7 novembre 2013 4 07 /11 /novembre /2013 0947 Introduction I. Il ne dĂ©pend pas de nous d'ĂȘtre heureux car nous ne sommes pas suffisamment maĂźtres des circonstances qui dĂ©terminent notre bonheur. Il y a un poids des circonstances contre lesquelles je ne peux rien. Hegel, Leçons sur la philosophie de l'histoire, Marx, IdĂ©ologie allemande. Kant, IdĂ©e d'une histoire universelle insociable sociabilitĂ©. donc le bonheur comme Ă©tat de satisfaction totale est hors de notre portĂ©e, impossible Ă atteindre, il ne dĂ©pend pas de nous d'y accĂ©der. Schopenhauer, Le monde comme volontĂ© et comme reprĂ©sentation, donc le bonheur n'est qu'un idĂ©al creux qui ne dĂ©pend pas de nous car nous ne savons tout simplement pas quoi faire pour y accĂ©der. Kant, Fondements de la mĂ©taphysique des moeurs, Pascal, Les pensĂ©es, Ainsi le bonheur ne dĂ©pend pas de nous il semble hors de notre portĂ©e d'y accĂ©der, une satisfaction totale et durable ne peut pas ĂȘtre obtenue dans un monde dont nous ne maĂźtrisons pas tous les alĂ©as. Parce que c'est donc une idĂ©e creuse, le bonheur dĂ©pend aussi de nous au sens oĂč il est relatif Ă chacun ce n'est pas un idĂ©al universalisable, comme le montre d'ailleurs Kant, il dĂ©pend de chacun, varie selon les uns et les autres. II. Il dĂ©pend de chacun d'ĂȘtre heureux le bonheur se dĂ©finit relativement aux individus. Certes, tout le monde veut ĂȘtre heureux. Le bonheur est une fin universelle et une fin en soi. Aristote, Ethique Ă nicomaque, Mais, seulement certains peuvent l'obtenir, ont le pouvoir d'obtenir ce qu'ils dĂ©sirent et veulent de la rĂ©alitĂ©. Platon, Gorgias. Ce n'est pas seulement une question de pouvoir, c'est aussi relatif Ă notre volontĂ©, Ă la maniĂšre dont nous faisons usage de notre libertĂ© mĂȘme lorsque les circonstances sont dĂ©favorables. Sartre, L'existentialisme est un humanisme. Ainsi, le bonheur dĂ©pend de chacun, est relatif Ă chacun. Mais dĂšs lors, cela ne signifie-t-il pas que le bonheur se trouve plus dans la maniĂšre dont nous nous positionnons par rapport aux circonstances que dans les circonstances elles-mĂȘmes? Le bonheur ne dĂ©pend-il pas plus de notre Ă©tat d'esprit que de nos conditions matĂ©rielles? III. Il dĂ©pend de nous d'ĂȘtre heureux, c'est-Ă -dire d'accĂ©der Ă une forme de rĂ©alisation de soi et de sĂ©rĂ©nitĂ© car il nous appartient d'adapter notre pensĂ©e Ă ce que les circonstances nous font subir. Le bonheur est un sentiment qui est dĂ©connectĂ© des seules conditions objectives. Pour accĂ©der Ă ce sentiment de plĂ©nitude, nous pouvons apprendre Ă mieux gĂ©rer nos dĂ©sirs. Epicure, Lettre Ă MĂ©nĂ©cĂ©e. Le bonheur est ainsi plus affaire de savoir que de vouloir. EpictĂšte, Le manuel, 384. Descartes, Discours de la mĂ©thode, Spinoza, Marx... conclusion Published by N'DIAYE - dans Plans de cours TL
ï»żExtrait Dissertation PhilosophieSUJET : DĂ©pend-il de nous dâĂȘtre heureux ?INTROLe bonheur est le but final de toute existence. Ă travers notre vie amoureuse et familiale, ou encore professionnelle, c'est finalement toujours le bonheur que nous recherchons au final. Ătre heureux peut se traduire par lâidĂ©e de bonheur.Un exemple de problĂ©matisation lâanalyse prĂ©alable de lâintitulĂ© du sujet DĂ©pend-il de nous dâĂȘtre heureux ? » En philosophie, il ne faut pas sâen tenir Ă la littĂ©ralitĂ© de lâintitulĂ© du sujet de dissertation, mais en analyser les termes afin dâen extraire le problĂšme sous-jacent initialement inapparent. Avant mĂȘme de puiser dans votre culture philosophique et de partir Ă la recherchedes rĂ©fĂ©rences qui vous permettront de traiter un sujet de dissertation, vous devrez vous livrer Ă une analyse prĂ©alable, Ă la fois sĂ©mantique et philosophique des termes du sujet, pour en dĂ©rouler la logique propre et en exhiber les rapports, voire les tensions. Câest ainsi que vous construirez votre problĂ©matique. Ceci est un exemple de problĂ©matisation possible, ce nâest ni un modĂšle ni lâĂ©tatdĂ©finitif de la rĂ©flexion qui est exigĂ©e de vous. Vous avez lĂ un aperçu de ce que pourrait ĂȘtre une problĂ©matisation prĂ©alable Ă toute construction de plan. Ă la question de savoir sâil dĂ©pend de nous dâĂȘtre heureux, au lieu de rĂ©pondre mĂ©caniquement et successivement par oui ou par non, on rĂ©pondra par la mise en valeur prĂ©alable dâun certain nombre de problĂšmes quâune simple analyse des termesde la question permettra de dĂ©gager. On sâinterrogera ainsi âą sur les conditions externes et internes qui dĂ©terminent notre accĂšs au bonheur et justifient ou non et dans quelle mesure, que lâon sâinterroge sur la possibilitĂ© quâil dĂ©pende de nous. Se demander sâil dĂ©pend ou non de nous dâĂȘtre heureux, câest donc dans un premier temps, sâinterroger sur les conditions matĂ©rielles,psychologiques, sociales, culturelles, qui autorisent cet Ă©ventuel accĂšs au bonheur ; âą mais câest aussi dans un second temps, et Ă un second niveau, se demander si la reconnaissance de ces conditions dĂ©terminantes interdit ou non que lâon considĂšre que lâaccĂšs au bonheur dĂ©pende de nous. En dâautres