signifie en termes de temps, il est prĂ©fĂ©rable de faire un trajet d’essai pour vous rendre au travail un jour de week-end afin de vous familiariser avec l’itinĂ©raire et les raccourcis lorsque le temps ne compte pas.
Aveccet accessoire, il serait facile de gagner les 40 km/h que nos cyclistes professionnels prĂ©fĂ©rĂ©s atteignent, eux, avec endurance et dĂ©termination; et de se sentir pĂ©daler comme sur un plateau Ă  50 dents alors que vous vous trouvez sur un 56 T et cela sans la quantitĂ© d’efforts que cela requiert ! Avec un pĂ©dalier courbe, le
Par quelles sanctions le Code de la route rĂ©prime-t-il l’infraction de grand excĂšs de vitesse de 40 km/h ? Quelle est la procĂ©dure prĂ©vue et quels recours lĂ©gaux un avocat en droit routier peut-il exercer ? Les rĂ©ponses de Le Code de la route prĂ©voit des sanctions spĂ©cifiques pour les dĂ©passements de vitesse compris entre 40 et 49 km/h au-dessus de la limite autorisĂ©e. Ces sanctions seront moins lourdes que pour un grand excĂšs de vitesse supĂ©rieur Ă  50 km/h, mais plus Ă©levĂ©es que celles prĂ©vues pour un excĂšs de vitesse infĂ©rieur Ă  39 km/ peines principales
Un excĂšs de vitesse Ă©gal ou supĂ©rieur Ă  40 km/h et infĂ©rieur Ă  50 km/h vous expose Ă  une amende forfaitaire de 135 € mais qui peut aller jusqu’à 750 € devant le jugele retrait de 4 points sur votre permis de conduire
 assorties de peines complĂ©mentairesD’autres sanctions peuvent vous ĂȘtre infligĂ©es, en plus de l’amende et du retrait de points. Vous risquez ainsi une suspension de permis pour une durĂ©e de 3 ans maximumla rĂ©tention immĂ©diate de votre permis de conduire, c’est-Ă -dire sa confiscationl’obligation d’accomplir un stage payantLa procĂ©dure en cas de grand excĂšs de vitesse supĂ©rieur Ă  40 km/hQuelle est la procĂ©dure prĂ©vue en cas d’interpellation par les autoritĂ©s mais aussi en cas de flash par un radar ?Il y a eu constatation par radar automatiqueVous pouvez recevoir uniquement un avis de contravention Ă  votre domicile, mais vous serez gĂ©nĂ©ralement convoquĂ©e par les forces de l’ordre en plus. La procĂ©dure est ensuite similaire Ă  celle s’appliquant en cas d’ vous rappelle que mĂȘme en cas de grand excĂšs de vitesse, rien ne vous oblige Ă  vous auto-dĂ©noncer ou Ă  dĂ©noncer un tiers. Peu importe la pression exercĂ©e par les forces de l’ordre si la photo prise par le radar ne permet pas d’identifier clairement l’auteur de l’infraction, alors vous n’avez pas l’obligation de dĂ©noncer qui que ce y a eu interpellation par les forces de l’ordreVotre permis est confisquĂ© par les forces de l’ordre ; celles-ci vous dĂ©livrent, en Ă©change, un avis de rĂ©tention. AprĂšs ĂȘtre privĂ©e du droit de conduire pendant 72 heures, vous subirez une suspension de votre permis de conduire dĂ©cidĂ©e par le prĂ©fet, averti par les forces de l’ordre. La suspension peut aller de 15 jours Ă  6 mois, pĂ©riode pendant laquelle vous ne pourrez pas conduire. Il existe nĂ©anmoins des solutions lĂ©gales pour pouvoir continuer Ă  prendre le volant durant cette mise en place de ces solutions nĂ©cessite obligatoirement de mandater un avocat compĂ©tent en droit routier pour vous dĂ©fendre. Si vous souhaitez ĂȘtre mise en relation, contactez recours lĂ©gaux en cas d’excĂšs de vitesse de plus de 40 km/hContestation de la lĂ©galitĂ© de la dĂ©cision de suspendre votre