termes, reconnaĂźtre lâexistence de conditions principalement matĂ©rielles dĂ©terminant notre accĂšs aubonheur, laisse-t-il une marge de manĆuvre Ă notre volontĂ© dans sa quĂȘte du bonheur ? âą Il faut donc sâinterroger sur ce que signifie lâexpression dĂ©pendre de nous » 1 PremiĂšre maniĂšre de comprendre lâexpression dĂ©pendre de nous » au sens fort, ce qui dĂ©pend de nous ne dĂ©pendrait ainsi que de nous. Selon ce point de vue, lâaccĂšs au bonheur se penserait selon une autarcieexclusive de toute intervention ou influence issue de lâextĂ©rieur [autarcie = autosuffisance intĂ©grale dâun territoire ou dâun Ătat ; ici, nous transposons mĂ©taphoriquement ce concept Ă la sphĂšre individuelle]. Pour rĂ©pondre de maniĂšre affirmative Ă la question de savoir sâil dĂ©pend de nous dâĂȘtre heureux, il faudrait pouvoir prouver dans tous les domaines de la vie dont lâenjeu est lâaccĂšs au bonheur,quâaucune cause autre que nous nâest impliquĂ©e câest une premiĂšre possibilité⊠qui nous conduit Ă une impasse. En effet, sâil faut entendre la question dĂ©pend-il de nous dâĂȘtre heureux ? en son sens fort, câest-Ă -dire ne dĂ©pend-il que de nous exclusivement dâĂȘtre heureux, exception faite de toute dĂ©termination issue de lâextĂ©rieur ?, la rĂ©ponse risque fort dâĂȘtre immĂ©diatement nĂ©gative, et leproblĂšme dâĂȘtre ainsi clos, puisque nous reconnaissons tous que parmi les ingrĂ©dients de lâĂ©tat que nous qualifions dâheureux, figurent un certain nombre dâĂ©lĂ©ments relevant du confort matĂ©riel ou de la survie biologique, qui nous mettent nĂ©cessairement dans une situation de dĂ©pendance vis-Ă -vis de lâextĂ©rieur et dâautrui dĂ©pendance physiologique Ă lâĂ©gard de lâenvironnement ; dĂ©pendance matĂ©rielle Ă lâĂ©gard de nos conditions de vie/survie quotidienne ; dĂ©pendance sociale Ă lâĂ©gard de nos prochains dont nous ne saurions nous passer, etc.. 2 DâoĂč une seconde maniĂšre de sâinterroger sur lâexpression dĂ©pendre de nous » sâagit-il au contraire de dĂ©signer par ce qui dĂ©pend de nous une prise de conscience libre du fait que lâindĂ©pendance matĂ©rielle ne peut jamais nous ĂȘtre acquise,âŠDĂ©pendil de nous dâĂȘtre heureux ? 1. Ătre heureux dĂ©pend entiĂšrement de nous (le stoĂŻcisme) Beaucoup de choses dans notre vie ne dĂ©pendent pas de nous. On ne peut pas tout maĂźtriser. Exemple: on peut perdre des proches, tomber malade ; on peut sâenrichir ou perdre son emploi soudainement ; on ne choisit pas de naĂźtre avec tel corps, dans telle
Quelques citations sur le bonheur pour introduire cette notion. La citation peut notamment ĂȘtre utilisĂ©e pour faire une accroche, je vous renvoie Ă cet article sur la mĂ©thode de lâaccroche. Par ailleurs, vous pouvez citer des auteurs dans votre devoir, mais cela doit rester mesurĂ©. Une citation ne remplace pas un argument et il faut toujours expliquer une citation. Le bonheur est un idĂ©al, non de la raison, mais de lâimagination » Kant, Fondements de la mĂ©taphysique des mĆurs. Selon Kant, il faut distinguer deux facultĂ©s intellectuelles, la raison et lâimagination. La raison est la facultĂ© dâenchainer des propositions de maniĂšres logique, elle fait des raisonnements. Au contraire, lâimagination va crĂ©er des images Ă partir de ce que nous avons dĂ©jĂ senti, mais de maniĂšre imprĂ©cise et vague. Dire que le bonheur est une idĂ©e de lâimagination signifie donc que nous nâen avons pas une idĂ©e claire mais plutĂŽt fantasmĂ©e et quâil va donc ĂȘtre difficile pour nous dâatteindre ce bonheur. Cela serait beaucoup plus simple si le bonheur Ă©tait une idĂ©e de la raison car nous aurions alors une mĂ©thode logique pour atteindre le bonheur. Carpe Diem » Horace 65-8 av JC, Odes Cueille le jour » recommande le poĂšte latin Horace Ă la jeune LeuconoĂ©. Ce vers, qui fait du jour un fruit Ă croquer est devenu cĂ©lĂšbre. Pourtant on le comprend souvent mal. Horace est un admirateur dâEpicure et loin dâencourager lâhĂ©donisme câest-Ă -dire la recherche perpĂ©tuelle de petits plaisirs, il nous encourage ici Ă Ă©viter les dĂ©sirs susceptibles de nous rendre inquiets et malheureux. Le vĂ©ritable bonheur implique de savourer lâinstant prĂ©sent certes mais dans le cadre dâune discipline de vie exigeante qui suit la prudence et la modĂ©ration. La vie oscille, comme un pendule, de droite Ă gauche, de la souffrance Ă lâennui ». Schopenhauer, Le Monde comme VolontĂ© et comme ReprĂ©sentation, Livre IV, §56-57 Selon Schopenhauer, le bonheur est impossible Ă atteindre rĂ©ellement Ă cause du dĂ©sir. En effet, quand nous dĂ©sirons nous souffrons de ne pas avoir encore ce que nous voulons et quand nous avons ce que nous dĂ©sirons, nous sommes finalement trĂšs rapidement habituĂ© et nous sombrons donc dans lâennui. Une citation sur lâimpossibilitĂ© du bonheur dans les citations sur le bonheur. Nous ne vivons jamais, mais espĂ©rons de vivre ; et, nous disposant toujours Ă ĂȘtre heureux, il est inĂ©vitable que nous ne le soyons jamais ». Pascal 1623â1662, PensĂ©es Une des citations sur le bonheur parmi les plus connues. Selon Pascal, les hommes ne sont pas heureux quand ils laissent leurs pensĂ©es se focaliser sur le passĂ© ou le futur. Il remarque que nous avons tendance Ă ne jamais vivre dans le moment prĂ©sent, mais Ă ĂȘtre toujours dans la nostalgie ou le regret du passĂ© qui ne peut pas revenir ou dans lâinquiĂ©tude ou lâespoir pour le futur mais alors nous nây sommes pas encore. Or quand nous ne faisons quâespĂ©rer ĂȘtre heureux dans le futur, nous oublions complĂštement dâĂȘtre dâabord heureux au prĂ©sent et câest le seul temps oĂč nous pouvons effectivement lâĂȘtre. Nul bonheur, nulle sĂ©rĂ©nitĂ©, nulle espĂ©rance, nulle fiertĂ©, nulle jouissance de lâinstant prĂ©sent ne pourrait exister sans la facultĂ© dâoubli » Nietzsche, Seconde considĂ©ration inactuelle. Selon Nietzsche, il est important pour espĂ©rer ĂȘtre heureux de ne pas vivre constamment dans le passĂ©. Il considĂšre que si nous ne nâoublions rien, nous serions alourdi par le poids des souvenirs et des regrets. Il est donc nĂ©cessaire selon lui dâoublier afin de pouvoir vraiment ĂȘtre libre et heureux dans le moment prĂ©sent. Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, ce sont les jugements quâils portent sur les choses ». EpictĂšte, Manuel, V EpictĂšte est un stoĂŻcien et en bon stoĂŻcien, il dĂ©veloppe une philosophie qui a pour but de nous aider Ă ĂȘtre indĂ©pendant des circonstances et Ă©vĂ©nements qui ont lieu dans notre vie. Selon lui, ce qui nous affecte et peut nous faire perdre le contrĂŽle, ce ne sont pas rĂ©ellement les Ă©vĂ©nements tragiques de notre vie mais la maniĂšre dont nous jugeons ces Ă©vĂ©nements. Si nous disons câest une catastrophe, je ne mâen remettrai jamais », ça nâest pas du tout la mĂȘme chose que si nous considĂ©rons que cet Ă©vĂ©nement est dans le cours des choses et jâirai mieux bientĂŽt ». Il nây a quâune route vers le bonheur, câest de renoncer aux choses qui ne dĂ©pendent pas de notre volontĂ©. » ĂpictĂšte 50â125, Entretiens EpictĂšte, stoĂŻcien, enseigne comment ne pas ĂȘtre atteint par les Ă©vĂ©nements. Une bonne maniĂšre dây arriver consiste dâabord Ă ne pas essayer de contrĂŽler ce qui ne dĂ©pend pas de nous, il faut ainsi renoncer Ă contrĂŽler notre corps qui vieillira nĂ©cessairement ou encore notre rĂ©putation qui dĂ©pend des autres. En revanche, nos pensĂ©es et nos dĂ©sirs, eux, dĂ©pendent de nous et nous pouvons apprendre Ă les contrĂŽler. Câest un grand bien Ă notre avis que de se suffire Ă soi-mĂȘme, non quâil faille toujours vivre de peu, mais afin que si lâabondance nous manque, nous sachions nous contenter du peu que nous aurons. » Epicure, Lettre Ă MĂ©nĂ©cĂ©e Pour Epicure, le dĂ©sir peut ĂȘtre considĂ©rĂ© comme un manque de quelque chose que lâon a pas encore, mais que lâon souhaite obtenir. Alors, le dĂ©sir apparaĂźt dâabord comme un manque, une douleur et si lâon dĂ©sire quelque chose de difficile Ă obtenir cela sera plus douloureux encore car nous ne sommes pas sĂ»rs de lâatteindre ou cela va prendre du temps. Câest pourquoi, pour Epicure, le bonheur câest lâabsence de troubles dans lâĂąme. Si nous sommes perpĂ©tuellement inquiets car nous voulons absolument des biens de luxe et nây arrivons pas alors nous ne sommes pas heureux. Atteindre le bonheur câest donc dâabord limiter ses dĂ©sirs pour ne garder que les dĂ©sirs les plus simples Ă satisfaire. La santĂ© du corps, la tranquillitĂ© de lâĂąme sont la perfection de la vie heureuse. » Epicure, Lettre Ă MĂ©nĂ©cĂ©e Epicure, dans la Lettre Ă MĂ©nĂ©cĂ©e, donne plusieurs recommandations pour atteindre le bonheur. A ses yeux, le bonheur câest le plaisir, mais il faut ici faire attention aux contresens, car par plaisir Epicure entend la suppression de la douleur. Il ne sâagit donc pas de dire quâil faut multiplier les plaisirs et que cela rendra heureux comme peut le faire un hĂ©doniste. Au contraire, pour Epicure, on est heureux quand on ne souffre pas ! Il le dit en ces termes La santĂ© du corps, la tranquillitĂ© de lâĂąme sont la perfection de la vie heureuse ». La question est donc de dĂ©terminer comment ne pas souffrir ni dans son corps ni dans son Ăąme. Si vous avez aimĂ©, n'hĂ©sitez pas Ă partager !
Ilfait un peu plus de 100 pages, ce livre. Il sâagit de Lâart dâĂȘtre heureux, câest le titre du livre. Il a Ă©tĂ© Ă©crit par Arthur Schopenhauer. Tu as certainement dĂ©jĂ entendu parler de ce philosophe. Mais en gros, il reprend 50 rĂšgles de vie pour ĂȘtre heureux. Il y a une introduction Ă©galement assez longue, il y a tout un tas