permis de conduire auprĂšs du prĂ©fet, contestation de la contravention auprĂšs de l’Officier du MinistĂšre public ou du centre automatisĂ©, ou encore assistance Ă  l’audience devant le Tribunal les recours pouvant ĂȘtre exercĂ©s par un avocat en matiĂšre de grand excĂšs de vitesse sont d’informations indĂ©pendant, Retrait-Permis peut vous mettre en relation avec les avocats en droit routier que nos Ă©quipes ont choisis pour leur sĂ©rieux et leur savoir-faire. La premiĂšre Ă©tude est gratuite et sans internautes ayant consultĂ© cet article ont Ă©galement recherchĂ© excĂšs vitesse 40 km/h amendeexcĂšs de vitesse 40 km/h jeune conducteurexcĂšs de vitesse 40km/h suspensionCe qu'il faut retenir Un dĂ©passement de vitesse de 40 km/h ou plus est qualifiĂ© de grand » excĂšs de vitesse et vous expose Ă  la perte de 4 points et Ă  une suspension de permis pouvant aller jusqu’à 6 mois. En cas d’excĂšs constatĂ© par flash radar, rien ne vous oblige Ă  vous dĂ©noncer vous-mĂȘme ou l’auteur prĂ©sumĂ© de l’infraction. En cas d’excĂšs constatĂ© par interpellation, votre permis sera retirĂ© 72 heures par les forces de l’ordre, puis le prĂ©fet suspendra votre permis pour une pĂ©riode allant de 15 jours Ă  6 mois. Vous ĂȘtes ensuite jugĂ©e et sanctionnĂ©e de l’amende, de la perte des points et de la durĂ©e dĂ©finitive de suspension de votre permis. Plusieurs recours lĂ©gaux existent en cas de grand excĂšs de vitesse et peuvent ĂȘtre exercĂ©s par un avocat en droit routier pour vous permettre de continuer Ă  conduire. Les autres pages qui pourraient vous intĂ©resser
Enmoyenne, vous pouvez vous attendre Ă  rouler entre 29 et 40 km/h. Ceci pourrait vous intĂ©resser : Comment skier en arriere . Cette vitesse est considĂ©rĂ©e comme Ă©levĂ©e par rapport Ă  la moyenne, mais si vous souhaitez tout de mĂȘme grimper plus vite, vous pouvez investir dans un vĂ©lo qui offre des fonctionnalitĂ©s avancĂ©es et vous permet de grimper plus vite.
Circuler Ă  vĂ©lo en toute sĂ©curitĂ©, nos conseils MAJ juin 2022 Écologique et peu coĂ»teux, le vĂ©lo fait de plus en plus d'adeptes, Ă  tous les Ăąges. Pour un partage de la route en toute sĂ©curitĂ©, il est nĂ©cessaire que le cycliste soit bien Ă©quipĂ© et respecte quelques rĂšgles de sĂ©curitĂ© sur la route. Durant le mois de mai, nous vous invitons Ă  participer Ă  l’un des nombreux Ă©vĂ©nements de MAI Ă  vĂ©lo sur votre territoire. Êtes-vous prĂȘt pour la fĂȘte du vĂ©lo ? Tout terrain, pliant, urbain, Ă©lectrique, en famille, entre amis, pour le sport, la balade, le tourisme ou les transports du quotidien, Mai est le mois pour se remettre en selle. Une nouvelle fois, Mai Ă  vĂ©lo va mobiliser les acteurs du vĂ©lo dans tous les territoires autour d’évĂ©nements cyclables. Ce sera l’occasion de partager avec le plus grand nombre l’ensemble des pratiques du vĂ©lo. L’objectif ? RĂ©unir une diversitĂ© de publics autour d’évĂ©nements populaires et pĂ©dagogiques. Comment pĂ©daler en toute sĂ©curitĂ© ? Le casque obligatoire pour les enfants, recommandĂ© pour les adultesDepuis le 22 Mars 2017, le port du casque homologuĂ© est obligatoire pour les enfants de moins de 12 ans qu’ils soient conducteurs ou passagers installĂ©s dans un siĂšge fixĂ© sur le vĂ©lo ou dans une remorque tractĂ©e par le vĂ©lo. Les adultes qui transportent ou accompagnent des enfants qui ne portent pas un casque