âUne personne heureuse ne lâest pas grĂące Ă certaines circonstances, mais plutĂŽt grĂące Ă ses attitudes.â â Hugh Downs Vous sentez-vous heureux ? Sur une Ă©chelle de 1 Ă 10, pouvez-vous dire Ă quel point vous vivez le bonheur aujourdâhui ? Nos sociĂ©tĂ©s modernes accordent beaucoup de place Ă la peur, aux dĂ©sirs et Ă la fiertĂ©. Bien que notre niveau de vie global tend Ă sâamĂ©liorer, les gens semblent pourtant de plus en plus malheureux. Que ce soit au travail, chez nous ou Ă lâextĂ©rieur, le bonheur semble presque une utopie. Câest pourquoi nous allons voir 10 principes qui vous permettront dâavancer dans votre quĂȘte du bonheur. Au programme de cet article N°1 Contemplez vos Ă©motions/pensĂ©es nĂ©gatives ; ne les rĂ©primez pasN°2 Agissez sur ce qui vous rend malheureuxN°3 Mettez Ă jour votre systĂšme de croyancesN°4 Voir le verre Ă moitiĂ© plein plutĂŽt qu'Ă moitiĂ© videN°5 Laissez tomber vos attentes et concentrez-vous sur les intentionsN°6 Soyez reconnaissant pour ce que vous avezN°7 Focalisez-vous sur vos IdĂ©aux plutĂŽt que vos ProblĂšmesN°8 Vivez une vie pleine de sensN°9 ReconnaĂźtre le bonheur comme un choixN°10 Ne pensez pas "Et si", mais plutĂŽt "la prochaine fois"Pour conclure N°1 Contemplez vos Ă©motions/pensĂ©es nĂ©gatives ; ne les rĂ©primez pas Aujourdâhui, la plupart dâentre nous ne savons pas gĂ©rer nos Ă©motions. Il suffit de voir ce que nous faisons lorsque nous sommes malheureux/en colĂšre/stressĂ©/effrayĂ©. Soit a nous lâendormons b nous mangeons boulimies Ă©motionnelles c nous buvons alcoolisme d nous fumons e nous nous mettons la tĂȘte dans le sable, en travaillant et/ou f en ignorant complĂštement nos Ă©motions. Alors, que se passe-t-il lorsque nous ne gĂ©rons pas nos Ă©motions nĂ©gatives ? Et bien, en ne rĂ©pondant pas Ă nos Ă©motions/pensĂ©es, celles-ci deviennent alors rĂ©primĂ©es. Nous avons alors lâimpression que nos Ă©motions/pensĂ©es nĂ©gatives ont disparu le jour suivant, mais non, elles sont encore lĂ . Elles sont juste profondĂ©ment enfouies dans notre inconscient. Ce nâest aprĂšs quâune question de temps avant quâelles nâĂ©mergent Ă nouveau, habituellement lorsque nous faisons face Ă une situation qui dĂ©clenche ces souvenirs latents. A ce moment-lĂ , nous pouvons soit continuer Ă ignorer nos ressentis, et donc Ă rĂ©pĂ©ter ce cycle Ă nouveau, ou bien traiter cela immĂ©diatement cette fois-ci. Il faut maintenant choisir, continuerez-vous Ă ignorer les cris dâalarme de votre esprit en vous anesthĂ©siant dans votre train-train quotidien, ou bien aurez-vous le courage de commencer Ă vivre votre vie en pleine conscience ? Cela ne tient quâĂ vous. Comment pouvons-nous gĂ©rer nos Ă©motions/pensĂ©es nĂ©gatives ? 1. PremiĂšrement, en dĂ©chargeant votre esprit. Surtout si lâincident vient de se produire et que vous ĂȘtes confrontĂ©s Ă un grand afflux dâĂ©motions nĂ©gatives. La mĂ©ditation, ou bien simplement contempler dâun point de vue extĂ©rieur notre situation, est trĂšs utile Ă cet effet. Vous pouvez aussi utiliser ce qui vous dĂ©stresse habituellement, comme jouer un jeu, prendre une pause, marcher un peu, Ă©couter de la musique, etc. Du moment que vous reviendrez Ă votre situation problĂ©matique aprĂšs vous ĂȘtre dĂ©tendu un peu. 2. Identifiez votre source de malheur, en vous demandant âQuâest-ce qui me rend malheureux ?â. Les rĂ©ponses peuvent ĂȘtre trĂšs rĂ©vĂ©latrices, surtout si vous ne vous ĂȘtes jamais posĂ© la question. Cela vous poussera dans la bonne direction, parce que plutĂŽt que de prendre vos Ă©motions telles quâelles sont, vous faites maintenant lâeffort de les comprendre. Si vous ĂȘtes dĂ©jĂ trĂšs conscient de vos Ă©motions, cela vous permettra dâaller encore plus loin. 3. CrĂ©ez une liste dâĂ©tapes qui vous permettront de gĂ©rer votre source de malheur. Voyez les Ă©tapes suivantes. N°2 Agissez sur ce qui vous rend malheureux Je dirais que je suis quelquâun de trĂšs heureux. Non pas parce que je ne ressens pas dâĂ©motions nĂ©gatives, comme tout le monde, il y a des moments oĂč je me sens malheureux. Il y a aussi des moments oĂč je mâĂ©nerve ou au contraire oĂč je suis triste. Que dois-je faire durant ces moments-lĂ ? Dois-je me laisser enfoncer dans mes Ă©motions nĂ©gatives ? Non, ce nâest pas ce que je veux. Câest inutile et cela gaspillerait juste mon Ă©nergie mentale. Si quelque chose vous ennuie, occupez-vous en dĂšs maintenant. Ne laissez pas votre malheur grandir, car votre bonheur doit ĂȘtre votre prioritĂ© numĂ©ro 1 dans votre vie. Voici mes quelques astuces 1. RĂ©glez votre problĂšme immĂ©diatement. Cela ne sert Ă rien dâattendre. Plus vous attendrez et plus vous vous sentirez malheureux. 2. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire, et non sur ce que vous ne pouvez pas faire. Cela inclut a les choses dans le prĂ©sent b vos pensĂ©es et actes. Donc pas de choses dans le passĂ© ou dans le futur, ou de pensĂ©es ou actions qui concernent dâautres personnes. 3. Rappelez-vous que chaque problĂšme a sa solution. Vous nâĂȘtes limitĂ© que par votre esprit. Ce nâest que lorsque vous Ă©largirez le cadre de votre rĂ©flexion que vous trouverez la solution la mieux adaptĂ©e Ă vous. Faites preuve de crĂ©ativitĂ©. 