homologuĂ© ou correctement attachĂ© pourront ĂȘtre sanctionnĂ©s par une amende prĂ©vue pour les contraventions de la quatriĂšme classe 90 €. A vĂ©lo, en cas de chute, la tĂȘte du cycliste est vulnĂ©rable ; mĂȘme adulte, le port du casque est fortement recommandĂ©. DĂ©couvrez sur notre boutique, une sĂ©lection de produits pour rouler en deux-roues en toute sĂ©curitĂ©. Circuler avec prudence Les cyclistes doivent redoubler de vigilance aux intersections, sorties de parking, de garage, passages pour piĂ©tons... les autres usagers pouvant omettre de vĂ©rifier des deux cĂŽtĂ©s avant de s'engager. Dans les zones de rencontre limitĂ©es Ă  20 km/h, prioritĂ© absolue aux piĂ©tons qui peuvent circuler sur la chaussĂ©e. Comment ĂȘtre un pro du guidon ? Avant de partir, contrĂŽlez l’état de vos freins, pneus et chaĂźnes. Utilisez les pistes ou bandes cyclables lorsqu’elles existent. Roulez sur le cĂŽtĂ© droit de la chaussĂ©e, en prenant soin de laisser un espace avec le trottoir et les voitures en stationnement. Soyez vigilants dans les intersections et Ă©vitez de circuler entre les voitures. Dans les ronds-points, restez toujours sur la droite. PrĂȘtez attention Ă  la circulation autour de vous et anticipez les comportements des autres usagers de la route. Tendez le bras pour signaler tout changement de direction. VĂ©rifiez bien Ă  votre gauche et derriĂšre vous avant de changer de direction. Restez concentrĂ© au guidon, les distractions telles que le tĂ©lĂ©phone et la musique limiteront votre attention. En famille, placez un adulte devant, les enfants au milieu et l’adulte le plus expĂ©rimentĂ© Ă  l’arriĂšre. Bien Ă©videmment, montrez l’exemple en respectant les rĂšgles de circulation. Restez visible pour amĂ©liorer votre sĂ©curitĂ© adoptez le gilet jaune en toutes circonstances d’autant qu’il est obligatoire pour rouler hors agglomĂ©ration et lorsque la luminositĂ© est faible. Comment Ă©viter le vol de son vĂ©lo ? En France, chaque annĂ©e 400 000 vĂ©los sont volĂ©s et 100 000 sont retrouvĂ©s. Il est possible aujourd’hui de s’équiper correctement mais aussi de prendre des prĂ©cautions pour lutter contre ce flĂ©au source fĂ©dĂ©ration française des usagers de la bicyclette. En voici quelques exemples Cadenassez votre vĂ©lo Ă  l’aide d’un antivol rigide en U ». Évitez les chaines ou les petits antivols. Attachez le cadre de votre vĂ©lo et la roue avant Ă  un point fixe. Immatriculez votre vĂ©lo, il doit impĂ©rativement ĂȘtre gravĂ©s et ĂȘtre rĂ©pertoriĂ©s dans une base de donnĂ©es nationale. Vous pouvez d’ores et dĂ©jĂ  faire graver votre vĂ©lo avec le dispositif Bicycode pour le retrouver en cas de vol. PrivilĂ©giez les emplacements protĂ©gĂ©s et rĂ©servĂ©s parking, garage Ă  vĂ©lo avec du passage. VĂ©rifiez que l’emplacement pour vĂ©lo est en parfait Ă  retirer tout accessoire du vĂ©lo qui pourrait attirer l’Ɠil du pour un cadenas intelligent connectĂ© Ă  votre smartphone source Antivol, batterie intĂ©grĂ©e, gravage... Comment bien sĂ©curiser son vĂ©lo Ă©lectrique ? - PrĂ©fĂ©rez une alarme qui, au mĂȘme titre qu’une voiture, se dĂ©clenchera pour faire fuir le voleur. Comment rouler avec un vĂ©lo Ă  assistance Ă©lectrique ? Un vĂ©lo Ă  assistance Ă©lectrique est Ă©quipĂ© d’au moins un moteur alimentĂ© par une batterie rechargeable. Il doit rĂ©pondre Ă  une sĂ©rie d’exigences comme le dĂ©clenchement de l’assistance Ă©lectrique liĂ© au pĂ©dalage, une alimentation du moteur interrompue lorsque le vĂ©hicule atteint la vitesse de 25 km/h. ConsidĂ©rĂ© comme un vĂ©lo traditionnel, vous devez adopter les mĂȘmes rĂšgles de circulation et de prudence. Si vous circulez sur un vĂ©hicule Ă©lectrique ou une trottinette Ă©lectrique, consultez notre dossier sur les nouvelles mobilitĂ©s. Quels sont les panneaux de signalisation Ă  connaĂźtre ? La route est un espace Ă  partager, le code de la route s’applique donc Ă  TOUS les usagers. Pour votre sĂ©curitĂ© et celle des autres, veillez Ă  bien respecter les panneaux de signalisation. Piste ou bande cyclable obligatoire AccĂšs interdit aux cycles Piste ou bande cyclable conseillĂ©e et rĂ©servĂ©e aux cycles Voie rĂ©servĂ©e aux vĂ©hicules de transport en commun et aux cycles. En l'absence de panonceau, la circulation des cyclistes est interdite dans les voies de bus Double-sens cyclable Sens unique pour les vĂ©hicules motorisĂ©s mais double sens autorisĂ© pour les cycles. Tourne Ă  droite Cette signalisation signifie qu'un cycliste peut circuler et prendre la direction indiquĂ©e sur le panonceau lorsque le feu est rouge. Cette mesure s'applique uniquement en prĂ©sence de ce panneau. Zone de rencontre Les piĂ©tons ont la prioritĂ© et sont autorisĂ©s Ă  circuler sur la chaussĂ©e. La vitesse est limitĂ©e Ă  20 km/h pour les autres usagers Emprunter un sens interdit Ă  vĂ©lo Depuis le 1er juillet 2010, les cyclistes peuvent circuler Ă  double sens sur les voies Ă  sens unique mais exclusivement dans les zones 30 et dans les zones de rencontre oĂč la circulation est limitĂ©e Ă  20 km/h. Les usagers sont informĂ©s de ce double sens cyclable par les panneaux suivants Sens interdit sauf aux vĂ©los. Seuls les cyclistes circulent en sens inverse. Panneau indiquant aux usagers d'une voie sĂ©cante non prioritaire la prĂ©sence de cyclistes dans le sens contraire Ă  la circulation gĂ©nĂ©rale. Cette signalisation peut ĂȘtre complĂ©tĂ©e d'un marquage au sol. À savoir Apprendre, c’est un jeu d’enfant avec PrĂ©vention MAIF. Dans notre rubrique boĂźte Ă  outils, dĂ©couvrez de nombreux jeux. Solutions MAIF CĂŽtĂ© assurance, qu’en est-il du vĂ©lo ? Les vĂ©los classiques ou Ă  assistance Ă©lectrique VAE1 sont couverts par le contrat Assurance Habitation MAIF. Votre responsabilitĂ© civile est couverte, notamment si vous causez des dommages Ă  un tiers. DĂšs la formule 1, l’Assurance Habitation MAIF couvre le vol de vos vĂ©los dans l’habitation assurĂ©e2. DĂšs la formule 2, une option vous permet de couvrir les vĂ©los en cas de vol, bris ou dĂ©tĂ©rioration accidentelle en tous lieux ; ces garanties sont Ă©galement proposĂ©es en inclusion dans la formule 32. Si vous ĂȘtes victime d’une chute Ă  vĂ©lo, la prise en charge des consĂ©quences liĂ©es Ă  vos blessures relĂšve de l’assurance corporelle. PRAXIS Solutions, prĂ©voit des garanties adaptĂ©es Ă  chaque situation pour vous accompagner suite Ă  l’accident indemnisations financiĂšres, services d’accompagnement et aide Ă  domicile. 1 Ă  ne pas confondre avec les vĂ©los Ă©lectriques avançant sans besoin de pĂ©daler, et pouvant dĂ©passer 25 km/h qui sont des cyclomoteurs. Pour ceux-ci, une assurance spĂ©cifique est obligatoire.2 dans les conditions et limites du contrat.
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