4. Une fois que vous avez fait tout ce qui Ă©tait de votre ressort, laissez les choses suivre leur cours. Vous avez fait tout ce que vous pouviez. Maintenant laissez les autres et lâunivers faire leur part. N°3 Mettez Ă jour votre systĂšme de croyances Si un problĂšme persiste malgrĂ© que vous avez tout fait pour le rĂ©gler, ou bien si la source de malheur est irrĂ©versible par exemple, le dĂ©cĂšs dâun proche ou changer le passĂ© ou encore quelque chose hors de votre portĂ©e comme les pensĂ©es ou actions des autres⊠Câest que vous avez des croyances limitantes qui vous empĂȘchent de voir la situation sous un autre point de vue ! Il est trĂšs facile de croire que nous ne sommes pas maĂźtre de nos Ă©motions, câest ainsi que lâon dit âil/elle mâĂ©nerveâ, âtu me rends tristeâ, âtu me fatiguesâ⊠Câest le signe que nous faisons fausse route, parce que nos Ă©motions nous appartiennent. Il ne tient quâĂ nous de choisir si lâon souhaite vivre de lâĂ©nervement, de la tristesse ou au contraire de la joie. Oui, câest aussi simple que ça. Passer de la mentalitĂ© âJe nâarriverai Ă rien dans ma vieâ Ă âJe peux surmonter tout ce qui mâarriveâ peut produire dâĂ©normes changements dans votre vie. Dans un cas vous vous auto-sabotez, et dans lâautre vous avez confiance en vos capacitĂ©s pour trouver les solutions Ă vos problĂšmes. Câest pourquoi il est important de passer en revue nos âcroyancesâ et dây faire le mĂ©nage. Ne gardez que celles qui vous aident et vous permettent dâaller de lâavant. Et si quelque chose vous rend malheureux, cela ne sert Ă rien de le ressasser continuellement, parce que vous ne faites que rendre votre vie plus misĂ©rable. Câest justement le signal quâil faut faire une introspection et mettre Ă jour votre systĂšme de croyance, ce qui vous permettra de dissoudre ces croyances limitantes pour les remplacer par des croyances aidantes. N°4 Voir le verre Ă moitiĂ© plein plutĂŽt quâĂ moitiĂ© vide Vous avez sĂ»rement dĂ©jĂ entendu le proverbe âAprĂšs la pluie, le beau tempsâ. Cela signifie que mĂȘme si une situation vous paraĂźt nĂ©gative ou sans issue, il y aura toujours des cĂŽtĂ©s positifs Ă celle-ci. Par exemple, voici une liste de choses que la majoritĂ© des gens considĂ©reraient comme nĂ©gatif, surtout si cela nous arrive. Arriver en retard Ă un rendez-vous Procrastiner sur un projet Rater un entretien dâembauche Ătre licenciĂ© de son travail Rompre avec un conjoint Vivre une situation difficile financiĂšre, professionnelle, familiale⊠Et si je vous disais quâil y a un cĂŽtĂ© positif Ă chacune de ces situations ci-dessus ? Une situation perçue comme nĂ©gative -> Le cĂŽtĂ© positif de la situation. Arriver en retard Ă un rendez-vous -> 1 Vous savez maintenant quâil y a des limites Ă respecter pour arriver Ă lâheure. 2 Votre retard vous a appris lâimportance dâĂȘtre ponctuel. Procrastiner sur un projet -> Vous ĂȘtes maintenant conscient quâil vous faudra reconsidĂ©rer votre projet dâun autre point de vue pour retrouver votre motivation, ce qui vous rapproche dĂ©jĂ de votre but. Rater un entretien dâembauche -> 1 Analyser Ă posteriori lâentrevue vous permettra dâapprendre ce quâil faut Ă©viter de faire/dire pour votre prochain entretien. 2 Ce que vous avez appris de cette entrevue peut vous permettre dâobtenir un meilleur boulot Ă lâavenir. Ătre licenciĂ© de son travail -> 1 Cela vous permettra dâavoir le temps de rĂ©flĂ©chir Ă ce que vous voulez faire dans votre vie. 2 Vous pouvez maintenant vous embarquer dans de nouvelles opportunitĂ©s. Que ce soit de travailler pour de nouvelles entreprises, choisir dâautres rĂŽles ou vous lancer dans une nouvelle carriĂšre, ou encore lancer votre propre business. Rompre avec un conjoint -> 1 Ătre libĂ©rĂ© dâune relation qui ne fonctionnait pas. Si votre conjoint nâĂ©tait pas heureux dans cette relation, alors vous nâauriez pas pu ĂȘtre heureux non plus sur le long terme. 2 Vous pouvez maintenant rencontrer dâautres personnes, et trĂšs probablement trouver quelquâun qui vous correspondra mieux que votre ex. Vivre une situation difficile -> 1 GĂ©rer cette situation vous aidera Ă dĂ©velopper vos capacitĂ©s Ă faire face aux imprĂ©vus. Vous gagnerez en sagesse et en force de caractĂšre. 2 Ce que vous apprendrez vous aidera Ă grandir et vous amĂ©liorer en tant quâindividu, et cela bien plus que si vous nâaviez jamais vĂ©cu ce type de situation. Certains peuvent dire que je suis bien trop optimiste avec ce que jâai Ă©crit plus haut. Mais ce nâest pas le cas. Ce qui est Ă©crit lĂ sont des faits et non des fictions. Beaucoup de gens ont ratĂ© leur entretien dâembauche, pour au final obtenir les emplois dont ils rĂȘvaient, chez une autre entreprise. Bien des gens ont rompu difficilement avec leur conjoint, pour vivre une relation Ă©panouie avec leur nouvelle moitiĂ©. De mĂȘme que je suis certain que vous avez vĂ©cu des moments difficiles dans votre vie, qui vous ont aidĂ© Ă devenir qui vous ĂȘtes actuellement. Tout ce qui se produit dans nos vies, mĂȘme ce qui nous déçoit, fait de nous des gens meilleurs. Une fois que vous comprenez cela, alors vous pouvez voir chaque problĂšme comme un apprentissage qui vous permet dâaller plus loin dans votre vie. Voici quelques conseils pour voir le bon cĂŽtĂ© des choses le verre Ă moitiĂ© plein dans chaque situation Reconnaissez quâil y a toujours quelque chose de positif Ă tirer de chaque situation ânĂ©gativeâ. Câest Ă vous de trouver ce que câest. Quelles expĂ©riences avez-vous tirĂ©es de cet incident ? Tout ce que vous avez vĂ©cu comme expĂ©riences, quâelles soient bonnes ou mauvaises, vous ont menĂ© Ă cette situation. Quelles leçons avez-vous apprises ? Vous nâauriez jamais compris ces leçons si vous nâaviez pas vĂ©cu cette situation. Ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort. Quelles sont les capacitĂ©s ou compĂ©tences que vous avez dĂ©veloppĂ© grĂące Ă cette situation ? Chaque problĂšme arrive avec son lot dâopportunitĂ©s. Quelles opportunitĂ©s se prĂ©sentent maintenant Ă vous grĂące Ă cette situation ? N°5 Laissez tomber vos attentes et concentrez-vous sur les intentions Concentrez-vous sur vos intentions, et non pas sur vos attentes. Il est difficile dâĂȘtre heureux lorsque nous avons des attentes trĂšs spĂ©cifiques de comment les choses devraient ĂȘtre. Câest pourquoi en se concentrant sur ce que lâon souhaite rĂ©ellement, plutĂŽt que sur le âcommentâ lâon voudrait que cela se manifeste, nous rend forcĂ©ment plus heureux. Par exemple, vous souhaitez avoir un travail dans tel secteur avec une paye convenable. Cela a plus de chance de se produire que si vous pensez que vous devez absolument ĂȘtre pris par lâentreprise X, avec un salaire Y pour ĂȘtre heureux au travail. Il ne sâagit pas lĂ de faire des concessions sur nos âidĂ©auxâ, mais de se rendre compte que ce qui peut nous satisfaire nâest pas forcĂ©ment liĂ© Ă des conditions que nous avons dĂ©terminĂ©es Ă lâavance. Toujours pour ce mĂȘme exemple, il est possible quâune entreprise Z vous propose un salaire plus bas, mais en vous informant un peu, vous vous rendiez compte quâelle augmente assez souvent ses employĂ©s et que lâenvironnement de travail y est agrĂ©able. Comprenez que chaque objectif que nous avons dans la vie est liĂ© Ă une intention que nous souhaitons voir se concrĂ©tiser, mais quâen mĂȘme temps il y a des milliers de façons de faire pour que celle-ci se manifeste. Ainsi ne restez pas coincĂ© sur le rĂ©sultat que vous imaginiez. Continuez Ă avoir des objectifs et poursuivez-les, tout en restant concentrĂ© sur vos intentions. Une fois ceci fait, vous rĂ©aliserez que vous pouvez progresser bien plus vite que le croyiez et que vos attentes vous ont simplement empĂȘchĂ© de faire ce quâil fallait pour avancer vers vos objectifs. N°6 Soyez reconnaissant pour ce que vous avez Savez-vous que peu importe oĂč vous en ĂȘtes dans votre vie aujourdâhui, il y aura toujours des personnes qui seront dans une pire situation que la vĂŽtre ? Et que peu importe Ă quel point les choses semblent dĂ©sespĂ©rĂ©es, cela peut aller encore pire ? Ainsi, une personne qui se plaint dâavoir une trop petite maison devrait regarder lâhomme sans abri au coin de la rue, qui nâa ni logis, ni refuge parfois mĂȘme durant les pĂ©riodes hivernales. Celui/celle qui se plaint dâavoir perdu son travail devrait parler Ă celui/celle qui a perdu un membre dans un accident. Celui ou celle qui se plaint dâavoir des parents agaçants devrait parler Ă un orphelin, qui nâa pas de parent Ă qui parler. Alors faites le point et soyez reconnaissante pour les choses que vous avez. Soyez reconnaissante de ne pas avoir Ă faire face Ă des situations pires encore. Soyez reconnaissante dâĂȘtre en vie, dâavoir accĂšs Ă tous vos sens. Soyez reconnaissante pour toutes ces personnes qui font partie de votre vie. Soyez reconnaissante pour lâair que vous respirez chaque jour. Soyez reconnaissante pour les problĂšmes que vous affrontez et qui vous permettent de devenir meilleure. MĂȘme si vous pensez que vous nâavez rien, vous vous trompez. Car vous ĂȘtes en vie. N°7 Focalisez-vous sur vos IdĂ©aux plutĂŽt que vos ProblĂšmes Beaucoup dâentre nous tendons Ă consacrer toute notre Ă©nergie Ă essayer de rĂ©soudre nos problĂšmes quotidiens. Cette approche nous pousse Ă accorder de lâimportance au nĂ©gatif, et nous rappelle ce que nous ne voulons pas ce qui nous apporte encore plus de nĂ©gativitĂ©. Bien sĂ»r, ce nâest pas vraiment une façon efficace dâĂȘtre heureux. Voici une meilleure façon de faire plutĂŽt que de vous Ă©puiser Ă passer en revue tous vos problĂšmes, pensez en termes dâidĂ©aux. Ă lâinverse, demandez-vous âQuelle est la vision idĂ©ale de ma vie ?â Câest la question que je pose Ă tous ceux qui semblent bloquĂ©s dans leurs problĂšmes. Et cela ne manque jamais dâallumer une Ă©tincelle dans leurs yeux, Ă mesure quâil ou elle me parlent de ce quâil/elle souhaite dans sa vie Voici les 3 grands avantages de se concentrer sur les idĂ©aux plutĂŽt que les problĂšmes PremiĂšrement, vous penserez en terme de possibilitĂ©s et non en terme de limitations. DeuxiĂšmement, cela vous aidera Ă clarifier ce que vous voulez, ce qui vous aidera Ă avancer vers votre vie idĂ©ale. TroisiĂšmement, en pensant Ă votre vision idĂ©ale, vous serez dans un Ă©tat mental positif, ce qui par dĂ©faut, vous aidera Ă affronter tous les obstacles qui peuvent se dresser sur votre route. Cela ne veut pas dire dâignorer vos problĂšmes et de faire comme sâils nâexistaient pas. Cela signifie de ne pas les laisser vous enfermer, tout en restant conscient de leur existence. Ce qui veut dire⊠Si par exemple vous avez de lourdes dettes, ne vous focalisez pas lĂ -dessus. Soyez conscient de votre dette mais concentrez-vous sur les opportunitĂ©s pour gĂ©nĂ©rer de la valeur. Si vous avez un emploi que vous nâaimez pas, concentrez-vous sur la carriĂšre idĂ©ale que vous recherchez et comment vous pouvez la rĂ©aliser. Si vous venez de perdre votre emploi, concentrez-vous sur les nouveaux emplois que vous pouvez maintenant acquĂ©rir. Si vous ĂȘtes entourĂ©s de personnes nĂ©gatives, concentrez-vous sur le positif, sur les nouvelles personnes que vous allez rencontrer. Si vous ĂȘtes seule, concentrez-vous sur la relation idĂ©ale que vous voudriez avoir, ainsi que les qualitĂ©s de votre futur conjointe. N°8 Vivez une vie pleine de sens Trouver un sens, une mission de vie, est essentiel pour avancer vers ses objectifs et ouvrir la voie Ă une vie pleine de bonheur. Avez-vous Ă©tablit votre but de vie ? Si non, il est peut-ĂȘtre temps de le faire. Je vous recommande de lire ces deux articles, qui vous aideront Ă faire le point lĂ -dessus Vivez-Vous Comme Un Somnambule ? Pourquoi Avoir Un But Dans La Vie ? Lorsque vous aurez dĂ©fini votre but de vie, alors vous voudrez vous fixer des objectifs qui vous permettront de libĂ©rer votre potentiel. 6 Raisons De Vous Fixer Un But N°9 ReconnaĂźtre le bonheur comme un choix Ătes-vous coincĂ©e dans une situation qui Ă©chappe Ă votre contrĂŽle ? Ătes-vous en train de laisser celle-ci affecter vos Ă©motions ? Allez-vous laissez tout cela vous tirer vers le bas, ou au contraire allez-vous sourire et transformer vos problĂšmes en opportunitĂ©s ? Vous pouvez soit vous lamenter sur votre sort, soit faire avec les cartes que le destin vous a remise. Vous pouvez faire de votre situation une souffrance, ou au contraire une force et une Ă©nergie qui vous poussera vers lâavant. Si vous dĂ©cidez dâaller de lâavant, de tourner le dos Ă votre malheur et Ă changer vos problĂšmes en opportunitĂ©s alors rien ne pourra vous enlever votre bonheur. Parce que votre bonheur est un choix, le vĂŽtre. Et rien ne devrait pouvoir le dĂ©rober. Il ne tient quâĂ vous de faire le choix dâĂȘtre la personne la plus heureuse au monde, plutĂŽt que dâĂȘtre malheureux et misĂ©rable. Bien des personnes nous le prouvent chaque jour, en transformant leur handicap en marque de fabrique, en surmontant des situations qui nous semblent impossibles alors quâils traĂźnent des fardeaux plus lourds que les nĂŽtres. Nâoubliez jamais Vous avez toujours le Choix. N°10 Ne pensez pas âEt siâ, mais plutĂŽt âla prochaine foisâ Vous nâimaginez pas combien de gens disent âet siâ chaque fois que quelque chose ne va dans comme ils le voudraient âEt si jâavais fait cela Ă la place ?â âEt si ceci, et si celaâŠâ Câest votre cas aussi ? Et bien, on sâen fiche. Je veux dire, en quoi cela a-t-il de lâimportance ? Vous connaissez le proverbe âavec des si, on mettrait Paris en bouteilleâ ? Et bien câest exactement le cas. Bien quâil est facile dâimaginer des tas de scĂ©narios diffĂ©rents oĂč votre problĂšme nâexisterait pas, cela ne changera pas pour autant la rĂ©alitĂ©. Toutefois, il serait plus aidant de se dire âQue pourrais-je faire la prochaine fois, pour que cette situation ne se reproduise pas ?â Cela vous aidera Ă tirer une leçon de cette situation, et ainsi la prochaine fois, les choses se passeront diffĂ©remment. Que ce soit dâempĂȘcher le mĂȘme problĂšme de se reproduire ou bien dâagir diffĂ©remment, le rĂ©sultat sera diffĂ©rent. Donc plutĂŽt que de penser âEt siâ, commencez Ă penser âla prochaine foisâ. PlutĂŽt que de vivre dans le passĂ©, vous ouvrirez une fenĂȘtre sur lâavenir. LĂ oĂč vous pouvez encore changer les choses. Cela fera une Ă©norme diffĂ©rence dans votre vie. Pour conclure Ătre heureux est un cheminement personnel qui passe par la prise de conscience dâun fait le bonheur dĂ©pend de nous. Pour lâatteindre, nous devons nous dĂ©tacher de tout ce qui nous Ă©loigne de cet Ă©tat dâesprit. Cette quĂȘte est semĂ©e dâembuches et de difficultĂ©, pourtant elle mĂ©rite toute notre attention dans notre monde moderne. Chaque pas que vous ferez sur le chemin du bonheur illuminera votre vie, alors ne perdez pas de temps et lancez-vous dĂšs aujourdâhui ! Voici Ă©galement un autre article en lien avec celui-ci, qui vous sera tout aussi profitable 10 moyens infaillibles dâĂȘtre malheureux. Si cet article vous a plu, nâhĂ©sitez pas Ă le partager avec votre entourage ! NB Retrouvez le manifeste de cette article, en cliquant sur lâimage ci-dessous ! Vous avez apprĂ©ciĂ© l'article ? Notez-le ! NotĂ© pour 55 votes Nous sommes dĂ©solĂ© que cet article ne vous ait pas plu ! Comment pouvons-nous l'amĂ©liorer ? Merci pour votre retour ! The following two tabs change content articles Jeune hypnothĂ©rapeute passionnĂ© de dĂ©veloppement personnel, je vogue sur le web pour vous transmettre les meilleures mĂ©thodes pour changer de vie. Visez l'excellence, et renouez aujourd'hui avec votre fabuleux potentiel ! Votre commentaire peut ne pas ĂȘtre affichĂ© immĂ©diatement, il pourra alors ĂȘtre publiĂ© aprĂšs validation par l'administrateur. DĂ©pendil de nous d'ĂȘtre heureux ? by CafĂ© Philo Montargis published on 2019-11-16T08:40:45Z. Recommended tracks Ćil pour Ćil, dent pour dent ? by CafĂ© Philo Montargis published on 2016-01-11T21:36:23Z. Users who like DĂ©pend-il de nous d'ĂȘtre heureux ? Users who reposted DĂ©pend-il de nous d'ĂȘtre heureux ? La presque totalitĂ© dâentre nous aspirons Ă ĂȘtre heureux, dans les diffĂ©rentes sphĂšres de notre vie. Il nây a quâĂ voir tout ce que nous faisons, dĂ©pensons et achetons en espĂ©rant que cela nous procurera au moins une parcelle de bonheur. Souvent, nous attendons aprĂšs le bonheur. Nous serons heureux quand nous aurons rencontrĂ© lâhomme ou la femme idĂ©ale, quand nos problĂšmes seront rĂ©glĂ©s, quand nos enfants se comporteront mieux, quand nous obtiendrons enfin lâemploi idĂ©al ou ce diplĂŽme qui nous permettra dây accĂ©der, quand nous aurons plus dâargent et moins de soucis⊠» Et puis on jour, nous rĂ©alisons que finalement, nous ne sommes pas encore heureux, mĂȘme si nous avons eu tout ce que nous dĂ©sirons. Câest que le bonheur ne sâachĂšte pas et ne dĂ©pend pas des autres. Il ne dĂ©pend que de NOUS. Ce nâest donc pas lâenvironnement qui dĂ©termine notre niveau de bonheur. Ă preuve, ces enfants qui nâont rien dans certains pays mais qui semblent si heureux et qui sourient toujours, alors que des gens qui semblent tout avoir, vivent dans de grosses maisons, ont lâemploi rĂȘvĂ© mais semblent si malheureux. Le bonheur nâest pas une destination, câest une disposition dâesprit. Voici 10 critĂšres de base essentiels pour vivre heureux. LE VOULOIR! Ătonnamment, bien que nous disions presque tous souhaiter ĂȘtre heureux, certains font rarement des gestes concrets pour lâĂȘtre. Nous reconnaissons-nous le droit au bonheur? Croyons-nous le mĂ©riter? Voulons-nous vraiment ĂȘtre heureux, car cela changera notre vie Ă jamais? SâĂ©loigner du nĂ©gatif et sâentourer de positif Tant que nous conservons dans notre environnement immĂ©diat des personnes nĂ©gatives ou toxiques, que nous Ă©coutons les drames Ă la tĂ©lĂ©, il nous sera difficile dâĂȘtre heureux. Le nĂ©gatif attire le nĂ©gatif alors que le positif attire le positif. Choisissons donc avec soin ceux qui nous entourent et ce que nous laissons entrer dans nos pensĂ©es. Sâaimer Il nâexiste pas de gens heureux qui ne sâaiment pas, qui nâont pas une certaine estime de soi. Câest en apprenant Ă nous aimer que nous nous accordons le droit dâĂȘtre heureux. Pardonner On ne peut pas cultiver du nĂ©gatif dâune main, en gardant rancune envers quelquâun, et rĂ©colter du positif dans lâautre main. Pardonner aux autres, se pardonner Ă soi font partie des bases dâune vie heureuse. Avoir de la gratitude Savoir reconnaĂźtre, apprĂ©cier et remercier pour tout ce que nous vivons, ce que nous avons, nous remplit de gratitude. La gratitude attire lâabondance, que nous y croyons ou pas. Plus nous voyons le beau et le bon dans nos vies, plus il y en aura. Vivre dans le moment prĂ©sent Le bonheur ne se conjugue jamais au passĂ©, ni au futur. Notre seule opportunitĂ© de bonheur est ici maintenant, dans le moment prĂ©sent. En vivant consciemment chacun de nos moments prĂ©sents, nous apprĂ©cions davantage les petites joies que la Vie met sur notre chemin Sortir de notre zone de confort Oser essayer de nouvelles choses, rompre avec une routine limitative, donner de lâexpansion Ă nos pensĂ©es et Ă nos limites agrandit considĂ©rablement notre zone de bonheur. En surmontant nos peurs pour sortir de notre confort, nous apprenons Ă nous connaĂźtre davantage et Ă vivre plus intensĂ©ment. Ăcouter sa petite voix intĂ©rieure Elle nous parle toujours cette petite voix. Câest quand nous ne lâĂ©coutons pas que nous nous Ă©loignons le plus de ce que nous sommes vraiment. En lâĂ©coutant, nous nous rapprochons de notre enfant intĂ©rieur, de lâappel de notre Ăąme Ă rĂ©vĂ©ler notre vraie nature, pour ĂȘtre plus pleinement nous-mĂȘmes. Ătre ouvert Ă la Vie Les Ă©preuves, les problĂšmes, les trahisons, les chagrins et les deuils font tous partie de la Vie. Lorsque nous y rĂ©sistons, nous alimentons notre souffrance. En les accueillant pour ce quâils sont, des Ă©tapes de Vie essentielles Ă notre Ă©volution, nous pouvons mieux faire face Ă la rĂ©alitĂ© et trouver plus de sĂ©rĂ©nitĂ© malgrĂ© les difficultĂ©s. Accepter que tout est parfait est peut-ĂȘtre difficile, mais câest un pas de gĂ©ant vers la paix intĂ©rieure. Aider, faire le bien Aider son prochain, faire le bien constitue un des Ă©lĂ©ments qui procure des moments de bonheur qui durent le plus longtemps! Câest en donnant, en aimant, en prenant soin des autres que nous nourrissons nos aptitudes au bonheur. En prime, nous contribuons au bien-ĂȘtre de lâautre! Avez-vous dâautres critĂšres de base pour ĂȘtre heureux? Quels sont-ils? Partagez-les avec nous ensemble, nous pourrons nous entraider mutuellement Ă mettre plus de bonheur dans nos vies! Diane Gagnon Mon livre, Apprendre Ă sâaimer, un jour Ă la fois », No. 1 sur en moins de 48 heures, est disponible aussi septembre 11, 2015 Ă 209 pm .